Сообщений в теме: 760

[Морской морж]

Водопады и СО2 - супергуд!  Плохо, что вода теплая ((

Только Ice Bath спасает! Но где взять столько льда?

Пацаны из UFC знают!

 

[selfit57]

Да, вчера облом, ничего вхлам, оторву гузки пока жара, лучше расшатывать быстротой поворотов и 1 на 1 на плюснах против финтов пацанских. Футбол это и тройной душ болевой заморозки бошки реально освежает мозх
Да и ранее неведомая мелкая мошкара сжирает по пути через лес
Сила плеч только и нужна, без опоры на стену от плеч, нет релакса между лопаток и не растрепать скованные школьным сколиозом
мышцы между лопаток.

[selfit57]

Да уж, да уж, горло битумом закладывает много больше город чем вода

[selfit57]

Сегодня дыхание впервые только через нос и все чисто, в мутной на вид воде однако.
Сердце слегка запнулось и впервые острая боль растрескивания пуза в расшатываниии от опоры на руки, ноги вместе на плюснах.
От шпагатов толку нет, все впустую.
Наконец то растрескивания боли впереди от бития сзади в воде, вообще невозможны на суше, это очень хорошо Однако облом, футбол не зашёл без боли после водопада, значит добивать только растрях пресса пока футбол вслед, зайдет без боли

Сообщение отредактировал selfit57: 07 July 2024 - 16:29

[selfit57]

Облом, впервые ничего не смог разбить до заморозки пальцев.
Значит на футбол до травм уповаю.
Не, искры боли пресса не выбиты, помеха футболу и утолщение всей стопы от плюсны до пяток но только правой, на левой утолщена только плюсна.

Сообщение отредактировал selfit57: 08 July 2024 - 15:14

[selfit57]

Сегодня все стельки стали лишними, утолщение подошв отвалилось полностью.
Мышцы подошв оторваны от костей и висят на связках Вот только эта рванина будет успевать за центробежкой средних поворотов на крутых склонах.
Без рванины подошв только развесистости таза девушки недостаточно для средних поворотов карвинга на крутых склонах.
Не успеет девушка на средних дугах поймать канты на крутых склонах, кина не будет.
Битие сильнее за счёт бревен ужатия потока. И были паузы на отдых до заморозки пальцев и впервые тряслась вся моя рванина под водой в согревании.
Эдакий супер тяжёлый массаж хребстины с растряхом искр боли планок пресса, футбол впервые будет без помех.

[selfit57]

Водопады и СО2 - супергуд! Плохо, что вода теплая ((
Только Ice Bath спасает! Но где взять столько льда?
Пацаны из UFC знают!

https://www.youtube....h?v=UeqoOk_j-Ms

От крика толку нет, не согреет.
Согреет Колотун и уплотнитель капилляров тряпичных мышц, но на зажатых мышцах
невозможно белые мышцы дутой силы сделать красными от плотности капилляров при минимуме размеров

[Морской морж]

Согласен! Колотун - наше все )) И ИМТ никто не отменял,  выходить за пределы нормы рискованно с "белыми мышцами", сразу отвезут в морг к качкам-инфарктникам ( И "рюкзак" опасен. Только капилляры рулят!

Сообщение отредактировал Морской морж: 09 July 2024 - 22:59

[selfit57]

Точно, как увидел в прошлом веке, в британском учебнике с Митино, оплётку белых волокон силы красными капиллярами выносливости, так и решил себе все оплести.
Красным быть лучше чем белым и поехал на море плавать до замерзания пальцев 15 лет подряд.
Но времени на процесс немерено много, только этой весной получил изумление что в водопад зашёл без холода

[selfit57]

А хребстину обрушить на позвонки то лучше нет рюкзака предельного веса от Дзержинска до Хабарского, всего час страданий из шести хода, а сердце и суставы вхлам, обрушилось все что жёстко свинчено с первого вечера гонки после рюкзака
Конечно если донести, в прошлом году попал в болото и привезли, сезон пропал, ничего не отвалилось за месяц гонки

[selfit57]

Вчера впервые по пути к воде бревно боли под лопаткой дало стенокардию и высокого давления на халяву, без труда.
Битие было слабее и всего два выхода на отдых от удушения дыхалки только носом. Сердце в теплой воде нестабильно ломается, а это основной фактор пользы как и щекотки носа.
Вроде бы растрепал по полной пресс для футбола без боли под ребрами после водопада и щекотки носа на выходе должны быть всегда, как и спонтанные эрекции должны быть по утрам после водопадов. Тоже нестабильны, то погаснут то потухнут
Сегодня попытаюсь добежать без перехода на шаг, это пока основная проблема, в жару не бегаеться.

[Gosha]

Тихо сам с собой....

[selfit57]

Ага и не знал что кислород вреден, от кислорода всех трупная скованность одолевает, а карвинг в скованности суставов и невозможен. Если гипервентиляция вредна то лучше глубоко и не дышать.
Повысить уровень СО2 водопадами, значит и кататься без куртки на согревании предельной интенсивностью поворотов травматизма ССС.
Накопление СО2 и рванина сердца снижают общие потребности кислорода за счёт размягчения всех старческих скованностей от километража nonstop карвинга или водопада без отдыха на выныривании.
По пути на жаре пока без холода и бега нет, шаг с рывками ускорений к одышке, а бег только в тени и под уклон.
Вода чистая, виден бетонный переход под водой, но баланса нет из-за расшатанности гузки, болит после раскрутки таза под водой.
Так за счёт бития и накопления холода под водой , постепенно и сливаю отдельные мышцы в их жидкую - квантовую массу тряпичной рванины мышц в общую нагрузку от любой активности или работе от массажа. Зачем работать без пользы и себе от работы
Холод накопления СО2 и размягчает все суставы, на любую технику, со снижением усвоения ими кислорода под водой и одышкой при выныривании
Лучше и не выныривать до полного замерзания пальцев, на прострации комфорта тепла под водой и замерзания под солнцем при выныривании.
Жара летом и служит накоплению тепла в себе к зиме

[Морской морж]

Все так, эффект Вериго-Бора!

