Сообщений в теме: 1496

[rst]

Ну не так же грубо!

Так и нос можно перегрузить.

)))

не дословно конечно

[Tantin]

Короч, у меня все печально. В теории вроде все понимаю, на практике косячу и еду коряво.

Приседаю плохо, c фронта на бэк еще куда ни шло, а с бэка на фронт постоянно кланяюсь (

 

чет не встраивается видео

https://streamable.com/fhsik

 

Сообщение отредактировал Tantin: 10 February 2018 - 00:25

[Привет]

вообще-то я думаю о двух вещах, если перестает получаться (из за снега, усталость и пр):
переднее колено (в сторону поворота)
пятка задней ногу

Можно попробовать так, заднее колено одновременно с передним в сторону поворота + стойку чуть пошире, тогда задняя нога 'натягивается' что ли и через (развернутый) хайбэк давит на пятку. Обычно когда чувствую, что бэк сорвет вот вот просто вспоминаю про заднее колено и едет куда надо.

Чтобы ниже приседать есть упражнение, у фнкрв узнал , чешешь поперек метр два, затем стоп и в этом стопе трогаем склон - приседанием, на один и на другой кант, помогает почувствовать. Ну или мочить дуги по 30 метров, центробежной всадит так, что ухх

Может и бред написал, но у меня, кажется, так.

[ALEX3M]

уменьши углы, чтобы на элиме резать жесткие углы не нужны

 

мне удобно на +30/+12

Лапти не влезут на таких углах.

А смысл уменьшать?

Сейчас Элим у меня - разминочная доска, перед жёстким комплектом.

Моторика почти одинаковая, а на мягком требует большей аккуратности в движениях.

После него на жёстком едешь как на поезде.

[-Pave1-]

Короч, у меня все печально. В теории вроде все понимаю, на практике косячу и еду коряво.
Приседаю плохо, c фронта на бэк еще куда ни шло, а с бэка на фронт постоянно кланяюсь (

чет не встраивается видео

https://streamable.com/fhsik

Имхо все норм ты делаешь.
Просто видно, что наката и уверенности в движениях не хватает.

[Tantin]

Наката да, мало, все больше вне трасс лазил. 

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока  не получается.

 

Слушайте, а есть где-то толковые обучающие видео по ипошингу?

[demon75]

есть и такой вариант стойки, колено в колено. имхо вопрос личных предпочтений

Я раньше колено в колено катал

поездив с французами бхшниками на сборе, начал растапырку делать, они вроде так специально заставляют и волей не волей сейчас слежу за этим.

[demon75]

Наката да, мало, все больше вне трасс лазил. 

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока  не получается.

 

Слушайте, а есть где-то толковые обучающие видео по ипошингу?

Как таковой обучалки по ипошингу нет. Это азияты придумали, смесь гремучую) смотри их видосы, для меня идеал пока их катание. 

[demon75]

Наката да, мало, все больше вне трасс лазил. 

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока  не получается.

 

Слушайте, а есть где-то толковые обучающие видео по ипошингу?

Не торопись и работай на баланс, все само придет, начиная с простого, навскидку тебе небольшой комплекс:

1. Покатай заклоны чтобы почувствовать уверенно в балансе на доске. 

2. Делай сгибания как в упре пушнпул в траверсе поперек.

3. В траверсе поперек склона доставай руками до канта

4. Все время следи за спиной, поэтом сделай разок руки за спину. 

5. В траверсе присев поезди держась рукой за Кант. 

6. В длинной закрытой дуге делаешь сгибание быстрое с хлопком руками внизу перед собой и плавное разгибание с хлопком руками над собой, доску перекантовываем плоскую вниз.

7. Прыжки колени вверх в траверсе в 50 50

Я делаю упры на крутяке, на выкате делаю памп в скейт стиле, чтобы быстро поработать ногами, те корпус зафиксирован, ноги полусогнуты и выбрасываем ноги влево вправо, но при этом не забываем контролировать доску осуществлять вертикалку и продольную.

За спиной следим, за коленями тоже, за скрутками, за балансировкой на доске. 

