Сообщений в теме: 667

[vozduh]

А куда торопится?Сейчас потихонечку,а вот с 1-го июня я уже как говорится в бой.

Вот-вот, тоже начну втЯгиваться с начала лета.
С другой стороны, у каждого свои цели и задачи.

[losqut]

Вот-вот, тоже начну втЯгиваться с начала лета.
С другой стороны, у каждого свои цели и задачи.

Я с мая начал. Три дня через день. Тоесть три дня трени один день отдых. Каждый день бегаю две лыжные пятерки-хорошая такая пересеченка. С этой недели включу роллеры.
Ради эксперимента планирую добавить велик по лесу по лыжной пятерке опять же. Ну и как разнообразие.

Сообщение отредактировал losqut: 17 May 2011 - 12:14

[k_dmitry]

А у нас знак висит, что на велосипеде нельзя на лыжной трассе, трасса просто располагается в природо-охранной зоне, странно только чем велосипед может навредить. А так тоже по пересеченке на велике неплохо погонять.

[losqut]

А у нас знак висит, что на велосипеде нельзя на лыжной трассе, трасса просто располагается в природо-охранной зоне, странно только чем велосипед может навредить. А так тоже по пересеченке на велике неплохо погонять.

У нас гоняй не хочу. Но у меня немного переключатели грязью заросли и работают нечетко, надо все это в порядок приводить. Там ведь активно все это исползовать придется.

[k_dmitry]

У нас гоняй не хочу. Но у меня немного переключатели грязью заросли и работают нечетко, надо все это в порядок приводить. Там ведь активно все это исползовать придется.

Да активно, я поэтому и задумал менять педали и велотуфли покупать, а то у меня ноги периодически выскакивают при переключении и вообще на кочках.

[SoTer]

Я с мая начал. Три дня через день. Тоесть три дня трени один день отдых. Каждый день бегаю две лыжные пятерки-хорошая такая пересеченка. С этой недели включу роллеры.

Я с апреля бегаю в день по 7-12 км. + силовая, 1-2 дня выходных в нед. Это мой первый год тренировок, а зимой уже хочу катать по первому разряду. Роллеры заказал. С июня их подключу.

Сообщение отредактировал SoTer: 18 May 2011 - 08:46

[losqut]

Я с апреля бегаю в день по 7-12 км. + силовая, 1-2 дня выходных в нед. Это мой первый год тренировок, а зимой уже хочу катать по первому разряду. Роллеры заказал. С июня их подключу.

А как с техникой? Тут еще важно иметь хорошую технику. И еще смотри не переборщи, в первый то год.

[SoTer]

А как с техникой? Тут еще важно иметь хорошую технику. И еще смотри не переборщи, в первый то год.

Согласен, техника нужна. Роллеры придут, будем ставить технику. Выложу видео, посмотрим, подкорректируем. Сначала нужна аэробная база соответствующая, я правильно понимаю?
А то прошлой зимой катал на лыжах, элементарно меня не хватало на 1,5 км. без передышки.
Весной начинал бегать тоже с 1,5-2 км. и капут.. сейчас 10 без проблем + силовая + футбол.

И еще смотри не переборщи, в первый то год.

Стараюсь корректировать нагрузку не объемом, а интенсивностью. Через месяц планирую имитацию в горку начать практиковать.

Сообщение отредактировал SoTer: 18 May 2011 - 17:41

[losqut]

Согласен, техника нужна. Роллеры придут, будем ставить технику. Выложу видео, посмотрим, подкорректируем. Сначала нужна аэробная база соответствующая, я правильно понимаю?
А то прошлой зимой катал на лыжах, элементарно меня не хватало на 1,5 км. без передышки.
Весной начинал бегать тоже с 1,5-2 км. и капут.. сейчас 10 без проблем + силовая + футбол.


Стараюсь корректировать нагрузку не объемом, а интенсивностью. Через месяц планирую имитацию в горку начать практиковать.

ИМХО надо на лыжах коньком достаточно хорошо катать чтобы вставать на роллеры. Иначе от падений не убережешься, достаточно рискованно вставать на роллеры новичкам.

[SoTer]

ИМХО надо на лыжах коньком достаточно хорошо катать чтобы вставать на роллеры. Иначе от падений не убережешься, достаточно рискованно вставать на роллеры новичкам.

Коньком катаю на твердую троечку. Сейчас для падений на роллерах подбираю защиту))

--
Всплыл в памяти вопрос журналюги к Слепцовой:
- Вы что-то собираетесь, вообще думали что-нибудь сделать со своей, мягко говоря, безобразной техникой катания?
- ?!.....

)))))

Сообщение отредактировал SoTer: 19 May 2011 - 08:53

[coolcat]

ИМХО надо на лыжах коньком достаточно хорошо катать чтобы вставать на роллеры. Иначе от падений не убережешься, достаточно рискованно вставать на роллеры новичкам.

Дорогу осилит идущий.(народная мудрость)

[MARTIN2]

Я с мая начал. Три дня через день. Тоесть три дня трени один день отдых. Каждый день бегаю две лыжные пятерки

Где бы такую работу найти?

[losqut]

Где бы такую работу найти?

Я после работы, часиков в 6-7, делов то на час.

[Минаев Юрий]

Сегодня ровно месяц как я и моя группа спортсменов готовимся к легкоатлетическому марафону 22 мая в Лужниках. из 31 дня, 23 тренировочные. набегано свыше 300 км, из них 4 раза полумарафоны по пересеченке

Поздравляю Александра с завершением марафона.
Результат очень хороший (21 место, 3.14.18).

[k_dmitry]

Молодец!. Так держать. Я на такие подвиги пока не решаюсь.

[losqut]

Марафон бегом это жесть. Поздравляю с хорошим результатом.

[1985skiman]

всем спасибо! когда окончательно восстановлюсь с мыслями, то напишу более подробно, но пока в голове только одно вертится - а лыжи-то приятней))))


P/S Юра, мог бы и подсказать, что соскИ рекомендуется заклеивать пластырем)))))))

А оказывается наша вся команда выступила очень удачно. 18 летний паренек из моего клуба прошел за 3.57 и занял второе место из 13 в своей возрастной группе!!! надеюсь он не забудет тренера))))))

Сообщение отредактировал 1985skiman: 23 May 2011 - 21:45

[k_dmitry]

всем спасибо! когда окончательно восстановлюсь с мыслями, то напишу более подробно, но пока в голове только одно вертится - а лыжи-то приятней))))


P/S Юра, мог бы и подсказать, что соскИ рекомендуется заклеивать пластырем)))))))

А оказывается наша вся команда выступила очень удачно. 18 летний паренек из моего клуба прошел за 3.57 и занял второе место из 13 в своей возрастной группе!!! надеюсь он не забудет тренера))))))

Чтоб не обгорели, или что-то еще?

[wertykal2007]

Чтоб не обгорели, или что-то еще?

Скорее, чтоб футболка не натирала при длительном забеге. Это, наверно, из-за неправильного материала инвентаря.

[k_dmitry]

Я бы даже и не подумал об этом, столько конечно не бегал, но на 20 км. не натирает.