 

[selfit57]

Да,жара обязывает копать при всякой возможности, ни разу копку не пропустил, бомбить так бомбить, все что плохо свинчено развалилось вхлам
Паховую грыжу вернёт только трещотка на льду в Хабарском, но пузень бомблю в первую очередь для профилактики
Под водой тепло, благодать, выныривать неохота до заморозки большого пальца левой руки, там начинается лёгкая обморочность как традиция высших достижений после озноба гусиной кожи по пути к дому
Само собой нет выходов без сердечной недостаточности, поломки сердца самая ценная добыча, как и эйфория блаженства на выходах, как наркота высшей стойкости всего сущего в новой сборке
А мужичок на видео на карвера явно не тянет и нет моей рекордной работоспособности благодаря рекордной жаре
Что кто кого обгонит в карвинге то достаточно фото в зеркале, это да

[selfit57]

Хотел придушиться за счёт скорости расшатывания от стоп, а разбился от стоп до таза, неожиданно
Дыхалка не тяжела, расшатка тяжела, впервые уставал до невозможности без выныривания на отдых. Хотел Ахилл ужать, а ужал и все выше до таза, вместе с тазом до обморочности от рекорда распада скованностей Конечно и на берегу добавил подвижности всего, невероятно скован был и не знал пока не расковался. Рано на футбол пока жара, от бития на удушение с развитием плотности капилляров снижения потребления кислорода. Подвижности всегда будет мало если получать новые подвижности за счёт предельно активного удушения

[selfit57]

Тазик разбит, ножонки в нем качаются, учусь ходить
Все просто, но тяжело физически, на максимум скорости под давлением воды, ноги вместе от стоп все раскручивать вверх до эйфории и повторить на согревании ту же раскрутку от парапета на берегу, до эйфории типа опьянения, каждый день.
Дури конечно надо немерено на высший травматизм от жары и после футбола по осени обновления карвинга неизбежно
Или все грубеет,упрощается с возрастом

Сообщение отредактировал selfit57: 14 July 2024 - 07:19

[selfit57]

Боль икр терпел и вытряхивал, а хрясь и обрушилась всеобщая боковая скованность от икр до шеи, рухнуло все вхлам, пришлось добивать все на высший кайф бития всего сущего
Не особо сложно, икр противна боль, а все выше почти без боли, да так расшатан что уже на берегу вдарил кирпич самой мощной после Хабарской волны огня, боли сердца, как салют победы от выработки рекорда энергии Все что от меня надо так любая бешеная активность и что-нибудь хрясь неизбежна. Особенно без еды с утра и воды родника на входе. Вода внутри вредна на входе в воду. С утра горячий кофе только на 2 туалет как команда на выход.
Вот теперь высшее удовольствие от обрушения всего на изумление от скоростей футбола и карвинга после жары
Жара и добила все и уровень+15 см.добавил мощности бития.
С подмышек выколотил все боли скованности ССС,на достижение высшей, после Хабар, боли удара в сердце
Вот теперь начинается все самое интересное и полезное, на изумлениях от всех последующих процедур

Сообщение отредактировал selfit57: 14 July 2024 - 18:36

[selfit57]

Сегодня как всегда, по привычке раскачивал в воде тазик в имитации поворотов карвинга и вдруг хрясь и развалился таз вместе с поясницей
Вмиг стало понятно насколько ниже должен быть таз в раскрутке поворотов футбола и карвинга. Моя дровяная скованность прежде это только поржать над прежним футболом и карвингом
Вот теперь будет техника и лучше поздно чем никогда Разбиваю боль во глубине икр все выше и выше, отжимая икры взад. Тазик и хряпнулся от перегрузки поясницы.

Сообщение отредактировал selfit57: 16 July 2024 - 06:17

[selfit57]

Аж как бы вдупель пьяный с трудом выволокся на берег. Разбитым вхам тазиком расшатывал - добивал раненые силы Здоровья, дважды недобитой поясницы.
Болит сейчас очень сильно , но если опять восстановиться и завтра к утру то с утра решающее сражение сил Хаоса с силами Здоровья поясницы
Чтоб трижды хоть что то не доломать такого ещё не было и доломаю водопадом поясницу, никаких иных водопадных дел.
Да и так сегодня впервые девушка не догнала на горке через лес, точнее обогнала у мостика внизу, отвлечься пришлось, но вышла из бега.
Однако вновь шаги сзади разогнали уже вдоль речки и убежал бы если бы не муха в рот попала. Попала и девушка вмиг обогнала, причем тоньше меня в талии, а значит и моложе, причем значительно моложе
На обратном пути впервые вжал бешеную, взрывную скорость на рывке.
Впредь никакого футбола до полной распада всех мышц и суставов хребстины, на высшую скорость футбола, а значит и карвинга зимой Выздоровел,у Хаоса нет гормона роста по ночам и инсулин лечит.
Сегодня 3 раунд битвы за бесхребетность

Сообщение отредактировал selfit57: 17 July 2024 - 06:00