Сообщений в теме: 4248

[mymrik]

Я не Лом (может и лом, но не тот кого спрашивают), ну вот такая мысль, а какой смысл вообще рассматривать как работает АПОЖ относительно склона? Вертикальная работа у лыжника идет в направлении равнодействующей сил действующих на лыжника, т.е если очень грубо важно перемещение ЦМ относительно опорной лыжи, а не перпендикуляра к склону. Вертикальная работа может идти в сторону удаления ЦМ от опорной точки, а относительно склона ЦМ при этом может опускаться.

Я так понимаю- ответа на свой вопрос я так и не получу...

[Летающий Лом]

АПОЖ- ДОЛЖНА вертикально работать, отсосительно склона, или должна, относительно склона, на ОДИНАКОВОМ уровне быть во всех моментах ( не буду использовать слово "фаза"...) поворота ?...
И ЧТО будет с моих хрупким телом в ПЕРВОМ случае, и- ВО ВТОРОМ?...

если моё мнение, то я уже его высказал.И даже нарисовал чертёж.
Апож "работает", точнее перемещается вертикально, но в пределах "не выше стульчика" в перекантовке.
Т.е. к склону и до полусогнутых ног между дугами.
Разгибание ног, которые ошибочно принимают за вставание вверх, на самом деле разгибание в сторону, ноги разгибаются. но апож при этом не поднимается относительно склона.

[Peterzt]

Женская Секция GS wc 2009 3:54
http://skione.com.ua/world-2009.html
Эти упражнения и новичкам подойдут IMHO
Судя по Списку исполнительниц - не обязательно австрийцы

Есть одна большая проблема с подобными видео. А вы знаете чего делают на ролике на одной ноге? Чего конкретно отрабатывают? (вот мне показалось, что вроде ощущения загруженной пятки моделируют в повортах - судя по заносу поднятой лыжи над опорной лыжи. Но на самом деле там может быть чето совсем другое.) На что нужно обратить внимание при выполнении? Каков критерий успешного выполнения упражнения? Без ответов на эти вопросы можно че то совсем не то накатать, тем более новичкам без тренера.

[starper]

Я так понимаю- ответа на свой вопрос я так и не получу...

Да ведь уже и ссылку на пару статей приводили и на словах писали. Ну опять упрощу, но плиз не критикуйте за упрощение, так как оно всегда не учитывает еще что-то))

Врезание внешней лыжи в поверхность происходит за счет быстрой постановки ее на кант, начального давления в переднюю часть и последующего (еще до ЛПС в большинстве случаев) добавления к лыже нормальной силы (перпендикулярно к слону). Последнее делается понижением положения ЦМ отностительно поверхности (высота по нормали!). А вот этого понижения можно достичь по разному).

Сразу оговорюсь, что если пологий и открытый (постановка!) участок и скорость не критическая, то можно ЦТ не понижать, а пройти с постоянным давлением на склон. Все эти тонкие моменты зависят от чувства снега у спортсмена и понимания правильной траектории применительно к данному участку, состоянию (разбитости) этого участка (если предположить, что техника и физкондиции у спортсменов одинаковые, то вступает в силу то , что я до скобок указал)

[nick5t5]

Есть одна большая проблема с подобными видео. А вы знаете чего делают на ролике на одной ноге? Чего конкретно отрабатывают? (вот мне показалось, что вроде ощущения загруженной пятки моделируют в повортах - судя по заносу поднятой лыжи над опорной лыжи. Но на самом деле там может быть чето совсем другое.) На что нужно обратить внимание при выполнении? Каков критерий успешного выполнения упражнения? Без ответов на эти вопросы можно че то совсем не то накатать, тем более новичкам без тренера.

Критерий успешного выполнения упражнения - ПРОСТО СЪЕХАТЬ на одной ноге со склона, с которого ты обычно съезжаешь на двух ногах.
Потом на другой ноге.
Потом...
Упражнение дает возможность, в условиях пупырей, понять ДЛЯ СЕБЯ, есть ли у тебя проблемы с базовой стойкой.
Если упражнение вызывает затруднения, то нужно обратиться к инструктору или поделать базовые упражнения, которых много.
ЗЫ Упражнение преднизначено ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ лыжников. Новичкам пробовать НЕ СЛЕДУЕТ.

Сообщение отредактировал nick5t5: 01 April 2012 - 13:02

[capitan Kloss]

Ребятки, дорогие, ну вы чо? Борьба за милисеки заставляет корячиться что мама негорюй, вы правильной постулатной техники не рассмотрите не разу. Учтите - длина туловища, длина ног, ширина таза, ширина плечь - у всех разная!!! Как вы под свою теоретическую гребенку хотите подвести катание жителей КМ??? Как?

