Сообщений в теме: 251

[Хамелеон]

Думаю средний темп держать 4 мин/км  как на тренировке.

 

 

Предварительно имею такие же планы

[Wellwin]

Отлично, втроем покатим Хотя если катуха будет отличная, то как обычно все разъедутся. Хотя я человек компанейский, могу и подождать, если кто отстанет. 

[scorp11v]

как показывает практика - вначале нужно ускориться, чтобы не увязнуть в толпе, затем выйти на спокойный режим 80%, а вторую половину пытаться накатывать.

Сообщение отредактировал scorp11v: 23 January 2014 - 08:29

[Хамелеон]

а что можно на щеки и нос наклеить, что бы не отморозить? обычный пластырь можно? или что то специальное надо

[Dms]

Я бафф надеваю на щеки и подбородок, а вот нос... Бывает тоже накрываю, но тогда дышать приходится через тряпочку, а она при этом промокает от дыхания и замерзает. Так что временно согреть нос можно, но основной выход - это закалять.

Кста, можно кремом намазаться жирным - помогает.

[brr]

В Битце есть теплое место, где можно семью оставить, пока папа гоняется?

[Хамелеон]

В том то и дело что бафф спасает, но не до конца, на нос не натянуть - от дыхания намокнет. Вот и думаю наклеить что-нибудь на нос или как вариант действительно кремом попробовать

[Минаев Юрий]

Не надо крема.

 

Профи клеят кинезитейпы:

 

http://images.yandex...sk=1&source=wiz

 

Сойдет и обычный пластырь, но лучше толстый бактерицидный разных размеров бывает. Мягкий и теплый.

 

[Wellwin]

Отлично катается в мороз. В лесу вообще жара, ну может просто морозостойкость у всех разная.

[Минаев Юрий]

Катается да, а вот гонко бежать, да не короткую, жопно получается...

[DJSnow]

РЕбят, а киньте, пож-та, кто-нибудь телефон в личку, чтоб вас можно было найти. К 13:00 где-то подъеду только, но на церемонию награждения-то успею

[Kurze]

Друзья, такой вопрос - проболел последние пару недель, соответственно ни формы, ни практики чтобы достойно пробежать. Чего уж там, насчет второго круга не вполне уверен, по самочувствию. Но регистрация осталась, а посмотреть что да как очень хочется. Как думаете, можно будет часа за три проплестись дистанцию, не сильно взбесив весь забег и успев к закрытию?)

[brr]

Лимита времени не будет.

[Минаев Юрий]

РЕбят, а киньте, пож-та, кто-нибудь телефон в личку, чтоб вас можно было найти. К 13:00 где-то подъеду только, но на церемонию награждения-то успею

 

Не вижу здесь потенциальных участников этой церемонии

 

11.00 + 1.40. В 13.00 по такому морозу меня уже не будет...

[Wellwin]

Друзья, такой вопрос - проболел последние пару недель, соответственно ни формы, ни практики чтобы достойно пробежать. Чего уж там, насчет второго круга не вполне уверен, по самочувствию. Но регистрация осталась, а посмотреть что да как очень хочется. Как думаете, можно будет часа за три проплестись дистанцию, не сильно взбесив весь забег и успев к закрытию?)

думаю будут люди которые и 4 часа ехать будут. Так что волнения в сторону и вперед к личной победе над собой.

[Хамелеон]

Присвоили стартовый номер - 424

[DJSnow]

Я как заботливая женщина (сама сейчас поржала ) докатила до альфа-битцы, удостовериться, что все нормуль стартовую/финишную площадку доделывают, пьедестал почета приволокли, лыжня под классику нарезана отлично, под конек отратрачена, причем повторно ратрачили при мне, ветра даже на открытых участках почему-то почти не чувствовалось. В общем, если завтра будет такая же погодка, как сегодня, может места на пьедесталах достанутся не всем, но удовольствие от гонки гарантировано точно. Мне 40 минут катить+переползать через МКАД, постараюсь приехать пораньше (к сожалению, на старте помочь не получится, семья, обязательства, рано не вырвусь), а вот покричать с пампушками на финише, надеюсь, удастся. Увидимся!

p.s. Для друзей с планерной - по сравнению с планерной битца сложнее, если после открытия на планерной вообще ничего не болело, то сейчас я уже валяюсь на полу в надежде спасти спину до завтра

[Минаев Юрий]

Присвоили стартовый номер - 424

 

Мой № 143

 

Не забудьте документ на регистрацию.

У них строго.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 25 January 2014 - 18:13

[brr]

№ 216

[brr]

Кто чем мазаться будет?

Вот думаю CH или все-таки LF?

Или на месте в сервис отдать?