Миша!Скользим в траверсе на канте. Распределения давления 60-40, загрузка носков, укол палкой, раскантовка лыж, боковое соскальзывание, закантовка. Дальше в траверсе на канте. Поднимаем внутреннюю... и так далее.
Это гирлянда или фестоп на сгибании!
Даже на инструкторских соревах её далеко не все правильно делают!!!

Новичку для выполнения этого упражнения УЖЕ необходимо уметь:
1 Скользить на кантах
2 уметь не только боковое, но и косое и скругленное соскальзывание
3 уметь использовать укол
4 Иметь хорошую общую координацию...
И все это на НАЧАЛЬНОМ уровне!!!!

Для освоения закантовки в плуге новичку надо:
1 Отличать правую и левую ногу.
2 Отличать внутренний и наружний кант.
Всё!

Почувствуй разницу!