Сообщений в теме: 849

[vladk1965]

Ну а как де спортсмены бегают за 3ч.? А общей выносливости у меня поболее, так как спортом не занимался и мышечную силу всю истребил.

Это хорошо конечно. Сильным и ловким не нужны тренировки. Но нужно быть готовым там остаться.

[selfit57]

Это хорошо конечно. Сильным и ловким не нужны тренировки. Но нужно быть готовым там остаться.

Да наоборот, ни в беге в лесах,ни в Париже и Риме не устал ниразу, не смог устать. Но если присесть то встать могу только с помощью рук, силы в ногах совсем нету, а она и нафиг мне не нужна мышечная сила.

[Volk1]

Тренировки не нужны молодым. Когда тебе 20-25 то с рюкзаком килограмм 30 набор 400-500 вертикальных метров в час конечно по простому рельефу делается запросто.
Помню к начале какого-то похода, когда мы кидали заброску, то шел с 40+кг рюкзаком и 10л канистрой бензина в руке два дня и все вверх.
Сколько бы я сейчас прошел с 10л ведром.... От колодца до дома, увы.

[selfit57]

Тряпошным сделать себя сложно, но лет за 20-30 можно, зато для путешествий или для скорости футбола тряпошные ноги идеальны) Да вложиться в физкультуру придётся, но оно того стоит

[Mr.XX]

Вижу, как минимум, пару мест, где легко можно расстаться с жизнью....

Сообщение отредактировал Mr.XX: 30 June 2018 - 21:03

[Volk1]

Я не уверен что мы шли точно по нарисованной линии, давно это было и на фото явно лето, а мы шли в начале мая.
Лед был серьезный, но не сказать что очень круто, все таки тогда мы были "постоянно действующие" туристы приличного уровня.. Мне кажется мы повернули обратно уже достаточно близко от вершины, наверно на уровне скальных выходов справа.
Но когда снизу смотришь расстояние скрадывается, может и дальше от вершины было.
Еще запомнилось как быстро сходит снег. Мы на подходе (еще по ровному) шли намного выше чем по колена в снегу, через 2 дня снега не было ваще.
Весь стаял.

Сообщение отредактировал Volk1: 30 June 2018 - 21:22

[selfit57]

Вот и что было не подождать когда стает? Гупо ходить по снегу когда можно без.
Полно неадекватов выбирающих себе приключения на опу?

[Volk1]

Где подождать? В поселке Хурзук посидеть пока не стает?
На все было 4-5 дней с подходом от Хурзука (если не путаю названия поселка).

[selfit57]

Лето неизбежно, просто подождать. Вот в Хабары всегда ездил под погоду- солнце. Без солнца нет рельефа склона, а значит нет скорости и удовольствия. Европа и футболы тоже под солнце чтоб и позагорать.
От любых приключений надо брать высший кайф.

[Kostas Konstantin]

Ну как ни с  чем, опыт не пропьешь. Обидно конечно. Все вроде было нормально. На 4100 первый раз, как я понял, было хорошо. Обычно там уже кроет, если что то не в порядке. Ночевка на 3800 после этого в самый раз. Может инфекция какая? Врач наверное рентген  и анализы не делал. Кстати, угар СО от горелки по симптомам похож на горняшку. Есть простой и не дорогой (на али) приборчик который измеряет оксигинацию и пульс. С ним понятнее. Но конечно 120 во сне на 3800 это только вниз , то, что нормализовалось на улице аж до 60-ти тоже очень странно, может аритмия какая но я не врач ни разу.

Может и инфекция... Но врядли.
Такая штука теперь у меня есть. Там брал мерять у других, ничего критичного он не показал вроде бы.

 

Во блинн, обычные футб.кроссы и вуаля, не за 3 конечно, за 13 ч.; или есть какая там подлянка?

Беговые кроссы и на них миникошки, там шипы примерно 0,5 мм длиной. ХЗ какойто усиленный гражданский вариант.

[selfit57]

Мало кислорода это просто слегка пьян, пустячная весчь при наличии выносливости.

[Volk1]

Если ты не начал заниматься гимнастикой в 5 лет никогда не будешь чемпионом, если не начал заниматься плаванием в 7 лет никогда не будешь чемпионом....

