Сообщений в теме: 156

[Mr.XX]

Moshkow сказал(а) 03 Мар 2018 - 18:26:

Посмотреть бы на лыжника с выставленной 20-кой...

Посмотри здесь. (1.30)

 

Сообщение отредактировал Mr.XX: 03 March 2018 - 21:36

[sergey34521]

Gosha сказал(а) 03 Мар 2018 - 18:10:

Не стал там выше писать, но согласись что при весе в 70 и крепы на 12, чувак знает многое о катание?

12?   При 70? Странно, что он до сих пор живой был. 

[sergey34521]

Mr.XX сказал(а) 03 Мар 2018 - 18:34:

Посмотри здесь. (1.30)

 

Да уж.  Шляпу снимаю. 

[vasiaais]

Я в этом не уверен. Летом заложил неплохую базу - 1500км на велике, некоторые поездки по 100-150км на маунтинбайке, так что весь день выдерживаю + походы в горах хожу там тоже на ноги норм нагрузка + футбол за клуб играю и бег скоростно-силовую работу делал до начала декабря. Или этого, по твоему, мало для лыж и нужно в качалочке присяд делать?

Gosha    сб. 3 Марта 2018 (21:21)   #

 

Ну не подготовлены ноги.

Единственное, что меня смущает, что болел бронхитом и не тренировался 7 недель до поездки, всего 5 тренировок легких за это время сделал, вполне возможно что сильно форма ухудшилась.

[sergey34521]

vasiaais сказал(а) 03 Мар 2018 - 19:39:

Я в этом не уверен. Летом заложил неплохую базу - 1500км на велике, некоторые поездки по 100-150км на маунтинбайке, так что весь день выдерживаю + походы в горах хожу там тоже на ноги норм нагрузка + футбол за клуб играю и бег скоростно-силовую работу делал до начала декабря. Или этого, по твоему, мало для лыж и нужно в качалочке присяд делать?

 

Единственное, что меня смущает, что болел бронхитом и не тренировался 7 недель до поездки, всего 5 тренировок легких за это время сделал, вполне возможно что сильно форма ухудшилась.

 

Не вижу связи  тренировки  ног с неадекватным затягиванием креплений. Крепеж не должен гарантированно  сам  открываться при катании. Затягивать его  сильнее нет никакого смысла. 

[terminator1]

vasiaais сказал(а) 03 Мар 2018 - 19:39:

Я в этом не уверен. Летом заложил неплохую базу - 1500км на велике, некоторые поездки по 100-150км на маунтинбайке, так что весь день выдерживаю + походы в горах хожу там тоже на ноги норм нагрузка + футбол за клуб играю и бег скоростно-силовую работу делал до начала декабря. Или этого, по твоему, мало для лыж и нужно в качалочке присяд делать?

Цитата

Gosha сб. 3 Марта 2018 (21:21) #

Ну не подготовлены ноги.

Единственное, что меня смущает, что болел бронхитом и не тренировался 7 недель до поездки, всего 5 тренировок легких за это время сделал, вполне возможно что сильно форма ухудшилась.

при таком падении назад не сильно важна физическая форма и не так уж существенна затяжка креплений. К сожалению связкам, чтоб порваться ,нужно всего лишь расслабление мышц на долю секунды в нефизиологичном положении,

[Tumenec]

а при чем ортезы и мышцы? Ортез не дает переразгибать и скручивать сустав. Тот же Малахов в ортезах катает. А травму получил на фановой катухе не надев ортезов. Я в ортезе катаю лет 15 уже без менисков. Правда я досочник, у меня таких нагрузок на колени нет. Ортезы вообще есть здоровенные восстановительные после операций и небольшие спортивные для профилактики травм.

[BorisM]

Не в курсе какими упражнениями можно лечить такой косяк?
Тут катались недавно, и был у нас в группе чел, вроде и катается быстро и по склонам любой крутизны может спускаться, но сидит в задней стойке и метет задниками как автор ролика. И как ему не объясняли, так за 5 дней никакого прогрессса. Видно что уже закатал эту ошибку.

Сообщение отредактировал BorisM: 04 March 2018 - 12:38

[selfit57]

Aasde сказал(а) 03 Мар 2018 - 18:07:

Просто суставы не разбалтываются. Больше добавить нечего. Факт есть факт, катаюсь уже 3 года, никаких мазей, типа Бен-Гея, с собой не беру.
Orlett EKN-212 — такие у меня, сначала один купила на Авито за 1тыс, недавно еще один там же за 2 тыс.)))
Если целый день катаешься на лыжах, колени ходят туда-сюда, это вредно. А тут очень приятно, ноль усталости. Вот седня целый день каталась в Зельдене - хоть бы хрен.

