Сообщений в теме: 2994

[rzuev]

надо не таз "заворачивать", а колено внутреннее к слону подать

в моем случае не работали никакие "колено кнаружи", "отведи ногу назад", "согни ногу" и прочее

 

оттянул внутреннюю ногу тазом назад и сразу случилось, без дополнительных усилий:

1. ноги встали уже (потому что "разворот таза" - это отклонение бедер относительно него, особенно внутреннего - "к себе");

2. голени стали параллельны;

3. разножка уменьшилась вплоть до отрицательной (обратной);

4. внешняя врезается устойчивей.

 

поэтому говорить что надо не так, а так - это кому как, у всех ощущения свои

[gera_s]

надо не таз "заворачивать", а колено внутреннее к слону подать

Голени выровняются, спина перейдет ближе к вертикали?

[rzuev]

колено подать - это лечение симптома

таз развернуть - лечение болезни

 

таз более базово чем колено

[ZTL]

да-да. "завернуть и наклонить". сначала  истерите, что сгиб в позвоночнике  - это жесть и погибель, а потом предлагаете  тазом ламбаду исполнять...  

Сообщение отредактировал ZTL: 24 February 2019 - 13:18

[ZTL]

Голени выровняются, спина перейдет ближе к вертикали?

 

спина у нее и так вертикальная. отсюда на джо

[ZTL]

в моем случае не работали никакие "колено кнаружи", "отведи ногу назад", "согни ногу" и прочее

 

оттянул внутреннюю ногу тазом назад и сразу случилось, без дополнительных усилий:

1. ноги встали уже (потому что "разворот таза" - это отклонение бедер относительно него, особенно внутреннего - "к себе");

2. голени стали параллельны;

3. разножка уменьшилась вплоть до отрицательной (обратной);

4. внешняя врезается устойчивей.

 

поэтому говорить что надо не так, а так - это кому как, у всех ощущения свои

 

говорить и ощущения - это из разных опер. говорить не надо. есть упражнения.  - это для кинестетов. для аудиалов можно подбирать слова.

[rzuev]

да-да. "завернуть и наклонить". сначала  истерите, что сгиб в позвоночнике  - это жесть и погибель, а потом предлагаете  тазом ламбаду исполнять...  

ангуляция позвоночником вбок - ересь и бред

 

ламбада тазом анатомически безопасна

[ZTL]

ангуляция позвоночником вбок - ересь и бред

 

ламбада тазом анатомически безопасна

 

ангуляция позвоночником  - это терминологическая бессмыслица. позвоночник углами не сгибается. 

 

ламбада тазом  - это сгибы позвоночника. по поводу которых ты истерил

Сообщение отредактировал ZTL: 24 February 2019 - 13:23

[rzuev]

говорить и ощущения - это из разных опер. говорить не надо. есть упражнения.  - это для кинестетов. для аудиалов можно подбирать слова.

КПД упражнений, если не знать через какие ощущения нужно добиваться выполнения упражнения, очень низкий

 

знать заранее, попробовать перед зеркалом, ощутить ощущения и выполнять упражнения достигая уже известных ощущений - это повышает КПД упражнений

 

здесь когда-то правильно писали, что бы от упражнений был толк, нужно знать что нужно

 

"что бы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (с)

 

 

и мы на форуме, тут изъясняются словами, уметь словами передать ощущения - это талант)

[rzuev]

ангуляция позвоночником  - это терминологическая бессмыслица. позвоночник углами не сгибается. 

