Сообщений в теме: 5175

[TTTolik]

Сегодня беседовал со своим тренером. ЗТР, воспитавший не одного МС и МСМК в том числе. Это авторитет? 

Так вот. Спросил: как относитесь к Селуянову? Ответ: "У него есть некоторые моменты, с которыми я не согласен, а в целом - одобряю". Более того, он применяет на практике. Второй момент: "Одна и та же тренировка в разных людей зайдет по-разному". Третий: "Я знаю, как тренировать подготовленных детей. Но большой вопрос: а как их правильно подготовить, чтобы они к юниорам не спеклись?"

Несомненно, авторитет, это даже не обсуждается.

И я тоже к теории ВНС точно так же отношусь, и более некоторые вещи применяю.

Но без объемов не видел НИ ОДНОГО мало-мальски бегущего.

Тоже смотрел дневник Юры, ну примерно все в моем представлении об этих объемах.

[k_dmitry]

Теория Селуянова получается, чтобы не спеклись, а не чтобы результат получить, так наверное?

[Biathlonist]

Ну а что по твоему профи?

 

По-моему мнению, грань проходит на уровне мотивации.

 

И грань - любитель-профи не имеет к тренировочному процессу никакого отношения, это скорее вопрос получания за это заработка. 

 

Если тренируясь я не смогу бежать ногами минимум на 3-ий, и в лыжах на первый нафиг мне такие тренировки, могу просто сходить мяч погонять, удовольствия больше получу.

Вот куда я клоню. Люди тренируются как профи, являясь любителями. При этом не понимая, что происходит с их организмом и здоровьем. Не нужно обманывать себя. Понимаю, что в меня полетит куча камней. Я готов. 

И да. Я - любитель.

[sveinung]

А что такое результат для любителя и для чего он ему ?

Ну побежит человек по первому разряду после лет шести упарывания, а дальше что и для чего ?

Таких как он - легион.

Для любителя именно процесс и какие-то локальные цели, но увы и ах выше попы не прыгнешь.

[Biathlonist]

Но без объемов не видел НИ ОДНОГО мало-мальски бегущего.

Пора, видимо, обсудить отдельно эти пресловутые объёмы.

 

Итак, объём - это сколько? Сколько нужно  километров циклики в год, чтобы 50 км  на лыжах из 3-х часов, 10-ку из 35 минут, и 5-ку из 16-ти? Это результаты среднего любителя, коих на нашем форуме большинство.

[k_dmitry]

Простые человеческие амбиции, самоуважение, может, не может, а даже точно уважение себе подобными. Вообщем все мы тянемся к маленькой славе), а кто-то большой. Лично мне хочется бегать быстрее, получаю от этого самоудовлетворение, мазохизм наверное называется). 

Сообщение отредактировал k_dmitry: 19 November 2015 - 22:02

[Виталий Ерыкалов]

Дима, мы все тренируемся по какой-либо теории.

Сегодня беседовал со своим тренером. ЗТР, воспитавший не одного МС и МСМК в том числе. Это авторитет?
Так вот. Спросил: как относитесь к Селуянову? Ответ: "У него есть некоторые моменты, с которыми я не согласен, а в целом - одобряю". Более того, он применяет на практике. Второй момент: "Одна и та же тренировка в разных людей зайдет по-разному". Третий: "Я знаю, как тренировать подготовленных детей. Но большой вопрос: а как их правильно подготовить, чтобы они к юниорам не спеклись?"

сердца не губить первым делом.про детей вн много говорит.вот хорошие лекции Селуянов лекции!: http://www.youtube.c...SaAdZ1R0cmX1VpG п.с им не робот все же и эндокринная система есть даже у железных,а если юру брать то в 42 гормональный фон уже не тот что в 30!так что перетрень запросто можно получить или просто результат будет на месте и все.короче не в коня овёс)

[Biathlonist]

А что такое результат для любителя и для чего он ему ?

Ну побежит человек по первому разряду после лет шести упарывания, а дальше что и для чего ?

Таких как он - легион.

Для любителя именно процесс и какие-то локальные цели, но увы и ах выше попы не прыгнешь.

В точку. Любитель УЖЕ НЕ станет профи. А всё метит туда же. Упарывается. Спортивное долголетие - вот достойная цель.

[Виталий Ерыкалов]

Пора, видимо, обсудить отдельно эти пресловутые объёмы.

Итак, объём - это сколько? Сколько нужно километров циклики в год, чтобы 50 км на лыжах из 3-х часов, 10-ку из 35 минут, и 5-ку из 16-ти? Это результаты среднего любителя, коих на нашем форуме большинство.

давай,я ждал этого!

[k_dmitry]

Это результаты простого любителя, 50-2.45, 10-30,  5-14.30 наверное вот это средний любитель. Мне хватает 300-400 км. в месяц, километров через 500-600, даже наверное 600.

[Biathlonist]

давай,я ждал этого!

Так а чего давай? Мне хватает от 1000 до 1500.

[Biathlonist]

Это результаты простого любителя, 50-2.45, 10-30,  5-14.30 наверное вот это средний любитель. Мне хватает 300-400 км. в месяц, километров через 500-600, даже наверное 600.

Дима,  именно простого. Непростых у нас тут десятка два-три. А читают нас тысячи. 

[Виталий Ерыкалов]

Объём чего вообще?в каких рамках обьем,?работа чуть ниже анп?можно просто тупо на станке вёл крутить и все.это объёмы или что ещё.или чсс 120?на 5ке пару горочек добавить и другая тр уже!или "вкатка" тупо 500 нужно накатать!

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 19 November 2015 - 22:04

[TTTolik]

Я выше относительно бега написал примерные объемы.

 

Относительно лыж:

~ 1500км (500км лыжи зимой, 1000км ногами летом, турник и брусья) и будет 10ка за 35

~ 3000км (1000км лыжи зимой, 2000км ногами летом) и будет 10ка за 31

~ 4000км (1500км лыжи зимой, 2500км ногами летом) и будет 10ка за 30. 

Сообщение отредактировал TTTolik: 19 November 2015 - 22:09

[TTTolik]

Объём чего вообще?в каких рамках обьем,?работа чуть ниже анп?можно просто тупо на станке вёл крутить и все.это объёмы или что ещё.или чсс 120?на 5ке пару горочек добавить и другая тр уже!или "вкатка" тупо 500 нужно накатать!

Мы не рассматриваем сейчас вкатки и тп...

 

10% выше АнП. 

[Biathlonist]

Объём чего вообще?в каких рамках обьем,?работа чуть ниже анп?можно просто тупо на станке вёл крутить и все.это объёмы или что ещё.или чсс 120?на 5ке пару горочек добавить и другая тр уже!или "вкатка" тупо 500 нужно накатать!

Объем циклики. Кросс, ходьба, имитация, лыжи. Я не включаю велосипед, т.к. на нем можно и 3000 в год накрутить, а к лыжам толку мало будет.

[Виталий Ерыкалов]

Мы не рассматриваем сейчас вкатки и тп...

10% выше АнП.

на10%?

[Виталий Ерыкалов]

Т.е общее кол во км или час?

[Biathlonist]

Мы не рассматриваем сейчас вкатки и тп...

 

10% выше АнП. 

Мы рассматриваем всё. И что значит выше АнП на 10%. Для меня это ЧСС больше 180. Ты предлагаешь мне считать только это? Так в год будет километров 100.

[Виталий Ерыкалов]

Мы рассматриваем всё. И что значит выше АнП на 10%. Для меня это ЧСС больше 180. Ты предлагаешь мне считать только это? Так в год будет километров 100.

а то и меньше )