Сообщений в теме: 12541

[selfit57]

Селфит намбер 57.....
весной прошлого года, выслал вам в личку фоток книжек (учебников), которыми пользуюсь для поддержания нужной физ.формы, на протяжении долгих лет спортивной жизни. Неужели мои советы, являются для вас "тормозными упрами дома"?

Нашел, но я же разрушаю силу, а значит и спорт форму. Даже скорость в море и футболе уже есть без одышки, в чистой аэробике. Сила укрепляет мышцы и зажимает их в покое, а моя цель мышцы разрушать в способные отдыхать больше чем работать, на долголетие и выносливость - способность не уставать.
А какой вообще смысл спортивной физической формы?

Сообщение отредактировал selfit57: 22 January 2017 - 19:53

[ping]

Если денег со взрослых не брать - стараться не будут .

Чем больше тренер денег возьмет - тем ученики лучше стараются (жаба в помощь).
Чем лучше стараются - тем лучше прогрессируют ученики у конкретного тренера.

Чем лучше прогрессируют у конкретного тренера - тем больше он может брать за свои услуги.

Вот я развил теорию... 

Славная теория и подтверждается практикой. 

Что бы самостоятельно проверить эту теорию рекомендую купить книгу или видеокурс или и то и другое  - сразу убъете двух зайцев:

1. научитесь кататься что бы деньги зря не пропали;

2. получите кучу нового материала для обсуждения в этой ветке.

[Aferist]

Абсолютно точно не получил, перепроверил на всякий случай. И я разрушаю силу, а значит и спорт форму. Даже скорость в море и футболе уже есть без одышки, в чистой аэробике.
Нашел литературу но это неформат.
А какой смысл физической формы, я же не спортсмен и скорее антиспортом занимаюсь. Спорт нас делает сильнее, а разрушение силы делает меня выносливее.

Ну тогда не жалуйтесь. Будьте Богатырём, и держите свои "болячки" при себе.

P.S.Найдите время, силы и хотя бы прочитайте эту литературу. 

Здоровье, нужно хранить и поддерживать.

Сообщение отредактировал Aferist: 22 January 2017 - 19:59

[Aferist]

Нашел, но я же разрушаю силу, а значит и спорт форму. Даже скорость в море и футболе уже есть без одышки, в чистой аэробике. Сила укрепляет мышцы и зажимает их в покое, а моя цель мышцы разрушать в способные отдыхать больше чем работать, на долголетие и выносливость - способность не уставать.
А какой вообще смысл спортивной физической формы?

[selfit57]

Ну тогда не жалуйтесь. Будьте Богатырём, и держите свои "болячки" при себе.
P.S.Найдите время, силы и хотя бы прочитайте эту литературу.
Здоровье, нужно хранить и поддерживать.

Так я вместо того чтоб жаловаться ищу нагрузками боль и нагружаю пока не пройдет. Глупо ждать пока и в покое придут боли. Здоровье надо разрушать и делать себя моложе. Укрепление ускоряет старение.

Сообщение отредактировал selfit57: 22 January 2017 - 20:15

[S/Brecht]

Хз кто когда, а я поеду сейчас.

Вотия только вернулся ,а тут 3.14 в геметрической процессии

[walentin]

Вотия только вернулся ,а тут 3.14 в геметрической процессии

А я уже на Банном))

[S/Brecht]

 

Я про купленные 20 - 30 подъемов, каталово раз в неделю а то и реже  и выбор: просто поскользить в удовольствие или половину пустить на упражнения, которые еще сам не уверен правильно делаешь, или попросту мучаешься.

 

Надо переломить себя и кататься не раз в неделю ,а полтора раза ,хотябть

[Aferist]

Так я вместо того чтоб жаловаться ищу нагрузками боль и нагружаю пока не пройдет. Глупо ждать пока и покое придут боли.

Нагружайте, растягивайте, пока мышца(цы) не "отпустит". Вы почувствуете, и даже услышите "отстрел" - это больно, но оно того стоит (это больно настолько, что иногда спазмированная мышца синеет - да, это огромный синяк!). Если не сможете сами добиться расслабления спазмированных мышц (нагретые косточки из вишни, должны помочь), тогда найдите человека, который будет причинять вам Боль, точечную, целенаправленную на определённую мышцу, Боль. Только через Боль, можно добиться расслабления и восстановления работоспособности в спазмированных мышцах. 

Если одна из мышц спазмированна (которая задействованна, например при ангуляции), то нужной закантовки лыжки вы не получите никогда.

Берегите себя. 

[Revkuts]

Славная теория и подтверждается практикой. 

Что бы самостоятельно проверить эту теорию рекомендую купить книгу или видеокурс или и то и другое  - сразу убъете двух зайцев:

1. научитесь кататься что бы деньги зря не пропали;

2. получите кучу нового материала для обсуждения в этой ветке.

Сергей, ты там реально ее рекламируешь на странице по ссылке, или на твой паспорт  твое фото был оформлен кредит доверия без твоего участия?

Сообщение отредактировал Revkuts: 22 January 2017 - 20:40

[selfit57]

Спазмы разрушил железом, а дефектная ( прошлая) мышечная память осталась, вот почему и надо сделать активным поворот вправо и пассивным влево. Но может и не так, через неделю снова выйду на горку.
То что только через боль можно расслабить спазмированные мышцы - бесспорный факт.

