Сообщений в теме: 112

[Biathlonist]

Пугают сильно Марафоном ПС:погода непредсказуемая и тп...

Пока тока Дёмино-самый дальний выезд на марафон!  

Сергей, приезжай. Зимой у нас тоже красиво. А весной - вообще сказка!

Погода теперь везде непредсказуемая...

[Сергей Чек-ин]

Слабак!(с)
Поехали вместе

Вот ведь!Как заманчиво!А как красиво:я на Марафоне Праздник Севера...

Кароч!Тёзка,приезжай в баню!Обсудим!...И посоны у меня антирисуются:"Хде тот парень,што 100 км по грязи маханул?"

[Biathlonist]

[Biathlonist]

[Biathlonist]

[Biathlonist]

Друзья! Анонсирую тему одного из будущих видео: "Подробный разбор - от чего зависит результат в лыжных гонках?". В видео я буду разбирать гонку по косточкам от составляющих до клеточного уровня - что от чего зависит. Тема сложная, требует времени на проработку.

 

Пишите, интересна ли вам эта тема? Задавайте вопросы. 

 

В связи с началом учебного года работы стало очень много. Поэтому возможно что видео будут выходить с небольшими задержками. 

[vanesco]

Конечно! Очень интересная тема.

[Miscva]

Заметил что результат улучшается если гнаться за быстыми (вроде не думал что можешь так а тут вон оно как). Какие способы улучшиться быстро?

[Biathlonist]

Какие способы улучшиться быстро?

Легальных - никаких. 

[Biathlonist]

[Biathlonist]

[evilhuman]

Легальных - никаких. 

Причем из нелегальных разве что ЭПО  и то не факт.

[Biathlonist]

[Biathlonist]

[vanesco]

А восстановление после подъёма от чего зависит? Ведь во многом результат гонки зависит от скорости после подъемов

[Biathlonist]

А восстановление после подъёма от чего зависит? Ведь во многом результат гонки зависит от скорости после подъемов

Если кратко: от степени закисления к окончанию подъёма (читай, время работы за уровнем ПАнО). Если критический порог не пройден (4-6 ммоль/литр) - кислородный долг не накапливается. Тактически, после подъёма надо скинуть интенсивность, раскатившись. На трассах высокого уровня обычно после подъёма идёт спуск. 

[vanesco]

 Тактически, после подъёма надо скинуть интенсивность, раскатившись. На трассах высокого уровня обычно после подъёма идёт спуск. 

Многие пытаются уйти именно сразу после подъёма, так как все уставшие и не готовы к ускорению морально. Поэтому очень важно максимально быстро восстанавливаться, кто быстрее это сделал имеет большое преимущество. Спуски идут далеко не всегда, но даже на них есть влияние кто как сильно в них растолкается.

[Аль Капоне]

Всегда мало забежать в подъем, с него надо выйти еще, вот на выходе и отстают, хотя в подъем заходили вроде вместе!

[angaraman]

Всегда мало забежать в подъем, с него надо выйти еще, вот на выходе и отстают, хотя в подъем заходили вроде вместе!

Забежал в гору,а на спуске сил в ногах нет на низкую стойку?!

Сообщение отредактировал angaraman: 28 September 2017 - 18:24

[Biathlonist]

Забежал в гору,а на спуске сил в ногах нет на низкую стойку?!

Кстати, если спуск довольно длинный, после низкой стойки ноги может "вырубить" на некоторое время.