Сообщений в теме: 1468

[antonio parashutist]

Так все же правильнее

Если с двухпудовками на плечах приседать по 40-60 раз это надо быть биороботом. А предложенное Флексом сделать не особо сложно) это ж смесь тяги и приседа.) и всего с 64 кг

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 01 February 2018 - 13:20

[ASDr]

А вот уверенно приседать с полтора веса тела раз на 8 это несложно

 

Ага, хорошо так говорить когда рост 170 ))

И для любителя это все не в сезон ...

[ASDr]

Если с двухпудовками на плечах приседать по 40-60 раз это надо быть биороботом. А предложенное Флексом сделать не особо сложно) это ж смесь тяги и приседа.) и всего с 64 кг

 

Всего 300 раз с 80% собственного веса? Да херня, че уж там )))

[antonio parashutist]

Всего 300 раз с 80% собственного веса? Да херня, че уж там )))

Я может неверно понял описание упражнения? Руки с гирями висят между ног, ноги шире плеч, на подставках. Так и приседаешь, спина по возможности вертикально. Так? Время будет, попробую, сниму на камеру.

[ASDr]

Я может неверно понял описание упражнения? Руки с гирями висят между ног, ноги шире плеч, на подставках. Так и приседаешь, спина по возможности вертикально. Так? Время будет, попробую, сниму на камеру.

 

Если честно не вдавался. Я даже с 64 кг вообще ниче 300 раз не сделаю наверн ))

Че там конкретно у меня отомрет в процессе попытки - спина или ноги - не вдавался так глубоко ))

Сообщение отредактировал ASDr: 01 February 2018 - 13:35

[antonio parashutist]

Ага, хорошо так говорить когда рост 170 ))

И для любителя это все не в сезон ...

"я слишком высокий, говорили они. Я слишком тяжелый, говорили они.."

рост мой 174

прохимичился сейчас  стрит воркаут, конечно. Но тем не менее... есть сильные парни

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 01 February 2018 - 13:40

[da_vova]

Жим лежа? Или стоя? От груди называют все подряд.)
 

 

лежа

весил при этом 105 при 180 росте. без жира )

сейчас 80-82 кг веса. велик/лыжи

[ASDr]

"я слишком высокий, говорили они. Я слишком тяжелый, говорили они.."

рост мой 174

прохимичился сейчас  стрит воркаут, конечно. Но тем не менее... есть сильные парни

 

Че тут говорить то?

То, что у низких людей относительная сила выше - это факт фактический.

Доказательств тому море.

 

А че в видосе все ростом 190 (не буду на работе смотреть его)?

Да и в общем то мне такое ни к чему - я и не профи, и цели вообще другие.

Сообщение отредактировал ASDr: 01 February 2018 - 13:47

[flex1969]

Я может неверно понял описание упражнения? Руки с гирями висят между ног, ноги шире плеч, на подставках. Так и приседаешь, спина по возможности вертикально. Так? Время будет, попробую, сниму на камеру.

Правильно понял.И не путай объем мышц и работа до окисления,в данном случае нам нужно второе.

[antonio parashutist]

Че тут говорить то?

То, что у низких людей относительная сила выше - это факт фактический.

Доказательств тому море.

 

А че в видосе все ростом 190 (не буду на работе смотреть его)?

Да и в общем то мне такое ни к чему - я и не профи, и цели вообще другие.

чувак специально сделал видео о высоких и тяжелых воркаутерах. То есть там все тяжелее 80 кг, и один мне запомнился что точно выше 190 см..) понятно что гимнаст 155 см ростом на кольцах может делать больше, чем гимнаст 170 см, хотя сейчас эти границы стираются вроде. 

[antonio parashutist]

Правильно понял.И не путай объем мышц и работа до окисления,в данном случае нам нужно второе.

объем=сила. А окисление нам зачем? можно для него просто присесть 500 раз без веса

[flex1969]

объем=сила. А окисление нам зачем? можно для него просто присесть 500 раз без веса

Затем чтобы максимально долго работать в полную с лыжей.
Я как то делал жим ногами в два своих веса 180 кг.равное количеству ворот в фис трассе 70-72 .

Сообщение отредактировал flex1969: 01 February 2018 - 14:13

[ASDr]

чувак специально сделал видео о высоких и тяжелых воркаутерах. То есть там все тяжелее 80 кг, и один мне запомнился что точно выше 190 см..) понятно что гимнаст 155 см ростом на кольцах может делать больше, чем гимнаст 170 см, хотя сейчас эти границы стираются вроде. 

 

Гимнастов 190 нет. К чему бы это?

 

Флекс 90 кг вроде. Рост что-то около твоего.

 

Вес конечно важно, но еще есть рост - а он еще важнее

[Maykl]

Затем чтобы максимально долго работать в полную с лыжей.
Я как то делал жим ногами в два своих веса 180 кг.равное количеству ворот в фис трассе 70-72 .

И все равно на половине трассы SL GS силы уйдут. Далее только на морально волевых. И сильно перекаченным тяжелыми весами дорога только в скоростные дисциплины.  В технических дисциплинах подготовка требуется иная. 

[ASDr]

И все равно на половине трассы SL GS силы уйдут. Далее только на морально волевых. И сильно перекаченным тяжелыми весами дорога только в скоростные дисциплины.  В технических дисциплинах подготовка требуется иная. 

 

Суровые московские скоростные дисциплины на 2 ворот?

[Maykl]

Суровые московские скоростные дисциплины на 2 ворот?

В Шуколово, на длинном пологом склоне на трассе SL.  Далее... Банное на четверке SL. Но пока ты чайник... тебе это не грозит. 

[Maykl]

Кстати на коротких трассах, все вообще иначе. Там больше скоростная работа требуется. 

[ASDr]

В Шуколово, на длинном пологом склоне на трассе SL.  Далее... Банное на четверке SL. Но пока ты чайник... тебе это не грозит. 

 

Тут пожалуй не хватает "слава богу не грозит"

 

Из Щуколова в Банку, да еще и на 4ку на скоростные виды - самое оно наверное.

И че были случаи когда любителям в Банке на 4 ставили супер?

[antonio parashutist]

Есть Видео Вадима Максимова с тренировочным супером на 4ке. А вообще супер у спортиков там не сильно давно очень печально кончился для девочки(

[Maykl]

-Из Щуколова в Банку, да еще и на 4ку на скоростные виды - самое оно наверное-.

 

Аббревиатуру SL от SG не отличаешь?

Сообщение отредактировал Maykl: 01 February 2018 - 15:21