pav сказал(а) 11 Янв 2019 - 09:37:
Стоишь наверху горки, оттолкнулся, начал скользить. Как начинаешь первый поворот? Если начинаешь кантовать лыжи коленями (или даже стопами и коленями) или бедрами (слом в пояснице, который так любит Лагундри) , то все правильно, если начинаешь с того, что отклоняешь корпус, кантуя лыжи, то это ошибка. Хотя, повернуть отклонив корпус намного проще, чем научиться делать это при помощи стоп, коленей или бедер. Отсюда и такая популярность "заклона" - не надо заморачиваться на сложную технику.
При этом, поставив лыжи на канты , скажем, коленями, ты добьешься того, что они "уедут" в сторону от корпуса, а корпус , как бы ты этому не сопротивлялся, отклонится в сторону - отсюда возникает вся путаница, т.к. корпус в этом месте действительно отклонен. ))
Я вот полность согласен с pav. Первое что понимают и осваивает большенство новичков (IMHO) - это "падать" вперед и во внутрь поворота на "прямых" в коленях ногах. Вроде и на кантах и едешь в радиусе лыж, только ничем не урпавляешь. А через год начинается борьба с Х-ом, внетренней ногой, нет динамики в коленях и т.д и т.п... Потом приходится делать шаг назад и учится закантовывать лыжи коленом+стопой, и ой как это долго и нудно... И это не только у меня так. Посмотрите сколько "юных карверов" катают с х-ом на вутреней ноге. В канте так процентов 80 ездят, от тех, кто на кантах
, остальные - спортсмены/ветераны или дети-спортшкольники....
Борюсь я с этим уже два месяца делая одни и теже упражнения 4 раза в неделю. Прогресс есть (как говорит тренер
), но очень небольшой. Чуть меняются условия (уклон, качество склона ну или траекторию задает тренер) и все... опять нырок на прямых ногах... Немного помог горнолыжный тренажер в Канте. Там есть возможность почувствовать механнику в спокойной обстановке под присмотром тренера. Мне кажется при правильной начальной закантоке коленями необходимый вектор движения вперед возникает сам собой (колени назад же не груться
). Вот только правильно это детать новичку трудно, а объяснить это движение, чтоб было понятно - мне кажется не возможно... Тренер 100 раз показывал как и когда, но одно дело видеть, и совсем другое повторять в каждом повороте