
Лабораторная работа над лыжами и движениями в них
#41
Отправлено 18 May 2011 - 23:21
#42
Отправлено 18 May 2011 - 23:24
Очень понравилось выражение Ревкуца, что ЦМ это не пятно от кетчупа на животеу стоящего в стойке глыжника центр масс находится вне корпуса, где то перед животом(обсуждали вроде уже раз, давно) и где то там и остаёцца вне зависимости от всех движений лыжника(желательно)

...К тому, что при сильном сгибании ног и одновременном складывании в пояснице ЦМ может остаться над ботинками , а может и уйти вперед(!) А вот Ж.. точно уйдет назад сильно за пятку ботинок!
Вот это положение при акцентированно низкой стойке, многие принимают за сидение на Ж
Сообщение отредактировал Mr.XX: 18 May 2011 - 23:30
#43
Отправлено 18 May 2011 - 23:31
чуть ниже пупка и некоторые продвижения радо делать не вперед а под углом 45 градосов,и начинать надо с согнутых ног(если абстрогироваться что первй поворт ушел на раскачеу и разгон)
+1. полностью согласен.
#44
Отправлено 19 May 2011 - 00:28
+1. Ндя. Имено это я и писал ЗТЛ, про термин" положить живот на бёдра"....К тому, что при сильном сгибании ног и одновременном складывании в пояснице ЦМ может остаться над ботинками , а может и уйти вперед(!) А вот Ж.. точно уйдет назад сильно за пятку ботинок!
Вот это положение при акцентированно низкой стойке, многие принимают за сидение на Ж
Ибо даже наклон туловищя вперёд, позаоляет сместить ЦМ вперёд. Ну и также руки тудаже.
#45
Отправлено 19 May 2011 - 00:58
непозволяет,ты прсто уравновешиваеш или центруеш стойку,промер с качелями-голова+руки впереди(над коленями)=полтела+ж.па сзади,невериш-попробуй встань-и ты почуствуеш давление на большую часть стопы(даже чуть больше на пятки)+1. Ндя. Имено это я и писал ЗТЛ, про термин" положить живот на бёдра".
Ибо даже наклон туловищя вперёд, позаоляет сместить ЦМ вперёд. Ну и также руки тудаже.
чтобы сместить центр масс вперед нужно ж подобрать под себя+увеличить давление на язык бота не голенью а всем телом(центральная стойка с большим уходом всего тела вперед)
а центр масс можно передвигатьб по разному,взависимости от цели,т е при коротком повороте на хорошей скорости и когда мало времини-выполнением разгрузки вниз одновременно с подачей корпуса вперед
для длинных дуг-разрузкой вверх(точнее вперед) в центр след поворота
зы и незабываем про руки
ИМХО кто понимает тот поймет
#46
Отправлено 19 May 2011 - 04:35
Вот для этого, я снял видео, чтоб увидеть , что подобрать жо под себя одним только "усилием воли" невозможно. Обязательно нужно разогнуть ноги в коленях. Потому как давление на ботинок, с целью его подать вперёд, хоть голенью, хоть всем телом , даёт смещение жо всего на несколько сантиметров. Которыми при обычном катании вообще можно принебречь, при условии что голень давит на язык бота, т.е. грузится носок лыжи.непозволяет,ты прсто уравновешиваеш или центруеш стойку,промер с качелями-голова+руки впереди(над коленями)=полтела+ж.па сзади,невериш-попробуй встань-и ты почуствуеш давление на большую часть стопы(даже чуть больше на пятки)
чтобы сместить центр масс вперед нужно ж подобрать под себя+увеличить давление на язык бота не голенью а всем телом(центральная стойка с большим уходом всего тела вперед)
#47
Отправлено 19 May 2011 - 05:48
странный у тебя юмор Саш, а ТС на хи-хи не пробивает?Пока радуют только Иришка и Ник 5т5
![]()