Сообщение отредактировал selfit57: 22 January 2017 - 20:47

[Oлена]

это не ко мне вопрос. это вопрос к тому, кто примеры приводил, и примеры из лыж просил. лень искать, но вот навскидку - таких фоток любетелЕй дофига в сети. темечком явно не в небо. а если макушку все время вверх пытаться удерживать, то и шею свернуть недолго. гыыы

 

 

Спасиб за миленькие фоточки!

 

 Вроде как- про держать макушку всё время на Полярную звезду!- так не совсем так

говорилось.....(гироскоп что нам матушка природа подарила не такой уж и примитивный)

 

Тетеньки вроде никуда не едут и не пляшут!? Динамики малость не хватает

 

 

 

Боде не грех бы вытянуть все части тела в струнку по красной линии на фото

(глядишь пару соток сам себе и привезёт на финише) ,

 

а он болезный всёж пытается головушку  как то поближе к вертикали держать

а плечики чуток к горизонтали.... или нет??

 

 

А за это фото отдельное спасибо!!!

Как замечательно  иллюстрирует лекцию Малфатто про направление взгляда.

 Пилот глазками то смотрит туда где самолёт завершит манёвр тк. на таких скоростях

следовать  манёвру нереально -можно только манёвр упреждать на шаг или на два...

(не берусь судить надо с пилотами пообщаться).

  Ну и почему бы ему(пилоту) головушку в другую сторону от линии плечь не наклонить

(по красной стрелочке) может так ловчее самолётиком управлять то будет в данном манёвре?? 

 

ПС.  Жаль что на форуме многие беседы заходят в тупик по банальной причине:

 

не услышать мнение другого учасника , а попытаться его уколоть дабы утвердить авторитет.

 Мне такая позиция представляется весьма контрпродуктивной. Гораздо полезней и

в итоге приятней выслушать чужое мнение и найти в нём нечто интересное и дополняющее

общую картину в сложном комплексе движений, который представляет из себя катание на лыжах.( Как например вот в этих фото)

   Извиняюсь за ОТ -хоть и беседа давно уже сместилась в область далёкую от личности Г. Гуршмана и его достижений.

 

 

[ping]

Сергей, ты там реально ее рекламируешь на странице по ссылке, или на твой паспорт  твое фото был оформлен кредит доверия без твоего участия?

Леню знаю очень давно, лучшего учителя для "балбесов" не найти. Рекламировать не рекламирую, но по дружбе отзыв написал. Основное достоинство книги - всё очень просто, коротко и понятно - тем  и ценна.

[Peterzt]

Ия , ия на раскатке  каждый день упры  ... а толку )))
Сегодня снял видео -  есть ашыпка .  
И ведь чувствовал  какой то затык в начале поворота на левой . Всем камера в помощь

Каждый раз снимай. И лучше в процессе треньки смотри и сразу корректируйся.

[S/Brecht]

 

 

А за это фото отдельное спасибо!!!

Как замечательно  иллюстрирует лекцию Малфатто про направление взгляда.

 Пилот глазками то смотрит туда где самолёт завершит манёвр тк. на таких скоростях

следовать  манёвру нереально -можно только манёвр упреждать на шаг или на два...

(не берусь судить надо с пилотами пообщаться).

  Ну и почему бы ему(пилоту) головушку в другую сторону от линии плечь не наклонить

(по красной стрелочке) может так ловчее самолётиком управлять то будет в данном манёвре?? 

 

 

Не фантазируй.всяк сверчок ,знай свой шесток

Сообщение отредактировал S/Brecht: 22 January 2017 - 22:04

[S/Brecht]

Ну тогда не жалуйтесь. Будьте Богатырём, и держите свои "болячки" при себе.

P.S.Найдите время, силы и хотя бы прочитайте эту литературу. 

Здоровье, нужно хранить и поддерживать.

ОН ,НЕ ЖАЛУЕТСЯ- ОН дает нам возможность прикоснуться к своему аутентичному миру ощущений .Думаю ,мы все муравьи по сравнению с громадой  личности сельфита

Сообщение отредактировал S/Brecht: 22 January 2017 - 22:02

[Oлена]

Не фантазируй.всяк сверчок ,знай свой шесток

Не фантазирую, а интерпретирую  мнение ZTL о том что головой и глазами хоть куда ни крути, а результат тот же.

Главное чтоб наклон был соответствующий.!

 

А оно видать в жизни не совсем то так ((.

Сообщение отредактировал Oлена: 22 January 2017 - 22:07

[OldGuy]

Леню знаю очень давно, лучшего учителя для "балбесов" не найти. Рекламировать не рекламирую, но по дружбе отзыв написал. Основное достоинство книги - всё очень просто, коротко и понятно - тем  и ценна.

Если не ошибаюсь, в лыжи ты его привел. Так что частично разделяешь ответственность за его грехи

[S/Brecht]

Не фантазирую, а интерпретирую слова ZTL что головой и глазами хоть куда ни крути, а результат тот же.

Главное чтоб наклон был соответствующий.!

 

А оно видать в жизни не совсем то так ((.

Дэвушка ,к замужеству это не имеет никакого отношения ,  А в мир Брайтлинга ,вход не здесь

Сообщение отредактировал S/Brecht: 22 January 2017 - 22:12

[Peterzt]

Если не ошибаюсь, в лыжи ты его привел. Так что частично разделяешь ответственность за его грехи

Фигасе тут у вас межконтинентальная козаностра