Сообщений в теме: 1468

[antonio parashutist]

Эпикондилит это вроде воспаление по определению. Наверное к хирургу уж?

[Revkuts]

Ты меня утешил. Я просто прикинул, каким монстром я стану, когда снова привыкну к горным лыжам!))) буду развивать не 52, а 70 кмч!))

Ты замерять не в гору, а с горы попробуй

[antonio parashutist]

https://m.youtube.co...e&v=LeHgdn9N1xU
Первая попытка в жизни)) пока больше двух раз не выходит.
На левой ноге вообще пока не могу приседать - доприседался... Жопную мышцу сводит.)

[AlexFloyd]

https://m.youtube.co...e&v=LeHgdn9N1xU
Первая попытка в жизни)) пока больше двух раз не выходит.
На левой ноге вообще пока не могу приседать - доприседался... Жопную мышцу сводит.)

 

Ты похоже можешь дать фору Селфиту.

[antonio parashutist]

Не, не стоит задача как можно сильнее себе навредить. Так, небольшие рабочие неполадки, а что вас, собственно, не устраивает?

[antonio parashutist]

предвижу возражения: ты попробуй без стены... 

ссыкатно, говорю ж первый раз пробовал. немного оперся о стену при опускании, поднимался сам)) вообще не знал как колено себя поведет. Могу переснять через пару дней, тогда уж раза 4 встану)

странная фигня пистолетик. ASDr, попробуй делать его с весами. Думаю тоже скоро сможешь с 24 кг или хотя б с 16 вставать. Почему-то все очень быстро в этом упражнении растет. Оно какое то хитрое читерское упражнение))

[AlexFloyd]

Не, не стоит задача как можно сильнее себе навредить. Так, небольшие рабочие неполадки, а что вас, собственно, не устраивает?

 

 

На мой взгляд это  выглядит "бессмысленно и беспощадно".

[antonio parashutist]

А в чем смысл вообще кататься на лыжах, особенно как это делает большинство - в стиле цырк уехал клоуны остались?? Либо изображать фрирайт ковыряясь в кустах, либо не умея кататься, вести послужной список горок и гор, где ты наследил и соскребся боком?? Или надеть лосины и неуклюже скоблиться между вешек, при этом ощущая некую "причастность"...
Коменты вроде вашего много раз видел в ютубе под роликами спортсменов.
Так в чем же смысл?

Данное упражнение относится к силе ног? Сила ног относится к катанию на глыжах? Бывает ли лишняя сила (мыщц которые при катании задействованы, а не мышц двигающих уши)?
Что то я злой сегодня. Все, ворчать не буду, но и показывать что то тоже вряд ли.

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 31 January 2018 - 13:07

[ASDr]

предвижу возражения: ты попробуй без стены... 

ссыкатно, говорю ж первый раз пробовал. немного оперся о стену при опускании, поднимался сам)) вообще не знал как колено себя поведет. Могу переснять через пару дней, тогда уж раза 4 встану)

странная фигня пистолетик. ASDr, попробуй делать его с весами. Думаю тоже скоро сможешь с 24 кг или хотя б с 16 вставать. Почему-то все очень быстро в этом упражнении растет. Оно какое то хитрое читерское упражнение))

 

Я без веса делаю еле-еле если ни за что не держаться.

Да и в общем то не делаю я его как упражнение - для моего уровня силы ног оно слишком тяжелое. Да и высокий я.

Так, балуюсь иногда - знаю, что несколько повторений могу сделать.

Опять же я больше для общего тонуса и для лыж тренируюсь - сила как таковая не приоритет, поэтому зал больше 1 раза в неделю только когда в межсезонье (весна-осень) на улице не очень.

[ASDr]

Бывает ли лишняя сила

 

Мне кажется бывает нехватка других качеств, которые можно было бы развить.

 

Так то зачет, вопросов нет. У всех просто свои желания, цели, возможности.

[antonio parashutist]

Ну когда буду делать упражнения, развивающие "другие качества", тоже на видео сниму. )

[antonio parashutist]

Я без веса делаю еле-еле если ни за что не держаться.

У меня стопы плохо гнутся. Если делаю пистолетик на полной ступне, падаю назад, как ни тянись руками и свободной ногой вперед. Если пятку отрывать от пола, то равновесие теряется. Приходится под пятку что то подкладывать. У тебя нет такой проблемы?

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 31 January 2018 - 13:48

[алкокарвер]

Ну может тебе вес(например блин)тогда немного впереди попробовать держать кмк

И пьянто су под пятку

Сообщение отредактировал алкокарвер: 31 January 2018 - 14:00

[antonio parashutist]

Ну может тебе вес(например блин)тогда немного впереди попробовать держать кмк
И пьянто су под пятку

Обязательно пьянто су?) я пока сборник американской фантастики кладу.) а держать гирю впереди это читерство. Намного легче вставать. В идеале вес должен быть за головой.

[ASDr]

Я в штангетках делал, на босу ногу назад упаду тож (или на носочек плюхнусь - а там уже не встанешь).

Вес вперед выносить кстати тоже норм совет, не вижу никакого читерства в этом если он вертикально одинаковый путь проделывает - а баланс смещает к более удобному варианту вроде как.

И почему за головой лучше тоже не понятно - так то с весом на груди тяжелее выполнять, чем на спине (за головой).

Сообщение отредактировал ASDr: 31 January 2018 - 14:16

[алкокарвер]

Обязательно пьянто су?) я пока сборник американской фантастики кладу.) а держать гирю впереди это читерство. Намного легче вставать. В идеале вес должен быть за головой.

Читерсво это делать в упре два повтора чёрти как(хотя конечно могёш) Вместо того что бы сделать чисто нормальное кол-во повторов,проработав мышцы а не суставы и позвоночник.

 Книжку лучше пьянто су конечно..так просто аутентичней У нас же здесь не форум Битвы престолов

Сообщение отредактировал алкокарвер: 31 January 2018 - 14:40

[antonio parashutist]

Ты кого назвал черти как?
Сравни. Первое что попались
https://m.youtube.co...s&v=sZP1zBmYH_M

[алкокарвер]

Ооо)) Пацанский варкаут,Уважуха

Но всё равно же ,видно просто рвёшь на камеру.Тренитца  то нафига так?

Из чуства проворечия что ли споришь? ..у меня тоже бывает

[antonio parashutist]

Причём тут камера. Обещал же снять с 32 кг, пацан сказал - пацан сделал. Ты не думай что это так уж тяжело даётся. Двухпудовка - да, просто опробовал, для многоповторной работы рановато, а с полторашкой вполне рабочий присед тренировочный получается по 5-6 раз в подходе. Ну скучно мне делать по 20 раз без веса)) сегодня сделал 20, ни разу не поставив вторую ногу на пол и ни за что не держась, причём медленно делал. Кайфа меньше чем от силовой работы, я и подтягивания восстановил до 30 раз именно после того как с доп весом стал работать. А просто тупо долбить попытки на рекорд дико скучно, не могу.

[selfit57]

На мой взгляд это выглядит "бессмысленно и беспощадно".

Да ,но ведь в классике скукота страшенная, а для карвинга надо обнавляться и жесткач избиения тушки вполне уместен.