#48
Отправлено 19 May 2011 - 06:22
Хотел спросить у тя, а ты лыжи уже прогибаешь? Иль так и карвишь на 130 см фишерах с радиусом 10 метров, на непрогнутых лыжах?-))))
Сообщение отредактировал Ник ПастЭр: 19 May 2011 - 06:24
#49
Отправлено 19 May 2011 - 06:44
#50
Отправлено 19 May 2011 - 07:55
в гл ничем нельзя принебригать,т к мы катаемся не в вакууме,и те продвижения корпуса вперед которые сняты в дом условиях-нереально-учитывай встречный ветер,а этим принебригать нельзяВот для этого, я снял видео, чтоб увидеть , что подобрать жо под себя одним только "усилием воли" невозможно. Обязательно нужно разогнуть ноги в коленях. Потому как давление на ботинок, с целью его подать вперёд, хоть голенью, хоть всем телом , даёт смещение жо всего на несколько сантиметров. Которыми при обычном катании вообще можно принебречь, при условии что голень давит на язык бота, т.е. грузится носок лыжи.
#51
Отправлено 19 May 2011 - 09:30
#52
Отправлено 19 May 2011 - 09:46
Када отвяжет веревочку от штанов, то можно и про хи-хи.ТС на хи-хи не пробивает?
#53
Отправлено 19 May 2011 - 09:55
Ник, а ты предпочитал короткие или длинные дистанции?
Думается... время Нику себя поберечь... для будущих учеников.. скоро у него 9 сезон!!!
#54
Отправлено 19 May 2011 - 10:38
именно так,непозволяет,ты прсто уравновешиваеш или центруеш стойку,промер с качелями-голова+руки впереди(над коленями)=полтела+ж.па сзади,невериш-попробуй встань-и ты почуствуеш давление на большую часть стопы(даже чуть больше на пятки)
чтобы сместить центр масс вперед нужно ж подобрать под себя+увеличить давление на язык бота не голенью а всем телом(центральная стойка с большим уходом всего тела вперед)
всё никак не пойму, что тут обсуждают
#55
Отправлено 19 May 2011 - 10:55
Чистое искуство.не пойму, что тут обсуждают
#56
Отправлено 19 May 2011 - 11:43
Чистое искуство.



#57
Отправлено 19 May 2011 - 13:12
#58
Отправлено 19 May 2011 - 13:20
Постоянно спорил с ЗТЛ, но здесь она права, Ник, нельзя слишком рано опираться на лыжи, они должны быть "легкими" почти до ЛСП, т.е. разгибание ног достаточно долго происходит без опоры на лыжу вследствие одновременного синхронного наклона корпуса вперед и внутрь, т.е. смещение "от лыжи" - это неправильно, лыжа как бы тоже "смещается" относительно ЦМ.Ник Пастэр
Но лыжи, это и есть опора на снегу!!! НЕ может быть другой опоры, если только это не перекантовка в
воздухе. И движение должно именно идти от опоры, в случае лыж-от скользящей опоры.И именно когда лыжи уже чуть-чуть закантовались, движение начинаетцца от них, разгибанием ног в сторону центра поворота.
#59
Отправлено 19 May 2011 - 13:26
+пятьсотПостоянно спорил с ЗТЛ, но здесь она права, Ник, нельзя слишком рано опираться на лыжи, они должны быть "легкими" почти до ЛСП, т.е. разгибание ног достаточно долго происходит без опоры на лыжу вследствие одновременного синхронного наклона корпуса вперед и внутрь, т.е. смещение "от лыжи" - это неправильно, лыжа как бы тоже "смещается" относительно ЦМ.

#60
Отправлено 19 May 2011 - 13:44
Николя. на какое из бедер? на внутреннее или на внешнее?+1. Ндя. Имено это я и писал ЗТЛ, про термин" положить живот на бёдра".
Ибо даже наклон туловищя вперёд, позаоляет сместить ЦМ вперёд. Ну и также руки тудаже.

Количество пользователей, читающих эту тему: 2
0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных