Сообщений в теме: 19813

[rst]

Даже и мысли не было о трюках, чисто вопросы о базовой ОФП, чтобы быть хотя бы физически лучше подготовленным.

Просто делай офп , ничего специального...
После начала сезона все равно будут болеть мышцы специфичные для катания

[Alex Dodici]

Любой тренажер фуфел если не уметь им пользоваться. А при грамотном применении всё полезно, и босу и балансборд. А также петли, батут и пр. Даже скайтек!))) Главное не зацикливаться на чем-то одном))) И отдавать себе отчёт, что ничто не является полноценной заменой сноуборду, но как один из вариантов СФП имеет место быть.

Сообщение отредактировал Alex Dodici: 17 September 2020 - 02:57

[rst]

СПФ для доски новису самому делать кмк не нужно - под присмотром даже хорошо будет

[Alex Dodici]

СПФ для доски новису самому делать кмк не нужно - под присмотром даже хорошо будет

Согласен, под присмотром всегда лучше, ведь с дуру можно и ... сломать))) Но СФП для новичка и не нужно, рано)))

[demon75]

Любой тренажер фуфел если не уметь им пользоваться. А при грамотном применении всё полезно, и босу и балансборд. А также петли, батут и пр. Даже скайтек!))) Главное не зацикливаться на чем-то одном))) И отдавать себе отчёт, что ничто не является полноценной заменой сноуборду, но как один из вариантов СФП имеет место быть.

Имеешь что то против скайтека?)))))))) или ленты?)))))

Это юмор



Там под присмотром грамотного специалиста можно делать СФП именно под задачи сноуборда или лыж.
А так же на бозе и баланс борде, и на бордюре))) и на оградке)) и на турнике, и тд это все вы правильно отметили.
Также согласен что тренажёр для новичка скорее вреден, придётся все одно на склоне перестраиваться. Единственный плюс для совсем -полный ноль новичка, понять азы встегивания, вставания на доску, стояния и соскальзывания на Канте поперёк склон (это я про ленту), но на склоне придётся все одно перестроиться)

[demon75]

Смысл в чем
Нужно или понимание что делать
Или чтобы человек над тобой стоял и смотрел и говорил делай вот так вот)
Тогда это и будет СФП, любое упражнение направлено на развитие технического навыка. То есть можно к примеру просто в длину прыгать на взрыв мышц, разгибание ног, можно вбок по диагонали для развития толчка вбок, можно в своей стойке прыгать в длину, можно в чужой стойке в длину, а можно чтобы акцент расставили, следить за ощущениями при прыжке за передней ноной а в другой момент за задней) или платформу качать на силу, а можно гонять на разгрузку. Дык второе и будет СФП) но и первое никто не отменял, весь спорт сейчас это атлетичность)

[Gosha]

Любой тренажер фуфел если не уметь им пользоваться. А при грамотном применении всё полезно, и босу и балансборд. А также петли, батут и пр. Даже скайтек!))) Главное не зацикливаться на чем-то одном))) И отдавать себе отчёт, что ничто не является полноценной заменой сноуборду, но как один из вариантов СФП имеет место быть.

Что имеешь против скайтека?
Я за лето на нем от Хса избавился. Причет такой хороший закатанный был.
Да когда есть нормальный тренер это хорошо.
Сначало был тренер
Потом так фигня.
Я на нем закатал одну ошибку.
У меня были совсем не симметричные повороты. В право лучше в лево особенно внутренняя ваще щапх.
Так я добивал внутреннюю.
Когда на горе это исполнил. Потянул связку. Пару сезонов колено болело.

Сообщение отредактировал Gosha: 17 September 2020 - 11:38

[Alex Dodici]

Против скайтека ничего не имею, очень прикольная штука! На ленте не пробовал)))

Дима, про СФП ты всё правильно написал, по уму либо под присмотром, либо полное понимание процесса и умение себя контролировать. К сожалению, ощущения и реальность очень часто не совпадают)))

Сообщение отредактировал Alex Dodici: 17 September 2020 - 11:37

[Привет]

Любой тренажер фуфел если не уметь им пользоваться. А при грамотном применении всё полезно, и босу и балансборд. А также петли, батут и пр. Даже скайтек!))) Главное не зацикливаться на чем-то одном))) И отдавать себе отчёт, что ничто не является полноценной заменой сноуборду, но как один из вариантов СФП имеет место быть.

Очень согласен.

Наброшу немного.
Мне очень нравится приседать на бб на одной ноге. Классное упражнение (может быть даже опасное и вредное) но чувствуешь все мышцы колена как работают. На босу в разы легче.

[garikgarik]

Баланс борд, который как доска на трубе, или платформа с маленькой полусферой в основании?

Приседание это «пистолет»?

[Привет]

Баланс борд, который как доска на трубе, или платформа с маленькой полусферой в основании?
Приседание это «пистолет»?

Бб как у клоунов в советском цирке цилиндр и доска, полусфера - это босу.

Пистолет - это нога вперёд, можно ещё ногу назад, хз как называется.

Сообщение отредактировал Привет: 17 September 2020 - 13:29

[garikgarik]

Класс, я так не смогу!

[Nkec Nkec]

К размышлению, еще круто прокачивает продольную работу и вообще понимание развесовки, катание в пуле ,я прям проникся!.

[Анс]

Очень согласен.

Наброшу немного.
Мне очень нравится приседать на бб на одной ноге. Классное упражнение (может быть даже опасное и вредное) но чувствуешь все мышцы колена как работают. На босу в разы легче.

Я на полу так не могу, а тут на бревне с доской. Похвально!

[Привет]

Класс, я так не смогу!

да люди умеют бэкфлип с кресла на балансборд делать, судя по ютубу :D

 

п.с. я умею приседать только когда стопа вдоль доски, поперек очень сложно и страшновато в случае чего.

Сообщение отредактировал Привет: 17 September 2020 - 16:01

[rst]

Donek добавил опцию make it a split board

[rst]

Для nomad и hazelwood

[rst]

Да кстати вопрос...

Лыжники жалуются что на sl к середине дня невозможно ехать
Типа нужны универсалы

На доске заметил что на разбитом склоне на жёсткой доске комфортнее чем на мягком комплекте

Нарытые могулы после снегопада не рассматриваем... Хотя если мягкие то вроде ок

Это как получается? Лыжники капризничают и там тоже не все так страшно?

Или все таки специфика снаряда работает? - поясню - лыжа к одной ноге крепится доска к двум и загрузить кант доски чтобы она прорезала бугор легче на доске

Сообщение отредактировал rst: 18 September 2020 - 20:45

[crom]

Ну ты же на сл доске во фрирайда тоже не лезишь?)))

[b.free]

Да кстати вопрос...

Лыжники жалуются что на sl к середине дня невозможно ехать
Типа нужны универсалы

На доске заметил что на разбитом склоне на жёсткой доске комфортнее чем на мягком комплекте

Нарытые могулы после снегопада не рассматриваем... Хотя если мягкие то вроде ок

Это как получается? Лыжники капризничают и там тоже не все так страшно?

Или все таки специфика снаряда работает? - поясню - лыжа к одной ноге крепится доска к двум и загрузить кант доски чтобы она прорезала бугор легче на доске

Да нее, на лыжных слаломках можно весь день катать и если не паудер дни, то вполне можно весь день, все так же как на жесткой доске.