Сообщений в теме: 8673

[Volk_1]

Ну какие 'после пяти часов'? Все привыкли к обеду. До 5 невозможно без еды.

 

От конкретного человека зависит.

Я практически не завтракаю,  но дотянуть без еды часов до 6-7 вечера мне без проблем.

Сообщение отредактировал Volk_1: 29 December 2024 - 20:32

[nik37]

Шашлычка в КП всегда была оптимальна на перекусить . Это не ресторан конечно , но и не столовка, по качеству еды .

Шпшлычка-да. Мое любимое заведение. Тем более, они за последние два года облагородились. Цивильно стало. Мясо- супер. Люля-кебаб баран +аджарский хахапури+ пиво 0,5= 1350 руб. От пуза. Реально.

[Alodin]

Тема апре ски не раскрыты. Где танцы на столах с девицами и ночной спуск факелом.

[Dulsiney]

От конкретного человека зависит.

Я практически не завтракаю,  но дотянуть без еды часов до 6-7 вечера мне без проблем.

А я всегда плотно завтракаю и дотянуть до 5 часов без еды - легко

[Volk_1]

А я всегда плотно завтракаю и дотянуть до 5 часов без еды - легко

Люди разные.  Я не ем фактически утром дома,  ну и на лыжах точно также.  Чашка чая или кофе и сигарета.

[Serega1970]

Люди разные. Я не ем фактически утром дома, ну и на лыжах точно также. Чашка чая или кофе и сигарета.

Я понимаю, что здесь собрались железные люди, но я пас. Мы без покушать в обед не можем.

[serg19]

От конкретного человека зависит.

Я практически не завтракаю,  но дотянуть без еды часов до 6-7 вечера мне без проблем.

аналогично. но завтракаю и потом до 17 часов норм

[nik37]

Я понимаю, что здесь собрались железные люди, но я пас. Мы без покушать в обед не можем.

Аналогично.
Вас сколько человек и состав…?

[serg19]

Можно поподробнее в какой пропорции расходуются углеводы и жиры, и почему нельзя белок?!

 

https://www.ski.ru/a...oladku-s-sokom/

 

Основная задача "правильного" питания при катании - выбрать продукты с хорошим запасом углеводов, чтобы поддержать мышцы «сытыми» весь день.

 

белок можно но легкоусвояемый а не жареную говядину или баранину

[Serega1970]

Аналогично.
Вас сколько человек и состав…?

Двое взрослых и трое детей 6…13…16 лет. Но даже без мелкой без обеда неинтересно. Это как обряд уже.

Сообщение отредактировал Serega1970: 29 December 2024 - 22:38

[Volk_1]

Недешевая поездка в таком составе....

[flex1969]

https://www.ski.ru/a...oladku-s-sokom/

Основная задача "правильного" питания при катании - выбрать продукты с хорошим запасом углеводов, чтобы поддержать мышцы «сытыми» весь день.

белок можно но легкоусвояемый а не жареную говядину или баранину

Значит все таки белок можно!? А на первую часть вопроса про расход углеводов и жиров ответьте пожалуйста!

[Serega1970]

Недешевая поездка в таком составе....

К сожалению да, но раз в год стараемся выбраться. Жена мало катается, так что есть некоторая экономия. Да и по многодетному проходим везде кроме РХ

[Fairlady]

Значит все таки белок можно!? А на первую часть вопроса про расход углеводов и жиров ответьте пожалуйста!

Вообще-то базовые вещи, что жиры и белки гораздо дольше усваиваются. Организм тратит энергию и кислород на переваривание пищи, а не на вашу тренировку. Так что лучше всего медленные углеводы - гречка, рис, овсянка, мюсли и тд.
Любой поисковик в помощь

Сообщение отредактировал Fairlady: 29 December 2024 - 22:59

[flex1969]

Вообще-то базовые вещи, что жиры и белки гораздо дольше усваиваются. Организм тратит энергию и кислород на переваривание пищи, а не на вашу тренировку. Так что лучше всего медленные углеводы - гречка, рис, овсянка, мюсли и тд.
Любой поисковик в помощь

Вопрос был вообще-то о другом!

[Valerick]

и жрать в принципе вредно.
кушать умеренно залог отличной каталки и настроения.

кушать еще вреднее. Это и читается, и звучит мерзко, как можно этим заниматься - не представляю. Почему нельзя просто поесть?

[Valerick]

Вообще-то базовые вещи, что жиры и белки гораздо дольше усваиваются. Организм тратит энергию и кислород на переваривание пищи, а не на вашу тренировку. Так что лучше всего медленные углеводы - гречка, рис, овсянка, мюсли и тд.
Любой поисковик в помощь

нигде не встречал коктейлей из мюсли с гречкой, рисом и овсянкой. А вот протеиновые, в различных ипостасях - сколько угодно. Чем это объяснить? И чем плох, к прмеру, сывороточный коктейль перед покатушками, комбинированный в процессе и казеин по завершении? Я еще добавляю в это дело отруби, для удобоваримости.
Хотя, заглянуть в процессе катания в кафе и съесть что-то мясное с гарниром тоже вполне практикую и не испытываю дискомфорта. Но вот про углеводы в качестве основного питания что-то не слышал. С утра каши если только. Но далеко на ней уедешь?

[ANS]

Нам с женой кормёжка на горе больше всего в Доломитах понравилась

В два уже и очередей практически нет.. Минут сорок не торопясь на суп-гуляш с пивом. И чай со штруделем 

Ноги отдохнули и поехали в сторону своей долины. К пяти спустились. 

Душ, полежать и к 7-полвосьмого на ужин в отельную ресторацию (всегда НВ брали)

[ANS]

Не, а сухофрукты в карман - это ещё с горных походов привычка осталась 

[Alodin]

Нам с женой кормёжка на горе больше всего в Доломитах понравилась

В два уже и очередей практически нет.. Минут сорок не торопясь на суп-гуляш с пивом. И чай со штруделем 

Ноги отдохнули и поехали в сторону своей долины. К пяти спустились. 

Душ, полежать и к 7-полвосьмого на ужин в отельную ресторацию (всегда НВ брали)

В Доломитах на Селла ронде в каждой деревне можно перекусить , а выпить можно и не снимая лыж.