Вы наверное не по адресу написали!
Да! Цитата взята произвольно,т.к.на цитаты с видео ответа не найти.Я хотел ей просто подсказать,что дальше делать. Да и написал не очень корректно.Один из важнейших базовых элементов я забыл описать. При выполнении описанных упражнений ОЧЕНЬ ВАЖНА правильность закантовки лыж. Закантовка обязательно должна начинаться прижиманием голени верхней ноги к склону,а опора обязательно на нижнюю лыжу которая закантуется автоматически сразу с верхней.Раскантовка наоборот,сначала голень нижней ноги от склона.