 

ламбада тазом  - это сгибы позвоночника. по поводу которых ты истерил

иногда у меня складывается впечатление что ты просто не умеешь формулировать мысли, но что-то знаешь

 

а вот когда читаю такое, складывается впечатление что ты вообще не врубаешься

 

второе может быть либо потому что ты не врубаешься, либо сознательно делаешь вид

[ZTL]

КПД упражнений, если не знать через какие ощущения нужно добиваться выполнения упражнения, очень низкий

 

знать заранее, попробовать перед зеркалом, ощутить ощущения и выполнять упражнения достигая уже известных ощущений - это повышает КПД упражнений

 

здесь когда-то правильно писали, что бы от упражнений был толк, нужно знать что нужно

 

"что бы правильно задать вопрос, нужно знать большую часть ответа" (с)

 

 

и мы на форуме, тут изъясняются словами, уметь словами передать ощущения - это талант)

 

я говорила о типах восприятия. и как следствие - о разных типах обучения. 

[ZTL]

иногда у меня складывается впечатление что ты просто не умеешь формулировать мысли, но что-то знаешь

 

а вот когда читаю такое, складывается впечатление что ты вообще не врубаешься

 

второе может быть либо потому что ты не врубаешься, либо сознательно делаешь вид

 

ты просто кроме себя никого и ничего не слышишь. что конкретно я непонятно сформулировала? 

Сообщение отредактировал ZTL: 24 February 2019 - 13:50

[gera_s]

спина у нее и так вертикальная. отсюда на джо

Спина у неё прямая, с имел в виду большую вертикаль спины к склону, сейчас (в таком ракурсе) кмк скорее задняя стойка, а не равновесная...   

[ZTL]

Спина у неё прямая, с имел в виду большую вертикаль спины к склону, сейчас (в таком ракурсе) кмк скорее задняя стойка, а не равновесная...   

 

в смысле - перпендикуляр? то есть наклонить корпус вперед?

[walentin]

Ну, в её случае наклонить корпус вперёд нужно конкретно.

[gera_s]

в смысле - перпендикуляр? то есть наклонить корпус вперед?

ближе к такому положению.... (может просто ракурс)

 

[rzuev]

ты просто кроме себя никого и ничего не слышишь. что конкретно я непонятно сформулировала? 

тебя не слышат? попробуй сформулировать четче!)

[ZTL]

иногда у меня складывается впечатление что ты просто не умеешь формулировать мысли, но что-то знаешь

 

а вот когда читаю такое, складывается впечатление что ты вообще не врубаешься

 

второе может быть либо потому что ты не врубаешься, либо сознательно делаешь вид

 

ты не умеешь понимать смысл написанного. пример. я вот написала выше: упражнения  - для кинестетиков. слова - для аудиалов.  ты опять начал долдонить свое - КПД упражнений - низкий. для кого низкий? для кинестетиков  - он очень высокий. потом про слова на форуме.... слова на форуме  - это для дигиталов.   

[ZTL]

тебя не слышат? попробуй сформулировать четче!)

 

вот опять пример. я задала вопрос. ты начал долдонить свое...  

[rzuev]

ты не умеешь понимать смысл написанного. пример. я вот написала выше: упражнения  - для кинестетиков. слова - для аудиалов.  ты опять начал долдонить свое - КПД упражнений - низкий. для кого низкий? для кинестетиков  - он очень высокий. потом про слова на форуме.... слова на форуме  - это для дигиталов.   

ну я кинестетик

для меня низкий

потому что я могу стремиться выполнить упражнение не понимая какие должны быть ощущения

 

я читаю описание, куда и что должно повернуться, если есть видос как про тик-так вообще идеально, визуализирую(!) (если нет видео), делаю это на берегу (без лыж например), записываю ощущения и потом, при выполнении упражнения достигаю целей упражнения при обязательном ощущении ранее записанных ощущений

 

для корректной визуализации, в отсутствие видео, описание должно быть максимально четким - такой способностью донести инфу обладают немногие например

 

обучающийся должен осознать усилие, почувствовать заранее, еще не в движении, мышечную группу (набор мышечных групп), создающую усилие по достижению положения или движению с акцентом на какой-то конкретный элементарный участок

 

просто упражнения без предварительного осознания ощущений - это метод тыка, иди катай, рано или поздно разберешься

 

вот у кого-то и уходят годы

 

вот что такое КПД упражнений высокий или низкий с предварительным описанием или без