Сообщений в теме: 140

[Бывший Лесник]

Джавелин  больше на ведение дуги.... мне кажется у меня проблемы больше с началом поворота..

[ASDr]

Джавелин  больше на ведение дуги.... мне кажется у меня проблемы больше с началом поворота..

Джавелин для баланса на внешней ноге.

Ноги широко потому что баланса не хватает. У меня собственно тоже такая проблема присутствует - на слаломках меньше, на гигантах больше.

[Бывший Лесник]

когда упражнения  катаю, нет никаких проблем проехать практически весь склон с поднятой внутренней,  и с перекрестом и поднимая  носок или  пятку.  Когда уже  в дуге едешь - нет проблемы,  проблема с балансом проявляется в начале  поворота.. в общем  как то  так мне кажется  как побороть  не знаю. Недостаточно загружаю внешнюю именно в начале поворота... от этого неуверенность в новой внешней  недостаточно  выпускаю её  из под тушки, в результате  оступаюсь на внутреннюю..  может не понятно объясняю.. может ошибаюсь..

[ASDr]

когда упражнения  катаю, нет никаких проблем проехать практически весь склон с поднятой внутренней,  и с перекрестом и поднимая  носок или  пятку.  Когда уже  в дуге едешь - нет проблемы,  проблема с балансом проявляется в начале  поворота.. в общем  как то  так мне кажется  как побороть  не знаю. Недостаточно загружаю внешнюю именно в начале поворота... от этого неуверенность в новой внешней  недостаточно  выпускаю её  из под тушки, в результате  оступаюсь на внутреннюю..  может не понятно объясняю.. может ошибаюсь..

 

То есть на одной ноге ты верх поворота нормально проезжаешь, а на 2 плохо? На 1 ноге не оступаешься, а на двух - оступаешься?

[bav53]

То есть на одной ноге ты верх поворота нормально проезжаешь, а на 2 плохо? На 1 ноге не оступаешься, а на двух - оступаешься?

Скорее всего сначала повернул, а потом поднял внутреннюю. Если бы сначала поднял старую внешнюю, а уже потом перекантовка и новая дуга, тогда можно избавиться от выполнения основной части поворота на внутренней ноге, как в ролике со свободным катанием. 

[Скелет головы]

когда упражнения  катаю, нет никаких проблем проехать практически весь склон с поднятой внутренней,  и с перекрестом и поднимая  носок или  пятку.  Когда уже  в дуге едешь - нет проблемы,  проблема с балансом проявляется в начале  поворота.. в общем  как то  так мне кажется  как побороть  не знаю. Недостаточно загружаю внешнюю именно в начале поворота... от этого неуверенность в новой внешней  недостаточно  выпускаю её  из под тушки, в результате  оступаюсь на внутреннюю..  может не понятно объясняю.. может ошибаюсь..

 Привет! У меня точно такая же проблема. По ощущениям. У меня это из-за долгого катания заклонами, на внутренней ездить телу привычнее, поэтому не так страшно.

Лечить пытаюсь поворотами в плуге для привыкания к акцентированной загрузке носка новой внешней до ЛПС и раннему переносу веса на новую внешнюю, в идеале до ЛПС. В свободном катании контроль положения тела на входе в поворот (акцентированная передняя стойка) и раннее поднятие новой внутренней. Фактически стараюсь повороты проходить только на внешней. Внутреняя поднята ( в идеале до ЛПС) и прижата к ботинку внешней. Получается хреново, но с каждой треней на внутреннююю сажусь все меньше и меньше, тело постепенно привыкает и страх новой стойки уходит.

[Бывший Лесник]

То есть на одной ноге ты верх поворота нормально проезжаешь, а на 2 плохо? На 1 ноге не оступаешься, а на двух - оступаешься?

как это не странно, но да,  когда контролирую вход получается именно на внешней и на одной..

