Сообщений в теме: 7540

[Walerievlev]

SysOp сказал(а) 13 Янв 2014 - 02:32:

Есть довольно стандартный набор упражнений, подводящих к "правильному" катанию с точки зрения современной техники гл.

SysOp Вам тайну приоткрыл, так насядте на  него, может он хоть в личке Вам выдаст секреты в виде стандартного набора упражнений.

В том то и дело, что надо не не руки подправить, ноги подсогнуть, стойку переднюю принять, ангулировать-неагулировать-выравниваться,  не иХовать-разножчничать, а надо выполнять упражнения, чтобы руки ноги встали, стойка сбалансировалась и т.д.

И вообще, тема упражнений как раз и должна быть в таких случаях (полечите) главной. Упражнения - это лекарство, а тут как правило привыкли только диагнозы ставить.

А на мой взгляд (не гуру, с гуру Вы перегибаете, они напора чайников не выдержали и с этого сайта слились), на первом видео Вы едете лучше - там хоть динамика есть и переход через внутренюю слегка обозначается. Надо  только уйти от бедренной ангуляции и вращения тазом в начальной стадии закантовки, убрать контрвращение и свешивание таза - а для этого для начала думаю  попереступайте-побегайте-посемените в дугах на кантах  с переходом в новую дугу от горы (упражнение есть у меня в блоге). Выравнивает корпус и балансирует над лыжами. Или вообще начните со сгибаний-распрямлений (вставаний) сначало в прямом спуске, а потов в косых и в дугах. Палку при этом можно держать перед собой, или на спине, прижав ее руками в локтевых суставах.

[Setter]

На первом видео склон жесткий и я не опасался сорвать лыжу, потому и повороты более короткие. На втором - склон каша и лыжи при сильной закантовке зарывались в склон, а за частую их просто срывало в каше, как внешнюю так и внутреннюю, старался дуги вести более длинные. Касательно ангуляции, разве это плохо?

[picasso]

При лечении по видео на форуме есть ещё одна большая трудность, сложно оценить уровень доктора, выписывающего пилюли. А вдруг выпишут, да не те? Вот эта ветка может быть крайне полезной для осознания необходимости агнуляции и других тонкостей поворота.

[walentin]

picasso сказал(а) 13 Янв 2014 - 15:18:

 Вот эта ветка

Там доктор плавно самоустранился 

[Walerievlev]

Setter сказал(а) 13 Янв 2014 - 14:34:

Касательно ангуляции, разве это плохо?

Нет, но начинать кантовать лыжи надо не этим приемом, а распрямлением и смещением корпуса. Ангуляция потом, при продвижении бедер. На это есть другое упражнение. А Вам пока надо первое освоить. Можно конечно и поплужить, как советуют. Но плуг плугу рознь. Нужен резанный плуг с распрямлением внешней. Тут лучше под присмотром.

Сообщение отредактировал Walerievlev: 14 January 2014 - 02:01

[BuG]

Во блин! Имя забыл! сказал(а) 13 Янв 2014 - 11:39:

не слушай БаГа (он такой же как ты ) - иди к инструктору. регулярное посещение инструктора поможет. делать это лучше здесь, а в горах кататься и получать удовольствие. к Мзи ехать обязательно, пока он зовет!

 

Сам дурак!

Я имел в виду что лучше к тренеру, чем к инструктору. Вы народ добрый, палками клиентов не колотите - этак он долго учиться будет.

[Setter]

Walerievlev сказал(а) 13 Янв 2014 - 23:00:

Нет, но начинать кантовать лыжи надо не этим приемом, а распрямлением и смещением корпуса. Ангуляция потом, при продвижении бедер. На это есть другое упражнение. А Вам пока надо первое освоить. Можно конечно и поплужить, как советуют. Но плуг плугу рознь. Нужен резанный плуг с распрямлением внешней. Тут лучше под присмотром.

Если можно видео, про распрямление и смещение корпуса, а то я опять не так пойму и будет очередная фигня. Ну и о плуге тоже. Заранее спасибо  

[Walerievlev]

Плуг есть на видео Кагарыча из Капруна. Только смотреть надо на тренера, там, где он смещаясь, режет внешней распрямленной и проскальзывает внутренней.
Видео сгибаний-распрямлений уже нет, давно удалил с ютуба. Но, думаю, Mzy покажет это в легкую.

[Setter]

Может я туплю, но не смог найти это видео. Оно в этой ветке или где то еще?

UPD: нашел

 

ЗЫ: Дорогие камрады, понакидайте еще ссылочек на типовые упражнения, буду очень благодарен

Плуг из видео попробовал сделать дома на полу (в лыжи и боты одетый) вроде бы как понял, на склоне в выходные попробую, посмотрим, получится ли там Что то мне подсказывает, тут не все так просто Поэтому и прошу накидайте рекомендаций на упражнения, попробую составить план упражнений  и их покатать

Еще раз огромнейшее всем спасибо!

Сообщение отредактировал Setter: 14 January 2014 - 07:58

[Mzy]

Walerievlev сказал(а) 13 Янв 2014 - 23:00:

Нет, но начинать кантовать лыжи надо не этим приемом, а распрямлением и смещением корпуса. ..... Но плуг плугу рознь. Нужен резанный плуг с распрямлением внешней. Тут лучше под присмотром.

 

+1

[Во блин! Имя забыл!]

BuG сказал(а) 13 Янв 2014 - 23:19:

Сам дурак!

Я имел в виду что лучше к тренеру, чем к инструктору. Вы народ добрый, палками клиентов не колотите - этак он долго учиться будет.

