Сообщений в теме: 4752

[Гойко Митич]

Не, это у тебя проблема - ты с чего-то взяла, что знаешь, что на КМ делают ) Приснилось чтоле? Если б ты в трассе барахталась, может чего и поняла бы.

типа, разгрузки вниз на КМ делают, о, как!)))

[merry_candy]

Я и не напрягалась ) А пальцы это ты гнешь, с чего непонятно. Продолжай карвить на форуме )) Я поехала на лед катацо )

Сообщение отредактировал merry_candy: 19 June 2016 - 14:21

[ZTL]

Я и не напрягалась ) А пальцы это ты гнешь, с чего непонятно. Продолжай карвить на форуме )) Я поехала на лед катацо )

 

Понторезка 

[demon75]

https://www.youtube....h?v=txs0_Sihi_0

Обычное
Мы такое или на диван делаем, и с палками в том числе, или в упор друг другу ногами, руками зацепившись, перед стартом и как разминочное, спорты км на мячах больших такое делают и в лыжах и в ботах и без них)

[demon75]

Лень видео искать ща че нить похожее найду

https://m.facebook.c...870100&__tn__=C

[NORDSON]

На диване и мяче упражнение не понятно для чего, тут с Таней солидарен. Разворот таза это очень не хорошая ошибка. Сразу убирает давление с внешней. Шарнир поворота туловища должен находится в районе пупка.

В ОФП надо просто набирать багаж координации, силы и выносливости. Копирование ни к чему, потому как нет условий применения сил как на горе.

[NORDSON]

 Я поехала на лед катацо )

Везет, видево хоть скинь, мы помечтаем о снеге.

[walentin]

На диване и мяче упражнение не понятно для чего, тут с Таней солидарен. Разворот таза это очень не хорошая ошибка. Сразу убирает давление с внешней. Шарнир поворота туловища должен находится в районе пупка.

В ОФП надо просто набирать багаж координации, силы и выносливости. Копирование ни к чему, потому как нет условий применения сил как на горе.

 Ссылка demon75 на видео вот этой девушки http://www.fis-ski.c...&type=fispoints

Я бы не рискнул сказать что она делает нечто неправильное))

[rtrekm]

Везет, видево хоть скинь, мы помечтаем о снеге.

Летом нада купаца, а не катаца

[demon75]

На диване и мяче упражнение не понятно для чего, тут с Таней солидарен. Разворот таза это очень не хорошая ошибка. Сразу убирает давление с внешней. Шарнир поворота туловища должен находится в районе пупка.
В ОФП надо просто набирать багаж координации, силы и выносливости. Копирование ни к чему, потому как нет условий применения сил как на горе.

Дак не убирай давление с внешней, следить надо за этим, есть написал же упра от австрияков руками сцепившись уперется внешними друг другу создав винтоугловое) а внутренние разгрузив.
На мячах в лыжахботахкроссовках делают и линдсей, и федерика и тина и тд)
Хз че там неправильно))))
Мы часто для разминки перед стартом пользуем или после силовых на ноги после перекатов.

[selfit57]

[quote name="rtrekm" post="2153949" timestamp="1466353536"]

Летом нада купаца, а не катаца[/quote
Купацца холодно, счас наступает жара, значит футбол форева, до отпада фсего что отвалится на жаре. Песок с тушки ссыпать пора.

Сообщение отредактировал selfit57: 19 June 2016 - 20:14

[potap_69]

Купацца холодно,.

Намана-намана! Тургояк, вода +15*с, СУПЕРРРРРРР!!!

[merry_candy]

Везет, видево хоть скинь, мы помечтаем о снеге.

Приезжай катацо, поснимаешь заодно )

[merry_candy]

Дак не убирай давление с внешней, следить надо за этим, есть написал же упра от австрияков руками сцепившись уперется внешними друг другу создав винтоугловое) а внутренние разгрузив.
На мячах в лыжахботахкроссовках делают и линдсей, и федерика и тина и тд)
Хз че там неправильно))))
Мы часто для разминки перед стартом пользуем или после силовых на ноги после перекатов.

 

Во. Шери тож недавно писал про че-то - сразу внутреннюю гружу... Так не надо грузить. Не получается просто так не грузить - учиться не грузить в упражнениях, медленно и печально ))

 

Бриньоне, плюхающуюся на шар, видела.

[NORDSON]

 Ссылка demon75 на видео вот этой девушки http://www.fis-ski.c...&type=fispoints

Я бы не рискнул сказать что она делает нечто неправильное))

Проблема в том , что все начинают просто копировать, не понимая для чего это делается. Может просто рекламный ролик.

[alexey52]

Всё достаточно просто.Если садиться в бок на что-то жесткое вы поневоле будете скручивать таз чтоб было не больно приземляться на бедро и тазобедренный сустав.Если садиться на что-то мягкое(диван,шар и т.д.) то можно не скручивать таз.Если вы будете при этом валить корпус(плечи) "внутрь" вы просто не встанете обратно

[Shery]

 

 

Бриньоне, плюхающуюся на шар, видела.

В " Снежкоме" ?

[Shery]

Намана-намана! Тургояк, вода +15*с, СУПЕРРРРРРР!!!

И так второй год подряд ...

[merry_candy]

В " Снежкоме" ?

 

Не, в фейсбуке вроде, давно )

[merry_candy]

На диване и мяче упражнение не понятно для чего, тут с Таней солидарен. Разворот таза это очень не хорошая ошибка. Сразу убирает давление с внешней. Шарнир поворота туловища должен находится в районе пупка.

В ОФП надо просто набирать багаж координации, силы и выносливости. Копирование ни к чему, потому как нет условий применения сил как на горе.

 

Дим, кста, а ты про пупок где взял? Вообще, когда говорят про пупок, то и подразумевается, что таз должен разворачиваться, а не только плечи. Без таза ты пупок не развернешь )