[ASDr]

как это не странно, но да,  когда контролирую вход получается именно на внешней и на одной..

То есть с поднятой ногой все получается хорошо? И не падаешь на внутреннюю в конце и верх чисто режешь?

А есть видео такое?

[Бывший Лесник]

Скорее всего сначала повернул, а потом поднял внутреннюю. Если бы сначала поднял старую внешнюю, а уже потом перекантовка и новая дуга, тогда можно избавиться от выполнения основной части поворота на внутренней ноге, как в ролике со свободным катанием. 

НЕ... именно вход на внешней,  на слаломках вообще без проблем, на ГС конечно сложнее из-за скорости.. но на не крутом или с проскальзыванием получается...  х.з.  может  больше  катать надо это упражнение .. сам  не могу понять..

[Бывший Лесник]

То есть с поднятой ногой все получается хорошо? И не падаешь на внутреннюю в конце и верх чисто режешь?

А есть видео такое?

Верх точно чисто, в конце дуги внутреннюю умышлено ставлю... видоса  сейчас нет,  сниму как  на лыжи встану, сейчас  лечу надорванную  внутреннюю связку колена...   осмысливаю свои косяки , планы  строю..  в общем  теоретизирую...  Надеюсь к середине  марта  на снег..

[ASDr]

Верх точно чисто, в конце дуги внутреннюю умышлено ставлю... видоса  сейчас нет,  сниму как  на лыжи встану, сейчас  лечу надорванную  внутреннюю связку колена...   осмысливаю свои косяки , планы  строю..  в общем  теоретизирую...  Надеюсь к середине  марта  на снег..

Печалька, сочувствую.

 

ИМХО если реально чето получается в упрах, то надо те же ощущения ловить в свободном катании на внешней, может быть вплоть до поднимания пятки на входе и осознанном контроле ширины ведения. По моему личному новичковому опыту - на слаломках просто на пятке по факту выезжаешь и просто не так все заметно как будто бы, а на гигантах это все не прокатывает, так как они так хорошо в принципе не поворачивают.

 

Тоже делаю на слаломках на одной резаных, на гигантах джавелин с проскальзыванием - и как бы да, делаю - раньше казалось хорошо даже - а сейчас сам себя на косяках и потере баланса ловлю.

 

PS Написанно ИМХО новичка, предлагаю слушать более опытных товарищей (тренера). Если оч. интересно что у меня получается могу в ЛС скинуть.

[Бывший Лесник]

Печалька, сочувствую.

 

ИМХО если реально чето получается в упрах, то надо те же ощущения ловить в свободном катании на внешней, может быть вплоть до поднимания пятки на входе и осознанном контроле ширины ведения. По моему личному новичковому опыту - на слаломках просто на пятке по факту выезжаешь и просто не так все заметно как будто бы, а на гигантах это все не прокатывает, так как они так хорошо в принципе не поворачивают.

 

Тоже делаю на слаломках на одной резаных, на гигантах джавелин с проскальзыванием - и как бы да, делаю - раньше казалось хорошо даже - а сейчас сам себя на косяках и потере баланса ловлю.

 

PS Написанно ИМХО новичка, предлагаю слушать более опытных товарищей (тренера). Если оч. интересно что у меня получается могу в ЛС скинуть.

очень интересно.. буду признателен

[lmikhail]

Джавелин не поможет в этом случае . 

КМК . Входишь ты на внешней, но с большим углом между внешней и внутренней . Внешняя начинает уезжать в сторону . Отсюда и широкое ведение и переход опоры на внутреннюю .

Попробуй либо более закрыто ( носок лыжи несколько сметить в сторону центра поворота ) держать внешнюю ( что для меня проще ), либо более открыто внутреннюю .

Сам с этой проблемой борюсь . Чуть забуду контролировать и лыжи разьехались , давление переходит на внутреннюю .

