Сообщений в теме: 168

[Илья Крылов]

Можно поработать над более четкой дугой и немного закрыть ее в конце поворота. И  добавить поставку на кант не только за счет ангуляции, но и за счет разной длинны ног. Согнуть внутреннюю больше.  Тогда будешь резать четко до ЛПС и будет в кайф закрывать дугу. Динамику станет более четкая. Вместо прыжков вверх, будет плавное динамичное перетекание из поворота в поворот. Хож быстро, хож медленно) И спина на SL перестанет болеть, если конечно у тебя нет реальной травмы которую просто нужно лечить. 

Я понял, о чем речь! Классный совет, попробую!

[Илья Крылов]

Вместо прыжков вверх, будет плавное динамичное перетекание из поворота в поворот. Хож быстро, хож медленно) И спина на SL перестанет болеть

 

Вы имеете ввиду больше разгружаться подтягивая ноги к себе, а не вставая? У меня так получается достичь более плавного перетекания из поворота в поворот. Как у харба в этом ролике (смотреть с 1-27):

[Maykl]

Вы имеете ввиду больше разгружаться подтягивая ноги к себе, а не вставая? У меня так получается достичь более плавного перетекания из поворота в поворот. Как у харба в этом ролике (смотреть с 1-27):

Ну почти) Смысл в том что если ты идешь на быстрых ходах и дугу все таки закрываешь, то динамику, в отличии от более прямолинейного движения,  нужно наоборот, в конце поворота активно снимать. Оставлять ровно столько...сколько потребуется для динамичной перекатовки, остальное погасить, что б уменьшит вертикальное перемещение корпуса. И да...появится работа через две короткие.  Но также можно работать и через две  условно "прямые", а в поворот активно всаживаться за счет только сгибания внутренней.  

 

 

 

Итого. у тебя теперь    есть еще две техники для совершенствования. В первом варианте ...перекантовка происходит за счет двух коротких с динамичным активным выходом из поворота и во втором... просто вставание и приседание (внутренняя - распрямление и сгибание)

 

Вот как тут у тети в красных штанах)

 

 

Хороших тренировок

Сообщение отредактировал Maykl: 03 March 2019 - 00:32

[Илья Крылов]

 

Хороших тренировок

Спасибо, дядя Миша)

[Maykl]

Спасибо, дядя Миша)

Обычный Майкл

 

PS

Ты когда начнешь еще чего из нового мутить. Начни катать и  дугами разного параметра. Ну там (последовательно) две дуги широких, три коротких и так далее. Пару закрытых, три открытых полу прямых.  Эти комбинации потребуют использование отличных друг от друга некоторых элементов техники.

 

Вообщем думаю разберешься) Ну или пиши с вопросами, можно в личку...может чего еще подскажу) 

[badskier]

Я так не понимаю, нужно более развернуто. Так же как я объясняю свои движения в соседней теме про увеличение углов.

Илья, в скоростном катании тело(основная масса) и лыжи движутся по весьма сообразным траекториям.
А в маневровом - наоборт.
У тебя как раз "наоборот".

На сабже видео по сути слаломный стиль, скорость производится не за счет искривления, а просто масса на УСП на синус уклона. Ты быстро едешь, да не очень.
Лыжи используешь для торможения. Это безусловно ошибка, если твоя цель карвинг и скорость.

[vtek]

Нуждаюсь в лечении? Или просто накатывать так же по более крутым трассам? Может ралли 177 поменять на титаны 177? Слаломки не хочу - от них спина болит...

Свое катание - более менее нравится:

Лечиться здесь надо, если только стремиться к чему-то определенному (как на КМ, по гг, и т.д.) Причем лечиться сугубо самому. Или если в вешки, то - к тренеру. Хотя... Можно и самому купить и ставить (знаю таких, едущих в свободе значительно хуже).

[vtek]

Метет пятками, загрузка лыж только после ЛПС. Это всё поворот-торможение. На более крутом мягком будет то же самое. На жестком скорее всего будет тяжело.

Конечно можно ничего не лечить. Но зачем тогда вопросы на форуме?