Оффигеть, автоботы лепить стали без мозгов вовсе

[Moshkow]

BorisM сказал(а) 04 Мар 2018 - 08:08:

Не в курсе какими упражнениями можно лечить такой косяк?
но сидит в задней стойке и метет задниками

Может, ему переднюю стойку имеет смысл попробовать?
 

[Gosha]

Moshkow сказал(а) 03 Мар 2018 - 18:26:

Но ведь крепеж 10-20 выпускают - кто-то, выходит знает.
Посмотреть бы на лыжника с выставленной 20-кой...

много же зависит от факторов.

[BorisM]

Moshkow сказал(а) 04 Мар 2018 - 09:02:

Может, ему переднюю стойку имеет смысл попробовать?
 

 

Смешно, вопрос как ее попробовать если его все назад тянет, не получается ехать в передней

в этом и суть вопроса, какими подводящими упражнениями дать человеку понять как перейти в переднюю стойку

Сообщение отредактировал BorisM: 04 March 2018 - 12:39

[Mzy]

vasiaais сказал(а) 03 Мар 2018 - 19:39:

Или этого, по твоему, мало для лыж и нужно в качалочке присяд делать?

Техникой надо заниматься. Хоть на роликах.

[Mzy]

BorisM сказал(а) 04 Мар 2018 - 09:37:

Смешно, вопрос как ее попробовать если его все назад тянет, не получается ехать в передней
в этом и суть вопроса, какими подводящими упражнениями дать человеку понять как перейти в переднюю стойку

Если есть такой вопрос, то надо отправить этого человека к инструктору. А если не хочет - показать видео, с которого начался этот топик.

[Gosha]

Ты вменяем? если на 12 отстегивается значит такой режим катания.

[Moshkow]

BorisM сказал(а) 04 Мар 2018 - 09:37:

Смешно, вопрос как ее попробовать если его все назад тянет

Наступить ногой на задник, приказать выставиться в переднюю стойку, и пока не встанет - не отпускать

 

BorisM сказал(а) 04 Мар 2018 - 09:37:

его все назад тянет, не получается ехать в передней

Ехать рядом и все время понукать "а ну, наклонился вперед, куда зад отклячил".
Или по рации - непрерывно на мозги капать.

[ЕвгенийКонст]

BorisM сказал(а) 04 Мар 2018 - 08:08:

Не в курсе какими упражнениями можно лечить такой косяк?
Тут катались недавно, и был у нас в группе чел, вроде и катается быстро и по склонам любой крутизны может спускаться, но сидит в задней стойке и метет задниками как автор ролика. И как ему не объясняли, так за 5 дней никакого прогрессса. Видно что уже закатал эту ошибку.

Элементарно.

Перекладыванием в поворотах двух палок за спиной. При этом в закантовке палки внутри поворота, т.е. ближе к склону.

Т.к. палки спокойно перекладываются сзади, и весь акцент упражнения идет на то, что руки половину времени сзади, то при сидении на жопе сразу понимаешь, что заваливаешься назад.

Одно из упражнений Микаэлы Шиффрин.

[Mr.XX]

Moshkow сказал(а) 04 Мар 2018 - 11:05:

 

 

Ехать рядом и все время понукать "а ну, наклонился вперед, куда зад отклячил".
Или по рации - непрерывно на мозги капать.

Бесполезно.

Человек должен сам себе постоянно "капать на мозги".

Иначе, после прекращения "внешнего воздействия" , всё вернется на круги своя...

[terminator1]

Mr.XX сказал(а) 04 Мар 2018 - 14:20:

Бесполезно.

Человек должен сам себе постоянно "капать на мозги".

Иначе, после прекращения "внешнего воздействия" , всё вернется на круги своя...

аппликатор кузнецова на икру приклеить скотчем и всех делоф . 

[Mr.XX]

terminator1 сказал(а) 04 Мар 2018 - 14:35:

аппликатор кузнецова на икру приклеить скотчем и всех делоф . 

Мне вот просто рваная связка не дает на зад заваливаться!

Сразу боль!

Но этот способ рекомендовать не могу...