X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Запрос помощи с целью красивого катания.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 346

#41 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 13666 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 05 January 2026 - 23:38

На самом деле много толковых комментариев, спасибо всем. На самом деле просила уточнить - первые пол сезона - до усрачки боялась всего, что связано с лыжами. Сейчас отпустило.

Только что покатались в долине. Что-то получилось поснимать. Доеду домой - посмотрю, что получилось и скину.

Будем ждать ваших комментариев!

чтобы перестать бояться надо съездить в горы... Помню после ст антона забрался на эстакаду на 4м склоне зд, съехал прямо вниз до подъемника со словами "а где тут поворачивать?". :) если про кировск, то 25 км.

Еще очень важно опррделить цель катания ... Типа для чего это все... Хорошая цель - кататься в компании. Другой цели не знаю, но наверное она есть ...
  • 0

#42 JMnemonick

JMnemonick
  • Лыжебордеры
  • 269 сообщений
  • Город:Город над вольной Невой

Отправлено 05 January 2026 - 23:45

То что Вы называете спортивным катанием в большинстве мест в больших горах не катит, совсем.
Можете своего сына попросить проехать в середине дня в Кировске на выкате к нижней станции кресла-гондолы на Севере.
Не в объезд, а вдоль гондолы.


По 15 или по 17 трассе?
Проедет. Только там он будет на GS.
Так или иначе - техника то поставлена.
Или я вас не понимаю?
  • 0

#43 JMnemonick

JMnemonick
  • Лыжебордеры
  • 269 сообщений
  • Город:Город над вольной Невой

Отправлено 05 January 2026 - 23:48

чтобы перестать бояться надо съездить в горы... Помню после ст антона забрался на эстакаду на 4м склоне зд, съехал прямо вниз до подъемника со словами "а где тут поворачивать?". :) если про кировск, то 25 км.

Еще очень важно опррделить цель катания ... Типа для чего это все... Хорошая цель - кататься в компании. Другой цели не знаю, но наверное она есть ...


Страха как раз уже и нет.

В Кировске, когда катаемся, как раз живём у 25го. Но ни разу на нем не были. Точнее - были, но не катались.

Катаемся не в компании, а исключительно для себя.
  • 0

#44 Volk_1

Volk_1
  • Лыжебордеры
  • 8972 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 05 January 2026 - 23:52

По 15 или по 17 трассе?
Проедет. Только там он будет на GS.
Так или иначе - техника то поставлена.
Или я вас не понимаю?

Не знаю названия. Вот эта.

То что сын съедет сомнения нет,  но не так как на Вашем ролике из Золотой Долины.

 

Еще более не так будет в середине дня на склоне ДЮСШ.

 

Речь о том что если цель Вам кататься с женой вместе то задача не в том чтобы красиво съехать в Коробицыно,  а чтобы уверенно съехать где угодно.   Похоже ли это будет на спортивное катание абсолютно неважно.


Сообщение отредактировал Volk_1: 06 January 2026 - 00:02

  • 0

#45 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 13666 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 06 January 2026 - 00:18

Вот еще цель
- съехать километр перепада и не запыхаться ..
- нонстопом съехать фейс или кандагар или любую интересную вам трассу.

Сообщение отредактировал AntonA: 06 January 2026 - 00:20

  • 0

#46 JMnemonick

JMnemonick
  • Лыжебордеры
  • 269 сообщений
  • Город:Город над вольной Невой

Отправлено 06 January 2026 - 00:24

Не знаю названия. Вот эта.
То что сын съедет сомнения нет, но не так как на Вашем ролике из Золотой Долины.
https://rutube.ru/vi...e90f6a75cb24ce/

Еще более не так будет в середине дня на склоне ДЮСШ.

Речь о том что если цель Вам кататься с женой вместе то задача не в том чтобы красиво съехать в Коробицыно, а чтобы уверенно съехать где угодно. Похоже ли это будет на спортивное катание абсолютно неважно.


Нашёл видео с северных БигВуда и с Кукиса. Завтра закину... :)
  • 1

#47 MishaGastein

MishaGastein
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 1124 сообщений
  • Город:Gastein Asia

Отправлено 06 January 2026 - 01:58

https://disk.yandex..../jRSDTe23wUv5Aw

 

Тоже Кировск.

На этом видео она катит просто вниз: побыстрее и длинными дугами большого радиуса. А это совсем не то что она стремится достичь по стилю и технике.

Склон отличный по состоянию и углу наклона чтобы чертить более мелкие дуги на кантах - Поставьте ей главную задачу катать равномерные дуги меньшего радиуса (в половину этого склона) на кантах, а не просто лететь вниз.
Скорость вертикальную (вниз) нужно уменьшить вдвое, и скорость катания тоже - до того уровня что центробежная сила будет держать ее в наклоне в повороте. Клауд 14 это позволяет - достаточно жесткая лыжа и радиус ок для такого склона.