Я попал в "высокие горы" ну за 4500 м, в 18 лет в компании таких же. И практически всем эти высоты были по барабану, при том что никто никакими тренировками не занимался. А ходили с достаточно тыжелыми рюкзаками и в примитивной одежде, что тоже сказывается. Я знавал человека который на Тянь-Шане до 4000+ шел в вибраме на босу ногу и у него вообще ничего не было "теплого" кроме брезентовой штормовки.

Начав в 40+ лет все это дастся на порядок сложнее.

[selfit57]

Если ты не начал заниматься гимнастикой в 5 лет никогда не будешь чемпионом, если не начал заниматься плаванием в 7 лет никогда не будешь чемпионом....

Я попал в "высокие горы" ну за 4500 м, в 18 лет в компании таких же. И практически всем эти высоты были по барабану, при том что никто никакими тренировками не занимался. А ходили с достаточно тыжелыми рюкзаками и в примитивной одежде, что тоже сказывается. Я знавал человека который на Тянь-Шане до 4000+ шел в вибраме на босу ногу и у него вообще ничего не было "теплого" кроме брезентовой штормовки.

Начав в 40+ лет все это дастся на порядок сложнее.

+100500, только на 2 порядка сложнее после 49; на три после 56, а после 63 - вообще невозможны любые перемены к лучшей судьбе.

[Mr.XX]

Начав в 40+ лет все это дастся на порядок сложнее.

Ну не знаю...

Я первый раз поднялся на Эльбрус в 45 лет.

Без подъемников.

За 3 дня.

И вообще без проблем!

 

После этого еще 5 раз поднимался с лыжами.

 

И раз 6 или 7 до седловины...

 

И до сих пор хожу.

 

Мне кажется, что вопрос чисто в субъективной переносимости гипоксии

[Volk1]

Ты сколько сезонов по паре недель или даже больше на Чегете инструктором до этого откатал?
Вот тото и оно....

[Mr.XX]

Ты сколько сезонов по паре недель или даже больше на Чегете инструктором до этого откатал?
Вот тото и оно....

Ну на Чегете сильно ниже..

Хотя, конечно, эффект есть.

Например в Терсколе (2000 мнум) вообще никакого дискомфорта не чувствую. Даже в первый день по приезде...

А эффект накопления адаптации к высоте известен, это да.

Тем не менее каждый год наблюдаю, как по разному переносят большую высоту разные люди.

Например один мой приятель, тоже Чегетский инструктор, первый год так и не сумел зайти на Эльбрус. Пришлось ему на следующий год приезжать заранее, ( дней за 10) и проходить адаптацию более плавно.

И всё получилось!

А некоторые вообще без проблем забегают с первого раза...

[Volk1]

Ты все правильно пишешь.
Но ИМХО молодость это основное. Т.е. если начать рано то можно и в 56 лет быть третьим в забеге на пик Ленина (мой бывший коллега Н. Тотмянин)
Но если только начать в 40+ то все идет намного сложнее.
Это только Царь Горы с годами все круче и круче становится, как коньяк.

[lyolik]

Ты все правильно пишешь.
Но ИМХО молодость это основное. Т.е. если начать рано то можно и в 56 лет быть третьим в забеге на пик Ленина (мой бывший коллега Н. Тотмянин)
Но если только начать в 40+ то все идет намного сложнее.
Это только Царь Горы с годами все круче и круче становится, как коньяк.

Про молодость не совсем согласен. Мне как раз в этом году 40. ЗОЖ без фанатизма, но результаты сейчас в беге, турник, брусья и т.п. получше чем в 20-25. Где-то читал что пик физической формы как раз на 35-40 приходится, но могу ошибаться.
В молодости восстановление быстрее, факт. Но по отдаче и выносливости не так всё очевидно.

[Volk1]

Наверно все индивидуально и сила возможно падает не так быстро с возрастом. Но вот с ловкостью и скоростью точно беда.
Я по моренам и прочим сыпухам в те годы проскакал наверно несколько сотен километров и ни разу не оступился.
Сейчас мне бы хватило метров 100-200 чтобы ноги переломать, в 40 лет может понадобилось бы немного больше.
Гы.

[selfit57]

Ты все правильно пишешь.
Но ИМХО молодость это основное. Т.е. если начать рано то можно и в 56 лет быть третьим в забеге на пик Ленина (мой бывший коллега Н. Тотмянин)
Но если только начать в 40+ то все идет намного сложнее.
Это только Царь Горы с годами все круче и круче становится, как коньяк.

Вовремя начать, дык летом 41 го и начал.