В юности это называлось, ананизм.
Мужчина он и в 70лет-юнец,вот смотрим картинки и пытаемся получить оргазм.
Длина ног,ширина таза,ширина плеч-- уже обсудили,а оргазма нет,причём нужен общий.
У Пастерыча свой,у Горди свой,у nick5t5 свой,а общего нет.Даже физики не помогли.
Я знаю,нужно привлеч биохимиков,пусть они расскажут какие процессы происходят внутри спортсменов,а мы тут анализы подготовим и сравним.Может это поможет нам ездить,как спортсмены?
Заметте,это не флуд,а небольшая передышка для спортсменов,которые наверно очень устали здесь на тренировке.

[Peterzt]

Критерий успешного выполнения упражнения - ПРОСТО СЪЕХАТЬ на одной ноге со склона, с которого ты обычно съезжаешь на двух ногах.
Потом на другой ноге.
Потом...
Упражнение дает возможность, в условиях пупырей, понять ДЛЯ СЕБЯ, есть ли у тебя проблемы с базовой стойкой.
Если упражнение вызывает затруднения, то нужно обратиться к инструктору или поделать базовые упражнения, которых много.
ЗЫ Упражнение преднизначено ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ лыжников. Новичкам пробовать НЕ СЛЕДУЕТ.

Я про упражнение на видео. А не про абстрактное "съехать на одной ноге". А абстрактное "съехать на одной ноге" по мне так больше показывает проблемы с выровненностью ботинок.

[nick5t5]

Я про упражнение на видео. А не про абстрактное "съехать на одной ноге". А абстрактное "съехать на одной ноге" по мне так больше показывает проблемы с выровненностью ботинок.

Выровнять ботинки?
Почему нет?
Да, и еще лыжи можно сменить, и костюмчик.

[Peterzt]

Выровнять ботинки?
Почему нет?
Да, и еще лыжи можно сменить, и костюмчик.

т.е. вы считаете, то на невыровненных ботах (скажем +-3-5 градусов) можно спокойно ехать на одной ноге? Главное, чтоб с "базовой техникой" проблем не было?

[DYNA]

Кто-то же это все придумывает
http://www.youtube.c...p;v=4-8mQGR4ZTA
лыжи еще надо "заслужить"
http://www.youtube.c...p;v=tqdnNiCsz8w

И как же они ездят на КМ ?
Может сначало такую штуку попробовать
http://www.youtube.c...feature=related

Сообщение отредактировал DYNA: 01 April 2012 - 17:20

[capitan Kloss]

Кто-то же это все придумывает
http://www.youtube.c...p;v=4-8mQGR4ZTA
лыжи еще надо "заслужить"
http://www.youtube.c...p;v=tqdnNiCsz8w

И как же они ездят на КМ ?
Может сначало такую штуку попробовать
http://www.youtube.c...feature=related

Андрей ну нахрена?Теперь ещё беговые лыжи нодо покупать.

[DYNA]

Андрей ну нахрена?Теперь ещё беговые лыжи нодо покупать.

Пусть фрирайдеры морочатся Это им не про "белое безмолвие" триндеть ...

[Polina_N]

<...>Может сначало такую штуку попробовать
http://www.youtube.c...feature=related

Только ПОСМОТРЕЛА как он этот мешок перекладывает и уже спина заболела.

[gordy82]

Пусть фрирайдеры морочатся Это им не про "белое безмолвие" триндеть ...

а мож правду устроить соревы на беговых.зачетно получиться.

[ser4fim]

а мож правду устроить соревы на беговых.зачетно получиться.

Горди, не боишшся, что лом тя зделает? Он жеж лом? Лом коньковый. А коньковый - эт прерогатива беговых.

[Летающий Лом]

Горди, не боишшся, что лом тя зделает? Он жеж лом? Лом коньковый. А коньковый - эт прерогатива беговых.

Я вон крепы на лыжах раздавил, а вы говорите загрузка..Вот вам и загруззка на резиновых лыжах!

[DYNA]

Горди, не боишшся, что лом тя зделает? Он жеж лом? Лом коньковый. А коньковый - эт прерогатива беговых.

Я бы посмотрел, как Лом на беговых "заклон" исполнит

[capitan Kloss]

Только ПОСМОТРЕЛА как он этот мешок перекладывает и уже спина заболела.

Точно,но тут народ тренированый,днями и ночами сидит за компом тренируется и ничего,железные спины,они этот мешок как пушинку,только обсудят как его правельно держать.

а мож правду устроить соревы на беговых.зачетно получиться.

Жалко,быстро сломаются.

Сообщение отредактировал capitan Kloss: 01 April 2012 - 18:30

[Летающий Лом]

Я бы посмотрел, как Лом на беговых "заклон" исполнит

я с беговых и начинал, вообщето на горках, лет этак с семи, или даже раньше. ..точно с 5 лет в детсаду была гора естесвенная-там начинал!
Точно помню- ездил поворотами!
А вот и фотку надыбал! Это я!

Прикрепленные изображения

• 

Сообщение отредактировал Летающий Лом: 01 April 2012 - 18:14