Больше грузить вес на язык ботинок/носки лыж - это поможет закладывать повороты поглубже. И главное - ноги должны намного дальше уходить из-под корпуса (с разделением и ангуляцией) в апексе поворота.
Ну и корпус с более энергичной работой рук/палок на перекантовках.


Сообщение отредактировал MishaGastein: 06 January 2026 - 02:05

  • 1

#48 Volk_1

Volk_1
  • Лыжебордеры
  • 8972 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 06 January 2026 - 02:02

Примерно то же самое все и написали. Скорость снизить, дуги закрывать.   На кантах это будет или нет дело второстепенное.


  • 0

#49 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 21198 сообщений

Отправлено 06 January 2026 - 06:08

То что Вы называете спортивным катанием в большинстве мест в больших горах не катит, совсем.

Ерунда.
  • 0

#50 ASDr

ASDr
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 21198 сообщений

Отправлено 06 January 2026 - 06:26

Вот еще цель
- съехать километр перепада и не запыхаться ..
- нонстопом съехать фейс или кандагар или любую интересную вам трассу.

И зачем?
  • 0

#51 Очень ленивый

Очень ленивый
  • Лыжебордеры
  • 6647 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 06 January 2026 - 10:32

И зачем?

Кстати, иногда возникает такое желание. Не знаю, из любопытства, прикола, типа проверки себя. Максималку на трекере же смотрим иногда после прохватывания почти по прямойbiggrin.png Другое дело, что катание сразу становится специфическим. 


  • 0

#52 AntonA

AntonA
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 13666 сообщений
  • Город:Питер

Отправлено 06 January 2026 - 10:35

И зачем?

в ресторан успеть до 12. Ибо потом мест не будет.


  • 0

#53 samovar

samovar
  • Лыжебордеры
  • 4125 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 06 January 2026 - 10:40

Радугу знаю. Андрея Остроглядова довольно часто вижу на склонах.
Надо будет подкатить к нему как-нибудь. Спасибо за совет.

Ну тогда тем более. Андрей с огромным спортивным и тренерским опытом. Взять несколько уроков будет лучшим вариантом, чем слушать тут советы из прошлого века...

Сообщение отредактировал samovar: 06 January 2026 - 10:44

  • 0

#54 Faron

Faron
  • Лыжебордеры
  • 418 сообщений
  • Город:Moscow

Отправлено 06 January 2026 - 11:14

При обучении нужно либо всегда кататься с инструктором, который будет смотреть и корректировать пока не получится правильно и тело это не запомнит.

 

Либо разбираться как должно быть, зачем нужно конкретное упражнение, что нужно чувствовать  во время конкретного движения и накатывать, периодически работая с инструктором для корректировки.

 

Идея взять несколько уроков и за эти несколько уроков научиться не является рабочей.


  • 0

#55 samovar

samovar
  • Лыжебордеры
  • 4125 сообщений
  • Город:СПб

Отправлено 06 January 2026 - 11:21

Почему нет, взял несколько уроков, понял над чем работать, затем сам отработал некоторое время, опять проконсультировался. Понял следующую задачу ну и тд вполне себе вариант если есть финансовые возможности
  • 0

#56 SergeyS12

SergeyS12
  • Лыжебордеры
  • 287 сообщений
  • Город:Нск

Отправлено 06 January 2026 - 11:28

 

Задача - красиво карвить. Смотреть уже не стыдно.

Желание чтобы сын спортсмен смело тыкал пальцем и говорил, что это его мама спускается.

 

 

Одно видео стоит тысячи фото... 

 

Если вы собрались добиваться поставленных целей то наибольшее влияние на результат окажет систематичность занятий.

Для обычного человека, не спортсмена, в условиях обычной жизни обеспечение регулярных занятий на склоне - наиболее тяжело решаемая задача. Однако у вас сын - спортсмен и возможно жена его возит на тренировки, соответственно может одевать лыжи и заниматься своими делами пока у сына тренировка. Ну да ладно не суть с этим сами разберетесь...

 

Достичь хорошего катания начиная с 40 лет возможно, зависит от способностей "индивидуума" и регулярности занятий.

