не надо никуда прыгать. встали на батуте. ноги подсогнули. корпус держим на месте. а ногами начинаем "волновать" батут. ничо никуда не выкидывает, не подбрасывает.
Вот в этом "волновать" кроется дьявол.
Что значит "волновать" и почему "волновать" а не раскачивать?
Система ноги-батут это пружинный маятник с собственной частотой колебаний.
Если двигать ноги с этой частотой, можно добиться того, что тушка будет оставаться неподвижной.
Это как кататься на тележке с квадратными колёсами. Если дорога поднимается и опускается в нужных местах, оси колёс движутся прямо.