Интересно, почему на жестком будет тяжело?

[badskier]

Интересно, почему на жестком будет тяжело?

Потому что на жестком лыжа либо вцепилась, либо пустая

[vtek]

Вы имеете ввиду больше разгружаться подтягивая ноги к себе, а не вставая? У меня так получается достичь более плавного перетекания из поворота в поворот. Как у харба в этом ролике (смотреть с 1-27):

Не обязательно. Можно просто немного задержать "вставание" (распрямляться чуть позже), тогда лыжа успеет пройти под телом, и будет меньше вставания вверх.

[merry_candy]

Илья, займитесь своими ТБСами ) Лишняя нагрузка на спину (как и на колени) идет, когда ТБСы не дорабатывают.

[badskier]

Илья, займитесь своими ТБСами ) Лишняя нагрузка на спину (как и на колени) идет, когда ТБСы не дорабатывают.

То, что он написал про боли в спине, говорит, что техника вся неверная.

Надеюсь профи не будут говорить, что такое нормально

[merry_candy]

То, что он написал про боли в спине, говорит, что техника вся неверная.

Надеюсь профи не будут говорить, что такое нормально

Согласна, что боли в спине - это не нормально, и следует их воспринимать как сигнал, что в технике что-то не то.

[badskier]

Согласна, что боли в спине - это не нормально, и следует их воспринимать как сигнал, что в технике что-то не то.

Давайте будем откровенны - все не так, если болит спина.

[Mitrich02]

Илья, ралли на титан, тоже только в профиль, хотя на 177 титан по жестче будет и по одтачливее ну и дуга чуть-чуть длиннее, вероятно 177 ралли "мягонькие" излишне (были последней генерации ралли 170, титан 177, сейчас титан 170). По спине, грыжи протрузии в наличии? Себе облегчил катание нудным укреплением мышц спины, пояс с вставками при катании не зашел. И ткните в итальянцев в носках пожалуйста)

Сообщение отредактировал Mitrich02: 03 March 2019 - 08:06

[merry_candy]

Давайте будем откровенны - все не так, если болит спина.

"Все не так" - это "когда твоя девушка больна" )

[ASDr]

Илья, ралли на титан, тоже только в профиль, хотя на 177 титан по жестче будет и по одтачливее ну и дуга чуть-чуть длиннее, вероятно 177 ралли "мягонькие" излишне (были ралли 170, титан 177, сейчас титан 170). По спине, грыжи протрузии в наличии? Себе облегчил катание нудным укреплением мышц спины, пояс с вставками при катании не зашел. И ткните в итальянцев в носках пожалуйста)

Jam Session, Дим. Я вот только не помню был ли перевод ...

[Mitrich02]

Jam Session, Дим. Я вот только не помню был ли перевод ...

Нашел, спасибо, перевод есть))

[ger_kar]

Я кататься научился без инструктора и во многом благодаря этому форуму. Спасибо всем, кто делиться тут информацией! Не согласен, что при помощи форума нельзя на моем уровне стремиться к совершенству. Именно тут выложили видосы с итальянцем в носках и объяснили про контрвращение внутренней ноги, тогда, когда я об этом не знал и не знал, что делать со внутренней. Икс был и т.п. Причем, я тогда брал инструктора (1 раз в жизни) - он мне ничего такого не объяснял. А тут - пожалуйста! 

Хотя мне тогда Пепка тоже говорил, что тебе тут учиться нечему.

У меня тоже самое. Благодаря форуму я научился анализировать свои же видосики. Стал понимать и анализировать свои ошибки, стало понятно куда двигаться дальше. Конечно информацию я беру не только с этого форума, но форум мне много дал для понимания техники катания. Одно описание упражнения "Фэнтом мув" дало ключ к пониманию техники поворота, помогло избавиться от подплуживания (поворота из упора) и так далее. Так что форум для меня был очень полезным источником информации.

[ger_kar]

Ехать медленно для поддержания баланса намного сложнее чем быстро.

Это точно. Я пока скорость не наберу ни какого карвинга нифига не выходит.