Сообщений в теме: 865

[ROT]

Как то так

Большое спасибо! Хорошая таблица!
На первый, я думаю, уложусь точно... (есть еще порох!!!), даже с моей сегодняшней, я считаю слабенькой формой, даже приятно.... Конечно смотря какая трасса...
А вот дальше нужно подтренироваться...... А главное раскатывать по стартам... (а времени то совсем нет)...

[ROT]

ROT

Ему до мастера, как до Марса...

http://www.protocoller.ru/person/2393/

Спасибо еще раз))) Себя нашел. Это был мой официальный первый и неудачный старт... Без тренировки на длинные дистанции... ломанулся и ...... писец короче седцу...(после 30-ки лыжи просто встали)... Вот снова начинаем тренироваться, но уже по уму....

[Disgorger1]

ROT

Если дистанционные тренировки 30-40 км., если скоростные 10-20км., я тоже только второй год на лыжах...
.

Да ты брат добавил однако! Молодец!
Порой ругаю себя, что будучи в твоем возрасте дурака валял, да ладно не буду твоим годам завидовать, я ведь тоже не старый, да что там, есть деды бегут, будь здоров!

Сообщение отредактировал Disgorger1: 13 March 2012 - 11:41

[ROT]

Да ты брат добавил однако! Молодец!
Порой ругаю себя, что будучи в твоем возрасте дурака валял, да ладно не буду твоим годам завидовать, я ведь тоже не старый, да что там, есть деды бегут, будь здоров!

Стараемся! К сожалению исправляю свои ошибки...
Всех благ!

[Минаев Юрий]

Заливает значит)))))))). Встречу его покажу ему данные из протокольчиков...
Чтобы получить мастера, если я не ошибаюсь, надо чтобы в соревновании поучаствовало определенное количество мастеров?

Чтоб официально получить - конечно.
Чтоб представлять для себя уровень действующего МС - это точно быть в десятке на МЛ.

А так, нормально вполне мужик бежит для своих лет. При удачном стечении обстоятельств в призах по группе будет

[ROT]

Чтоб официально получить - конечно.
Чтоб представлять для себя уровень действующего МС - это точно быть в десятке на МЛ.

А так, нормально вполне мужик бежит для своих лет. При удачном стечении обстоятельств в призах по группе будет

Да он просто здоровый и выносливый. Пробовал я раньше с ним бегать...

[tacoss]

ROT



http://www.protocoller.ru/person/2393/

А нет ли подобной базы с данными начала 80-х годов? Хотя.. думаю нет конечно. Да и бегал я тогда "по старшим юношам" еще.

[Минаев Юрий]

tacoss

Нет, сто процентов. Ищи архивы, напишем человеку - повесит.

[coolcat]

Сегодня пробежал 20-ку классикой.Доволен до соплей 1.07.54 Можно было бы чуть получше,да со смазкой промахнулся немного.Хватило только на 10-ку.

[Biathlonist]

Сегодня пробежал 20-ку классикой. Доволен до соплей 1.07.54 Можно было бы чуть получше, да со смазкой промахнулся немного. Хватило только на 10-ку.

Молодец. Достойно.

[Начинающий))]

Ребят а 5км за 23 мин. это как?? (В смысле хорошо или плохо)На момент преодоления дистанци занимался примерно месяц, и до этого не бегал подобные дистанции)))

[Ultimatе]

Ребят а 5км за 23 мин. это как?? (В смысле хорошо или плохо)На момент преодоления дистанци занимался примерно месяц, и до этого не бегал подобные дистанции)))

Для месяца - хорошо. А так ориентируйся максимум 4 минуты на километр.
Ну и вцелом времена

[coolcat]

Молодец. Достойно.

Спасибо.Сейчас лето отпашу и тогда.....А сегодня спринт 2км.конек по "воде"6.17

[Synopsis]

Ребят а 5км за 23 мин. это как?? (В смысле хорошо или плохо)На момент преодоления дистанци занимался примерно месяц, и до этого не бегал подобные дистанции)))

молодец, я тоже месяц катал после перерыва
и за 25 минуты 5.3км пробежал и то не в полную силу. Но снег был очень катючий

[Disgorger1]

Сегодня пробежал 20-ку классикой.Доволен до соплей 1.07.54 Можно было бы чуть получше,да со смазкой промахнулся немного.Хватило только на 10-ку.

Молодец-нечего сказать!

[krankenstein]

Ребят а 5км за 23 мин. это как?? (В смысле хорошо или плохо)На момент преодоления дистанци занимался примерно месяц, и до этого не бегал подобные дистанции)))

Мне кажется, от трассы еще зависит. Одно дело по равнине, а другое дело - по заметному рельефу.

[scorp11v]

С рельефом - это бесспорно, плюс еще очень сказывается состояние снега и трассы,
вот в субботу на планерной бежал 15 км, хотелось по 2-му, а пробежалось по 3-му и сил потратил достаточно,
по свежему снегу лыжи вязли, а вот уже вчера - 10 км по 2-му и трасса жесткая и подъемов больше.

[inn]

Сегодня 20км пробежал. На 2 разряд нехватило 4мин.. Порадовался. Рассказал жене.

[Baton]

Похоже конец сезону (
некий прогресс таки случился - стал в бинокль виден второй разряд



последние пятнашки - на битцевской пятерке (которая в нижнем углу) http://www.ill.ru/ski/1_1.gif

шипко рад! расстраивает понимание что до 1-го любительскими методами не дотянутся.

[alt#]

Всё же марафоны затягивают, 24 пробежал свой второй марафон (Росавтобанка), время 3:55, по сравнению с марафоном Утробина (4:40), вроде как прогресс, но всё же основная заслуга более простой трассы.