Сообщений в теме: 7540

[Shery]

 Невозможно Придраться всегда есть к чему.

Точно . 

[merry_candy]

А что , меньше пяти ? Ты же на форуме с 07г ( я в тот год только на трассу наступил ), и что не каталась а простА информацию собирала )))?

Заходила про горнолыжные курорты почитать, попутчиков поискать... Так три раза съездила погорнопляжничать, подышать свежим воздухом и поползать по положняку, дней 5-6 за сезон.

Вот исторический момент, с которого я начала учиться кататься на лыжах, спасибо Ане

http://www.youtube.c...h?v=q68ttK-Pg98

При этом прошлый сезон у меня вообще выпал - травма... Подтягивала теорию

[Shery]

Заходила про горнолыжные курорты почитать, попутчиков поискать... Так три раза съездила погорнопляжничать, подышать свежим воздухом и поползать по положняку, дней 5-6 за сезон.

Вот исторический момент, с которого я начала учиться кататься на лыжах, спасибо Ане

 

При этом прошлый сезон у меня вообще выпал - травма... Подтягивала теорию

Ооо с плуга и трассу - вот это подход ! Респект вам обеим ! А что уверенный плуг )). 

[Shery]

Мы их нащупались - нет там такой уж прям огромной защиты.

Низ - безусловно мощнее, но с верхом тоже все в порядке.

 

За Середину их не щупали ? Там уж точно должно быть все в порядке . 

[Куканов]

Не, ну пресс там, спина - это понятно, а руки зачем?

А на креселке тоже колоть?

На креселке колоть нинада!

руки затем, что двмижение по продвижению тушки впередвцентр начинается с рук, и если руки висят безвольно, нужное движение начинается с опозданием или ваобще отсутствует!

Укол - этоне производство дырок, а перенос тела через отстающие лыжив следующий поаорот!

И делается - рками и торсом !

Слабые руки после трех-десяти виражей обмякают!

Потом кладутся на карманы и посвистывая сливают остаток трассы!

Триста уколов получается у меня в три подхода по сто раз за время подъема на куцей городской  бугеле! 

[amazurov]

Заходила про горнолыжные курорты почитать, попутчиков поискать... Так три раза съездила погорнопляжничать, подышать свежим воздухом и поползать по положняку, дней 5-6 за сезон.

Вот исторический момент, с которого я начала учиться кататься на лыжах, спасибо Ане

http://www.youtube.c...h?v=q68ttK-Pg98

При этом прошлый сезон у меня вообще выпал - травма... Подтягивала теорию

Да - первый раз впервые в 2012? и сразу Капрун... ну т.е. не то чтобы он плох - он отличный (почему-то новичков на ровных зеленых "пытают" инструктора) - широченный красно-синий. Но чтобы вот так и сразу - замечательно (но сомнительно). А говорят что на ГЛ только те кто с детства, в горах родившись могут себя уверенно чувствовать. Может ты "горец" )))

[Shery]

На креселке колоть нинада!

руки затем, что двмижение по продвижению тушки впередвцентр начинается с рук, и если руки висят безвольно, нужное движение начинается с опозданием или ваобще отсутствует!

Укол - этоне производство дырок, а перенос тела через отстающие лыжив следующий поаорот!

И делается - рками и торсом !

Слабые руки после трех-десяти виражей обмякают!

Потом кладутся на карманы и посвистывая сливают остаток трассы!

Триста уколов получается у меня в три подхода по сто раз за время подъема на куцей городской  бугеле! 

Вот что у меня трицепсы то болели после первого дня в этом году , авы смеялись что я глыжи с блыжами перепутал ! Я тоже колюсь на подъемнике когда один еду , для Веселого Старта )).

[merry_candy]

На креселке колоть нинада!

руки затем, что двмижение по продвижению тушки впередвцентр начинается с рук, и если руки висят безвольно, нужное движение начинается с опозданием или ваобще отсутствует!