ох уж мне эти воинствующие дилетанты!

[walentin]

Setter сказал(а) 14 Янв 2014 - 04:30:

ЗЫ: Дорогие камрады, понакидайте еще ссылочек на типовые упражнения, буду очень благодарен

Плуг из видео попробовал сделать дома на полу (в лыжи и боты одетый) вроде бы как понял...

 Тут уже говорили выше, но повторюсь. Упражнения надо делать под присмотром... Вы выбираете для себя путь в никуда  Обучение горным лыжам по интернету - это сродни сексу по телефону

Сообщение отредактировал walentin: 14 January 2014 - 08:50

[Setter]

walentin сказал(а) 14 Янв 2014 - 05:40:

 Тут уже говорили выше, но повторюсь. Упражнения надо делать под присмотром... Вы выбираете для себя путь в никуда  Обучение горным лыжам по интернету - это сродни сексу по телефону

 

Да, наверно надо пока осознать написанное на четырех страницах, дождаться часа Х и ехать на склоны и тренировать тренировать тренировать, как вы сказали под присмотром. Спасибо еще раз всем за ответы. Хоть глаза мне приоткрыли, только я не теперь не знаю радоваться этому или огорчаться ))

UPD:

Нашел еще одно видео с прошлого года, там же в яхроме проходили тесты Россиков, после них я себе и купил SL9.

 

Сообщение отредактировал Setter: 14 January 2014 - 09:48

[MFrost]

Съезди со школой на недельку. Там все начнут с нуля и последовательно вправят мозги. Мне очень помогло, поездка оказалась очень эффективной. Это при том, что к тому времени лыжный стаж был 35 лет

[Setter]

MFrost сказал(а) 14 Янв 2014 - 07:30:

Съезди со школой на недельку. Там все начнут с нуля и последовательно вправят мозги. Мне очень помогло, поездка оказалась очень эффективной. Это при том, что к тому времени лыжный стаж был 35 лет

В этом году уже наврядли, еду в Италию (Кронплатц), а там к сожалению русскоговорящих инструкторов нет. Я прочитав некоторые посты на форуме на русском то их не понимаю

[DimaT]

Могу шепотом порекомендовать почитать ГГ. http://www.youcanski...kniga/2.4.3.pdf
Конкретно этот раздел - про руки и палки - очень даже! С остальным - не увлекаться!!!

[walentin]

Setter сказал(а) 14 Янв 2014 - 07:36:

В этом году уже наврядли, еду в Италию (Кронплатц), а там к сожалению русскоговорящих инструкторов нет. Я прочитав некоторые посты на форуме на русском то их не понимаю

 В том то и прелесть хорошего инструктора, что он не столько рассказывает сколько показывает. А на форуме тут все русскоговорящие, только некоторые такого могут наговорить иной раз, что уши повянут 

[MFrost]

Setter сказал(а) 14 Янв 2014 - 07:36:

В этом году уже наврядли, еду в Италию (Кронплатц), а там к сожалению русскоговорящих инструкторов нет. Я прочитав некоторые посты на форуме на русском то их не понимаю

Идея совершенно в другом. Не нужно сейчас заморачиваться какими-то отдельными советами или упражнениями. Нужно с самого начала, с плуга пройти все поэтапно. Потому что именно правильная последовательность упражнений дает нужный результат. А попытки заткнуть дырку в одном месте обязательно вылезут в другом. Нужна целостная система, а не случайные мероприятия

[nick5t5]

Setter сказал(а) 14 Янв 2014 - 05:59:

 

Да, наверно надо пока осознать написанное на четырех страницах, дождаться часа Х и ехать на склоны и тренировать тренировать тренировать, как вы сказали под присмотром. Спасибо еще раз всем за ответы. Хоть глаза мне приоткрыли, только я не теперь не знаю радоваться этому или огорчаться ))

UPD:

Нашел еще одно видео с прошлого года, там же в яхроме проходили тесты Россиков, после них я себе и купил SL9.

 

Что вы так беспокоитесь?

Нормальное катание - фотки должны классные получаться. Что еще нужно?)

Вам просто завидуют.

Не стОит принимать близко к сердцу советы людей, катание которых вы не можете посмотреть.

 

Вас лично ЧЕМ ваше катание не устраивает?

[Setter]

nick5t5 сказал(а) 14 Янв 2014 - 09:29:

Что вы так беспокоитесь?

Нормальное катание - фотки должны классные получаться. Что еще нужно?)

Вам просто завидуют.

Не стОит принимать близко к сердцу советы людей, катание которых вы не можете посмотреть.

 

Вас лично ЧЕМ ваше катание не устраивает?

Для начала, меня не устраивали руки, которые живут сами по себе и делают то что захотят, в спуске меня не устраивает отсутствие контроля над лыжами, а в некоторых моментах над всем телом вместе с лыжами ботинками головой и палками иногда мне кажется что я с ними постоянно борюсь, лыжи хотят ехать, мозг этому противится, и все остальные органы тела мозгу в этом помогают ). И это постоянная борьба не дает мне возможности получать о ГЛ удовольствие в полной мере, такое ощущение что я на склон приезжаю выживать, а не получать удовлетворение...

Исходя из всего выше сказанного, я пришел к выводу что надо что то делать с мозгом и тушкой, поставить тушку как положено, тогда и мозг поймет что все в норме, полет нормальный и расслабиться, а я буду получать кайф от катания

Ну как то так, а фотки красивые у меня и так есть

 

To MFrost: Спасибо, я это уже понял, и принимаю все меры для организации своего обучения с самых базовых элементов