"Каждый пишет как он слышит..."! Можно переделаю урок для акробатов под лыжника
: ..Что бы .удержать динамическое равновесие - максимальная опора на "внешюю" ногу, (стопа зафиксирована вдоль лыжи поэтому лыжнику проще, чем акробату, но ...)... Представь, что на голове у тебя стакан с водой и его надо удержать. голова - точка крепления трёхзвенного маятника! ,идёт с минимальным раскачиванием в пространстве. Руки с палками впереди(пьянто су
) и помогают искать баланс. внутренняя нога тоже помогает балансировать.
Главное — научиться держать спину
Когда балансируешь, она должна быть не скованной, то есть мышцы спины не напряжены — иначе не почувствуешь, где точка равновесия.( точка равновесия - перемещается вдоль лыжи (относительно центральной стойки), ...(продолжение следует)
1.Ну и какой технике должен обучать тренер, чтобы спортсмен мог проходить трассу как можно быстрее: с заклоном или с ангуляцией?
2.Кто сказал, что минимальные раскачивания головы приведут к более быстрому прохождению трассы?
3.Что такое балансирование в трассе слалома и в чем оно заключается? Где там точка равновесия, вокруг которой происходит балансирование?. Что такое динамическое равновесие в трассе слалома и чем оно обеспечивается?
4. Как и когда осуществлять пампинг в трассе слалома и трассе слалома гиганта?
5. Должна ли и если должна, то как, отличаться техника при прохождении трассы по ледяному склону, по плотному снегу, по мягкому?
6. Должны ли использоваться разгрузки? Какие и, в какой момент и за счет каких действий?
Сообщение отредактировал Гойко Митич: 03 May 2017 - 20:13