Сообщение отредактировал lmikhail: 27 February 2018 - 14:38

[ASDr]

 

переход опоры на внутреннюю

 

Это и есть потеря баланса на внешней

[AleksMit]

когда упражнения катаю, нет никаких проблем проехать практически весь склон с поднятой внутренней, и с перекрестом и поднимая носок или пятку. Когда уже в дуге едешь - нет проблемы, проблема с балансом проявляется в начале поворота.. в общем как то так мне кажется как побороть не знаю. Недостаточно загружаю внешнюю именно в начале поворота... от этого неуверенность в новой внешней недостаточно выпускаю её из под тушки, в результате оступаюсь на внутреннюю.. может не понятно объясняю.. может ошибаюсь..

Скорее всего через лыжи плечами валиш

[ASDr]

Джавелин не поможет в этом случае . 

КМК . Входишь ты на внешней, но с большим углом между внешней и внутренней . Внешняя начинает уезжать в сторону . Отсюда и широкое ведение и переход опоры на внутреннюю .

Попробую либо более закрыто ( носок лыжи несколько сметить в сторону центра поворота ) держать внешнюю ( что для меня проще ), либо более открыто внутреннюю .

Сам с этой проблемой борюсь . Чуть забуду контролировать и лыжи разьехались , давление переходит на внутреннюю .

 

Напишу свое ИМХО новичка.

 

Вот когда лыжа из под тебя уезжает - ты ногу внешнюю выпрямляешь и пытаешься поехать на этой уехавшей новой внешней лыже.

1. Не хватает баланса - продолжаешь сидеть на внутренней, пока внешняя не найдет очень основательную опору - но это будет совсем не там, где нужно (если вообще будет - можно и весь поворот на внутренней просидеть).

2. Корпус слишком сзади - внешняя едет прямо. Перенес на нее вес - и поехал прямо на задней части лыжи (в реальности испугался и встал на внутреннюю обратно часто).

3. Даже если перенес вес на внешнюю и на внутреннюю не встаешь, но на внешней стопе баланс вперед не переносишь и лыжу (переднюю часть) не придавливаешь - то юзишь на пятке первую половину поворота.

 

В реальности возможны комбинации 1, 2 и 3.

Сообщение отредактировал ASDr: 27 February 2018 - 14:22

[Бывший Лесник]

Скорее всего через лыжи плечами валиш

а вот с этого места пожалуйста по подробнее пжста- не совсем понял

[Бывший Лесник]

Напишу свое ИМХО новичка.

 

Вот когда лыжа из под тебя уезжает - ты ногу внешнюю выпрямляешь и пытаешься поехать на этой уехавшей новой внешней лыже.

1. Не хватает баланса - продолжаешь сидеть на внутренней, пока внешняя не найдет очень основательную опору - но это будет совсем не там, где нужно (если вообще будет - можно и весь поворот на внутренней просидеть).

2. Корпус слишком сзади - внешняя едет прямо. Перенес на нее вес - и поехал прямо на задней части лыжи (в реальности испугался и встал на внутреннюю обратно часто).

3. Даже если перенес вес на внешнюю и на внутреннюю не встаешь, но на внешней стопе баланс вперед не переносишь и лыжу (переднюю часть) не придавливаешь - то юзишь на пятке первую половину поворота.

 

В реальности возможны комбинации 1, 2 и 3.

пункт 3 очень  на мои ощущения похож,  нет ощущения врезания носка в начале поворота

[ASDr]

пункт 3 очень  на мои ощущения похож,  нет ощущения врезания носка в начале поворота

Я чет запутался. Пост 47 - это твое видео?

 

https://forum.ski.ru...37157&p=2647414

 

PS Вроде тот же человек, что в посте 17, да?

Сообщение отредактировал ASDr: 27 February 2018 - 14:39

[Бывший Лесник]

Я чет запутался. Пост 47 - это твое видео?

 

https://forum.ski.ru...37157&p=2647414

моя туфля....