Сообщений в теме: 405

[ZTL]

 

закостене́лый прил.

1. Утративший подвижность, гибкость.

 

 

во-во. это как раз о том, про что ты пишешь 

[mcureenab]

ротация голени

[ZTL]

это что ты изображаешь? опять подменяешь предмет дискуссии?  вот что нужно изобразить. как у тебя телом скручивается все остальное

 

встаньте на одну ногу и покрутите тело. Что скручивается? Голень колено крутит, колено тянет бедро, от бедра в тбс идёт ротация таза и т.д.

 

[mcureenab]

это что ты изображаешь? 

Это для тех, у кого ангуляция голени только из жо... из ТБС происходит. 

[merry_candy]

Это для тех, у кого ангуляция голени только из жо... из ТБС происходит. 

Так и у вас оттуда же )

Чтобы показать ротацию голени без ТБС, надо колено зафиксировать

Сообщение отредактировал merry_candy: 22 January 2020 - 11:19

[rzuev]

ротация голени

это ротация бедра, усилие развивается мышцами бедро-таз, голень ты вращаешь бедром

двойка тебе за биомеханику

Сообщение отредактировал rzuev: 22 January 2020 - 11:36

[mcureenab]

Так и у вас оттуда же )

Чтобы показать ротацию голени без ТБС, надо колено зафиксировать

 

У меня ступня зафиксирована и положение ЦМ (я стою на ноге, не падаю) и в ТБС не двигаюсь (всем телом вращаюсь).

 

Конечно, при таком раскладе у меня колено уходит то внутрь, то наружу, потому как ЦМ не над коленом находится.

 

Если я ещё и колено зафиксирую, то что тогда крутить? 

 

На лыжах, будет ступня вращаться, а корпус будет стабильным.

[rzuev]

Сделай аналогичное движение сидя на стуле с углом в колене 90, наклони голень не отклоняя бедро.

Это чистая КА без примеси БА.

[mcureenab]

это ротация бедра, усилие развивается мышцами бедро-таз, голень ты вращаешь бедром

 

В ТБС нет движения. От колена я всем телом вращаюсь.

 

 

[rzuev]

Да ну) посмотри на бедро. Подними стопу от пола и повтори. И повторишь.

Стопа в данном случае меняет положениепассивно.

Ты что, не ощущаешь усилий ротаторов?

[rzuev]

Если у тебя бедро не ротируется и ты крутишь весь корпус, то ротация этрй голени осуществляется через корпус второй ногой.

Двоечник!

[mcureenab]

Сделай аналогичное движение сидя на стуле с углом в колене 90, наклони голень не отклоняя бедро.

Это чистая КА без примеси БА.

Про КА я потом фотку сделаю. Это не то что ты думаешь. Без вращения ступни КА не бывает.

[ASDr]

В ТБС нет движения. От колена я всем телом вращаюсь.

Этого не видно. Давай в полный рост.

[mcureenab]

Если у тебя бедро не ротируется и ты крутишь весь корпус, то ротация этрй голени осуществляется через корпус второй ногой.
 

 

А хоть бы и так. Всё равно не в ТБСе.

[rzuev]

А хоть бы и так. Всё равно не в ТБСе.

а хоть бы и так к делу отношения не имеет)

[merry_candy]

В ТБС нет движения. От колена я всем телом вращаюсь.

 

 

Не от колена, а от стопы тогда. И на картинках у вас голеностопная ангуляция. 

[mcureenab]

Да ну) посмотри на бедро. Подними стопу от пола и повтори. И повторишь.

 

Сел на стул. Колено согнуто 90гр. Кручу ступнёй внутрь-наружу активно. Бедро релаксирует. Какие проблемы то?

Выпрямил ногу в колене. Кручу ступнёй внутрь-наружу активно. Бедро напряжено и неподвижно. Какие проблемы то?

[rzuev]

Про КА я потом фотку сделаю. Это не то что ты думаешь. Без вращения ступни КА не бывает.

вращением ступни, эксперты типа Темыча, называют ротацию голени, которая ротирует стопу вместе с собой

стопу можно супинировать/пронировать (приводить/отводить) и сгибать/разгибать

[Head-Hunter]

ротация голени

А что! Кстати классный инструмент для визуализации работы колена при обучающих упражнениях!

 

Скрытый текст

А ты голубей случаем дома не содержишь? 

 

Сообщение отредактировал Head-Hunter: 22 January 2020 - 12:01

[rzuev]

Сел на стул. Колено согнуто 90гр. Кручу ступнёй внутрь-наружу активно. Бедро релаксирует. Какие проблемы то?
Выпрямил ногу в колене. Кручу ступнёй внутрь-наружу активно. Бедро напряжено и неподвижно. Какие проблемы то?

так ты делаешь не то, что на гифке

ты просто сосредоточил внимание на стопе и не ощущаешь мышц бедра

я же написал: сидя на стуле, не приводя и не отвода бедро, наклони голень (стопу можно приподнять)

вот это ротция бедра и наклрн голени = КА