Сообщений в теме: 12541

[ZTL]

  Хороший способ наклонить ногу больше чем ЦМ 

 

Можно сказать, что современный поворот выполняется за счет перецентровки и выпрямления тела внутрь дуги поворота с последующим контр-балансированием, выполняемым в завершающей стадии поворота.

 

поясни. вообще не поняла дизайн мысли твоей...

[Mzy]

а если макушку все время вверх пытаться удерживать, то и шею свернуть недолго. гыыы

Но между тем надо стараться. Даже иногда катать аннуляцию в шее акцентированно.

[walentin]

аргументов не хватает, начинаешь цеплять меня... ну и я тебе отвечу в твоем же стиле:  с тобой еще веселее, путаешь ноги с телом. ты, чтоль, в атлас загляни, в анатомический     

 

а я тебе напомню, с чего разговор начался

 

 

на что я тебе ответила, что выпрямленная внешняя сторона тела никак не противоречит ангуляции в описании в спортлитературе. а наличие уточнения про leg inclination только лишний раз подтверждает, что ты не понимаешь о чем говоришь...

Ничо не понимаешь ты))) Почитай норгов. Наклон ног больше чем наклон ЦМ ( то бишь лыжника вцелом)

Фсё. Точка 

[ZTL]

Ничо не понимаешь ты))) Почитай норгов. Наклон ног больше чем наклон ЦМ ( то бишь лыжника вцелом)

Фсё. Точка 

 

анатомический атлас в помощь! уж не знаешь как выкрутиться... слив защитан! 

[Aferist]

[walentin]

 слив защитан! 

Ты из сливочной? Ок. Выдыхай

Сообщение отредактировал walentin: 22 January 2017 - 09:35

[ZTL]

Ты из сливочной? Ок. Выдыхай

 

Попытка меня унизить говорит только о том, что твоя позиция слаба. Перескакивание с обсуждения одного на другое, потом на третье, усугубляет картину. Сморозил глупость, имей силы признаться... 

Сообщение отредактировал ZTL: 22 January 2017 - 10:21

[Peterzt]

Зачем?

 

Вот это кстати хороший вопрос. Зачем в свою очередь "общество обманутых вкладчиков" - антиГГ, тут уже лет 10 из шкуры вон лезет? А у некоторых - типа Степаныча, так это вообще в смысл жизни превратилось.

Не, ну раз такие хорошие лыжники, то катались бы, да посмеивались бы над "тренеромКеМе" и его последователями. Никто же СашуРому или Перфектума там, не разоблачает без остановки 10 лет.

 

Что их изнутри сомнения точат что ли, раз так стараются? Нужно себя убедить, что все "правильно сделали"?

Ты вот в заглавном сообщении темы упомянул один простой факт, как тут сразу же повылазили отовсюду и понеслась (не выиграл, а програл, не волгу, а в преферанс, и тд и тп ).

Казалось бы, ну провел хорошо выхи, ну да и ладно, порадоваться только остается, ан нет, "свет истины" нести начинают.

 

В уровне владения горнолыжной техникой, Один практик, имеющий большой опыт, второй (вторая)... чисто теоретик.

Майкл, как чистый практик, объясни почему человек с таким большим опытом, по мнению своего тренера ездит на жопе. В итоге конечно, используя свой большой опыт, в конце треньки вроде слез. Но тем неменее.

 

Ведь это все, в свою очередь,  означает, что если следовать "практическим рекомендациям" (давки лыжи, несидения на жопе и прочего), то турикам вообще никогда в жизни не посветит слезть с жопы, опыта то у них намного меньше. А следовательно, чего тогда вообще заморачиваться с техникой, катай ломовым троллейбусом, все равно ничо не светит. Ну или чих-пыхом там, тоже можно на жопе ездить и ничо.

 

Полспорт, вот если перевести твои "практические рекомендации" на язык тренера бокса, то это выглядело бы так, как если бы вместо действительно практических рекомендаций (типа разворота кулака и остального чего ты там приводил), тренер по боксу бегал бы вокруг ринга и кричал

- Вай, зачем так плохо бьешь, давай уже хорошо бей, инде!

- Плохо бьешь, плохо! А надо хорошо!

- Вай как медленно ходишь, давай уже быстро бегай, хорошо бегай!

 

А хороший тренер, скажет как именно нужно слезать с жопы и подберет упры оптимально подходящие на этот счет для этого человека (вот как упражнение от австрийского тренера по прыжку в бассейн с бортика).

[Temych]

А много ли из нас кто катает упражнения? когда кайфовее просто погонять как умеешь, вместо всяких "цапель" или "дворников". Покатал тут с Фролом во вторник - понял что на одной ноге ни вперед уйти ни на внешнем канте проехать не могу сходу. Нужно накатывать, долго, чтобы что - то получилось.
При этом на двух ногах как пристрогался, вроде и бодренько и привычно... а может, другого уже и не надо?

Каждый день практически -чарлик, катание на одной лыже, повороты на внешнем канте внутренней лыжи и т. д.

[Приморец]

Ия , ия на раскатке  каждый день упры  ... а толку )))

Сегодня снял видео -  есть ашыпка .  