Укол - этоне производство дырок, а перенос тела через отстающие лыжив следующий поаорот!

И делается - рками и торсом !

Слабые руки после трех-десяти виражей обмякают!

Потом кладутся на карманы и посвистывая сливают остаток трассы!

Триста уколов получается у меня в три подхода по сто раз за время подъема на куцей городской  бугеле! 

Понятно... Но это наверное на тарелке удобно делать, на швабре - я обычно одной рукой держусь за нее, и как правило там еще кто-то едет...

[merry_candy]

Да - первый раз впервые в 2012? и сразу Капрун... ну т.е. не то чтобы он плох - он отличный (почему-то новичков на ровных зеленых "пытают" инструктора) - широченный красно-синий. Но чтобы вот так и сразу - замечательно (но сомнительно). А говорят что на ГЛ только те кто с детства, в горах родившись могут себя уверенно чувствовать. Может ты "горец" )))

Да не, первый в 2007 был. Говорю ж - выезжала в горы, как-то там ковырялась дней пять и потом на год или два про горные лыжи забывала. На следующий выезд - все по новой. Ну может что-то и откладывалось немножко, но если и был прогресс какой-то, то мизерный, в основном опять как в первый раз. А вот с Капруна я начала учиться и кататься более часто. В моем понимании этот проезд можно считать нулевым - думаю, примерно так же я бы выглядела, если бы за неделю до этого видео впервые на лыжи встала...

[Tsi-nick]

 Ахахаха. По существу есть что возразить?  Грудь со спиной не путаем))

 

Ну ваще, чувачок как с рисунков Том-оф-Финлянд сошел ))

[Tsi-nick]

Триста уколов получается у меня в три подхода по сто раз за время подъема на куцей городской  бугеле! 

А можно видео? Особенно, когда не один на швабре висишь ))

[Shery]

Ну ваще, чувачок как с рисунков Том-оф-Финлянд сошел ))

Это смесь Арнольда с Дикаприо )).

[Mzy]

вот вы и ездите поголовно с парализованными руками!

А из-за немощного пассивного торса не можете протолкнутьтушку в следующий поворот!

ПОлучается декоративное сидение нажопе с красивенькими дугами!

Триста уколов на подъеме! И тогда поговорим!

 

Куканов прав! Как обычно ... без хорошей физухи нормально ехать на лыжах невозможно! Послушался его - делал уколы на подъеме. 300 раз - за один подъем не успеваю ... подъемник 150 м Но продолжу работать над собой!

[Shery]

А можно видео? Особенно, когда не один на швабре висишь ))

Вобщето вдвоем на швабре нормально не путай , это на тарелочке строго запрешено в России по крайней мере , в Абзаково даже плакатик такой неоднозначный вист )).

Сообщение отредактировал Shery: 25 December 2014 - 12:49

[Mzy]

Понятно... Но это наверное на тарелке удобно делать, на швабре - я обычно одной рукой держусь за нее, и как правило там еще кто-то едет...

 

Каждый подъем на разной стороне и уколы свободной рукой!

[merry_candy]

в Абзаково даже плакатик такой неоднозначный вист )).

Да! Я хотела его сфоткать, но забыла

[merry_candy]

Каждый подъем на разной стороне и уколы свободной рукой!

Покажешь?

[Mzy]

Покажешь?

 

а то!

[ZTL]

Попробуй  .

 

ну а что мне пробовать-то? не все ж офисные хомячки. у меня тренировки через день.   

[lele]

Я чистых приседаний избегаю. Считаю, что классические приседания губят колени. Особенно немолодые.
А ноги подкачиваю с помощью 3-х упражнений, которые нашёл на этом сайте - упражнения от Ани Ханкевич.
Ну и плюс икроножные мышцы вставанием на цыпочки по много раз, плюс отжимания.
Но ноги подкачиваю не для атлетичного катания, а больше для защиты коленей от травм.