lele сказал(а) 11 Фев 2019 - 08:53:
Как это лечить мне посоветовал старший товарищ? Выдвигать внешнюю лыжу вперёд в поворотах насколько смогу. Ну то есть это убирает разворот таза внутрь, лучше передаётся давление на внешнюю, меньше срывов канта, не надо колено внешней ноги гнуть внутрь.
у всех этот образ разный)
кто-то отводит внутреннюю назад (для меня такое описание говорит об усилии бицепсом бедра по сгибанию голени в колене и не реализуемо)
кто-то вот двигает внешнюю вперед (тоже странно для восприятия)
я кручу таз внутрь (на самом деле бедра относительно таза, но т.к. ноги - опора, возникает образ вращения таза относительно опоры) и это дает сдвиг тазом внешнего бедра вперед и оттягивание тазом внутреннего бедра назад
мне кажется КПД такого образа больше, меньше паразитных усилий
при этом внутренним бедром (не бедром конечно, а какими-то мышцами в пахе) совершаю усилие по прижиманию его "к себе", это дает мне более узкую постановку ног и разгрузку внутренней при этом, что в свою очередь заставляет больше грузить наклоном корпуса в ТБС внешнюю
Сообщение отредактировал rzuev: 11 February 2019 - 12:10