Майкл, ОФП иСФП -, конечно, прекрасно.
НО, думаешь, у Юры Баврина ОФП лучше, чем у молодого ТС. На тех скоростях, на которых он сейчас может ехать, особая ОФП не нужна
Конечно лучше. В разы лучше. Но можете и дальше вводить в заблуждение новичков. На первых занятиях они платят деньги только что бы хоть как то прокачать необходимую группу мышц. И совсем по другому проходят занятия с теми, кто дополнительно уделяет время на занятия по ОФП или другим видам спорта.