Укладки нахер не делаем. Никуда не тянемся) 

[demon75]

Наката да, мало, все больше вне трасс лазил. 

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока  не получается.

 

Слушайте, а есть где-то толковые обучающие видео по ипошингу?

 

Садишься ниже и пресловутое давивканты знаешь? Разгибаешь ноги давишь чувствуй куда давишь выталкивай доску в склон, пользуй в конце ангуляцию. 

[ALEX3M]

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока  не получается.

 

Если катить побыстрее, и закрывать дуги, то в конце дуги ножки сами просятся согнуться, и доска пролетает под тобой сама.  

Только надо успеть разогнуть ножки обратно  

[ALEX3M]

Самое простое, с чего можно начать.

Прыгать же все умеют, лягушкой,  отталкиваясь кантом ?

Вот такое же упражнение делаем, на переднем канте, катясь в траверсе, скорость небольшая.

Приседаем с наиболее возможной скоростью, но чтобы доска не отрывалась от склона, а затем поднимаемся, все быстрее и быстрее, пока не дойдёт до прыжка.

Надо добиться,  чтобы доска продолжала ехать на канте, без срывов.

Затем делаем тоже самое на заднем канте, это сложнее  

В принципе, этого достаточно, чтобы раскрепостить ноги.

[Привет]

Прыгать же все умеют, лягушкой, отталкиваясь кантом ?

Эммм, а что значит прыгать лягушкой? На 4 ногах что ли?

[ALEX3M]

Эммм, а что значит прыгать лягушкой? На 4 ногах что ли?

 Когда доска поперек направления движения.
Я так в лыжной юности  бордеров называл -"лягушки" ))

[Crechet]

А на счёт тянутся к канту. Куда какой рукой тянутся: передней к заднему канту возле задней ноги, а задней к переднему канту возле передней ноги?

[Густь]

А на счёт тянутся к канту. Куда какой рукой тянутся: передней к заднему канту возле задней ноги, а задней к переднему канту возле передней ноги?

во фронте передней рукой в район переднего крепа, в беке-задней рукой между крепов. И надо понимать, особенно в беке, что приседание первично, потому что можно ведь и без приседа до канта дотянуться

[Crechet]

во фронте передней рукой в район переднего крепа, в беке-задней рукой между крепов. И надо понимать, особенно в беке, что приседание первично, потому что можно ведь и без приседа до канта дотянуться

 

Про присед это понятно, просто в приседе крайне сложно контролировать развесовку, поэтому спросил куда тянуться, т.к. от этого она и будет зависеть

[demon75]

За спиной следить в этой упре

[-Pave1-]

Наката да, мало, все больше вне трасс лазил.

Не понимаю как выход с бэка на фронт сделать без этого кланянья к склону.

Вернее понимаю, что надо бы садиться пониже. Ну или как то в конце дуги доску давануть, чтоб она круче пошла и под меня заехала, но на практике пока не получается.

Слушайте, а есть где-то толковые обучающие видео по ипошингу?

Про поклон при переходе во фронт при нижней разгрузке - сам страдаю. Имхо основная проблема - потеря баланса от отсутствия наката и закатанных движений. Видно, что ты сначала головой думаешь, а потом делаешь. А не на автомате.
У тебя это не закатанная ошибка - а разбалансировка имхо.

Решение - прогибаться в спине от склона. И накат.

А про ибошинг - в принципе все просто :D
Тебе надо только немного поменять фазу загрузки. Сейчас она у тебя растянута по всей фазе поворота. А надо выраженно и мощно толкаться когда доска на линии падения. А потом расслаблять ноги и дать ей проехать под собой. Ощущение должно возникнуть, что ты от стенки до стенки толкаешься. Ну и добавить чуть ангуляции.
Это и будет ипошинг.

Сообщение отредактировал -Pave1-: 10 February 2018 - 15:37

[demon75]

Паша правильно про от стенки стенки написал, толчки и фазы
Надо для начала еще и корпус зафиксировать, когда научишься толкать и выпускать доску вбок, добавить небольших скруток, пампа