“..Надо заметить, что сауна сейчас очень популярна в мире, особенно у спортсменов, как эффективнейшее средство восстановления после значительных нагрузок. и как одно из средств подготовки к нервной и физической нагрузке.
Что же касается спортсменов, то баня помогает им решать целый комплекс задач. Например, посещение парилки — эффективный способ регулирования веса. Кроме того, банный жар благотворно воздействует на перетренированные мышцы — уровень молочной кислоты в них снижается, эластичность восстанавливается, мышечная сила увеличивается.
Банная процедура воздействует на организм человека многогранно. Тепло, вода, пар, резкое изменение температуры, массаж, даже самый простой, - все эти факторы создают целый комплекс раздражителей, на которые организм отвечает соответствующими реакциями.
Тасенька! Попробуй возразить!
А насчет больной головы: мы все люди взрослые и вправе выбирать и решать сколько, чего и до каких пор принимать, когда и с кем ложиться спать или не ложиться вообще.
Так что не надо с больной головы на здоровую!!!