И ведь чувствовал  какой то затык в начале поворота на левой . Всем камера в помощь 

[selfit57]

Ия , ия на раскатке каждый день упры ... а толку )))
Сегодня снял видео - есть ашыпка .
И ведь чувствовал какой то затык в начале поворота на левой . Всем камера в помощь

Колени дали добро, да и затыка уже на левой нет, а вправо не катит. Значит надо уже на двух лыжах давить - падать активно только левым бедром чтоб утром болел стык ТБС - поясница слева. Вроде так надо переписать уже старую после фитнеса мышечную память.

[masterpepka]

Селфит, когда в кино пригласишь?)

[selfit57]

Селфит, когда в кино пригласишь?)

Да хоть сразу только смотреть не на чего, вижу как "мордой об забор" тем и учусь. Убрался снова и не слабо причем на видео,так далеко и ничего толком не видать. Вчера под вечер впервые выпали в расслабуху на ходу и ноги, а то как парализован был низ и какое кино?
На одной ноге вчера пару раз перекинул боль коленей слева направо и их подвязки порезал для обвязки лыж.
С 5го по 17 марта вчера и отправил заявку на Хабары, прислали пока рекламу, значит заява дошла, жду счет. Без вельвета что-то по частям сменить можно, но не технику.

Сообщение отредактировал selfit57: 22 January 2017 - 17:30

[ASDr]

Но между тем надо стараться. Даже иногда катать аннуляцию в шее акцентированно.

Я бы даже сказал, что и плечи надо удерживать не роняя. И катать упражнения на удержание плечей - по крайней мере я одно катаю.

[Mzy]

Я бы даже сказал, что и плечи надо удерживать не роняя. И катать упражнения на удержание плечей - по крайней мере я одно катаю.

Не роняя куда?

[Revkuts]

Каждый день практически -чарлик, катание на одной лыже, повороты на внешнем канте внутренней лыжи и т. д.

Ну ты инструкторишь и делаешь упражнения вместе с обучаемыми, хочешь или не хочешь.

 

Я про купленные 20 - 30 подъемов, каталово раз в неделю а то и реже  и выбор: просто поскользить в удовольствие или половину пустить на упражнения, которые еще сам не уверен правильно делаешь, или попросту мучаешься.

Особенно если наковыряешься и по ощущениям не то что лучше едешь, а наоборот, разбалтываешь накатанные было в обычном катании рефлексы. Не бывало такого ощущения?

[selfit57]

Тормозные упры дома, а на вельветике и безлимите только на скорость и никаких упров. Удовольствие превыше всего.

[Revkuts]

 

...Выясняли уже, что под отдачей понимают зачастую не столько прогиб лыжи, сколько "виртуальный бугор"....

Укушу Ревкутса.
Ревкутс, ты же правильно всё обычно пишешь про лыжи, но здесь подумай - ну какая "энергия прогиба" может быть у лыж ?
Ну одень лыжи и встань на них между двух табуреток  и покачайся. Сильно они тебя подбросят ?
Нет в лыжах  никакой "энергии прогиба", это практически ноль. Вся энергия находится в массе, помноженной на квадрат скорости и поделённой на 2,  которая в свою очередь получается от уменьшения высоты склона, помноженной на массу и 9.8 за минусом трения лыж о снег и тушки о воздух.
Подкидывают лыжи (в разные стороны) потому что лыжник имеет массу и скорость и при этом теряет баланс.

 

Чур, только не больно кусаться. про то, что кидает "виртуальный бугор", я в курсе.
Поэтому и написал, наверное сформулировав корявенько.
Но совсем отрицать энергию согнутой лыжи тоже нельзя - Она есть, пусть не основная составляющая, но все - таки есть.
И когда резко снимаешь давление, чтобы не тушку вверх кинуло, а ногу вбок, то жесткая лыжа чувствуется заметно иначе, чем мягкая. Может форму дуги лучше задает может все - же относительно легкую ногу толкает при распрямлении.
гимнастический мостик например тоже не всю работу делает, с прямых ног не кинет, а в сочетании с толчком ногами - заметная прибавка.

 

ЗЫ если я дома попробую встать на лыжи между двух табуреток, то лыжи сломаются.

Даже не от веса, а от того, что табуретки при прогибе разъедутся, а лыжи хлопнут по ламинату так, что придут соседи с трех нижних этажей и сломают лыжи об мою голову.

Сообщение отредактировал Revkuts: 22 January 2017 - 19:34

[Aferist]

Тормозные упры дома, а на вельветике и безлимите только на скорость и никаких упров. Удовольствие превыше всего.

Селфит намбер 57.....

весной прошлого года, выслал вам в личку фоток книжек (учебников), которыми пользуюсь для поддержания нужной физ.формы, на протяжении долгих лет спортивной жизни. Неужели мои советы, являются для вас "тормозными упрами дома"? 

Сообщение отредактировал Aferist: 22 January 2017 - 19:32

[Revkuts]

Так ты Фролу с Мишей это объясни, а то набирают взрослых чайников, обещают научить, деньги с них берут... Обманывают что ли? 

Если денег со взрослых не брать - стараться не будут .

Чем больше тренер денег возьмет - тем ученики лучше стараются (жаба в помощь).
Чем лучше стараются - тем лучше прогрессируют ученики у конкретного тренера.

Чем лучше прогрессируют у конкретного тренера - тем больше он может брать за свои услуги.

Вот я развил теорию...