Необходимая регулярность - 2-3 раза в неделю, отличные генетические предпосылки - способность сохранять равновесие на подвижной опоре. Если равновесие натренировано роликами, скейтбордом, беговыми лыжами или коньками - то вообще отлично, т.к. способность сохранять равновесие на скользящей опоре это фундаментальный навык для горных лыж, и все вокруг этого в горных лыжах крутится. Следующим фундаментальным условием как правило является оптимальный уклон склона для обучения - все базовые технические навыки перечисленные ниже отрабатываются на пологом, потом с переходом на более крутой они "разваливаются", обучение повторяется, навыки восстанавливаются и так далее до черного склона... Критерий "пологости" отсутствие страха и способность выполнить обучаемым поставленное задание в условиях скорости скольжения которая позволяет обучаемому успешно пытаться выполнить задание.

В процессе занятий обязателен визуальный контроль со стороны - в этом обязательная суть всего процесса обучения, человек сам зачастую не может осознать правильно ли он выполняет то или иное движение а в особенности на скользящей опоре и движения в нескольких плоскостях. Увы для этого нужен постороний "опытный глаз"...

 

После сознания организационных условий обучения,что касается техники.

 

Далее вам необходимо весть процесс обучения разделить на освоение неких крупных основных технических элементов которые в совокупности приводят к "поставленной технике":

- продольный баланс и правильная горнолыжная стойка

- параллельное ведение лыж и проскальзывание боковое/траверс

- опора во внешнуюю ногу, без подпорок в виде внутренней ноги

- биомеханика закантовки (внутренее внешнее вращение бедер, работа ТБС, различные механизмы закантовки)

- угловое положение

- сгибание/разгибание

- контрвращение как механизм предотвращения "закруток"

 

Пока вы эти элементы не освоите - не помогут никакие советы общего абстрактного плана - "катайтесь в свободе". "делайте дуги шире", "держите руки впереди", "двигайте ногу туда а не сюда" - это все следствия основы, чаще всего субьективно ощущаемые с разной степенью интенсивности тем или иным индивидуумом, а не сама основа техники.

Приведенная последовательность технических элементов это не всегда последовательная цепочка, при обучении тем или иным техническим элементам придется "возвращаться назад" и восстанавливать "развалившееся" после разучивания нового. У инструктора любой горнолыжной школы все базовые технические элементы сопоставлены с упражнениями помогающими обучится или развить навык.

Если собрались учиться более менее осознано - нужно найти методические материалы той или иной горнолыжной школы катания, выделить из них основные технические элементы чтобы понимать и осознавать чему и как вас учит инструктор, зачем пытаются делать то или иное...

Все используемые той или иной школой упражнения давно есть в сети, найти их не проблема - проблема их интерпретировать в связи с конкретикой как общего обучения, так и освоения конкретного элемента.

 

К сожалению в период становления базовых технических элементов без упражнений вам не обойтись - база на то она и база чтобы ее освоить и "записать" на подкорку, пока база не пройдена свободное катание вам мало поможет. Безусловно 100% делать упражнения за тренировку методически не правильно, необходимо оставлять время на свободное катание и попытки повторить ощущения возникающие при выполнении упражнений в свободном катании. 

 

Для того чтобы не осваивать и держать все вышеописанное в голове и что важно применять грамотно к конкретике обучаемого вам и советуют "пойти к инструктору", совет банальный но мудрый.

 

Почему написано так много. Судя по предоставленным материалам ваша жена счастливый человек - находится в самом начале большого и счастливого пути освоения горнолыжной техники, можно ей только позавидовать - впереди так много радости преодоления себя и движения к гармонии.


  • 2

#57 Очень ленивый

Очень ленивый
  • Лыжебордеры
  • 6647 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 06 January 2026 - 11:45

При обучении нужно либо всегда кататься с инструктором, который будет смотреть и корректировать пока не получится правильно и тело это не запомнит.

 

Либо разбираться как должно быть, зачем нужно конкретное упражнение, что нужно чувствовать  во время конкретного движения и накатывать, периодически работая с инструктором для корректировки.

 

Идея взять несколько уроков и за эти несколько уроков научиться не является рабочей.

Мне кажется, нужна какая-то база, чтобы понимать хотя бы то, что от тебя требует инструктор. То есть какой-то новичковый накат, когда ты хоть начинаешь понимать, какие именно проблемы перед тобой стоят, почувствовать их ногами. Поэтому и требуется несколько сезонов, быстро не получается. Девушка два сезона откаталась и картина совершенно типичная. Все, как и должно быть. Потом это количество скачкообразно перейдет в качество ( например, начинаешь чувствовать отдачу лыж или резаное ведение), и опять нужен большой накат, чтобы это приводить в техническую форму. Потом опять скачок и т.д. В общем надо пройти определенный путь. Сразу, даже с инструктором, результата все равно не будет, что мы и видим. И это нормально. При активных занятиях надо 3-4 сезона с нуля. 


  • 1

#58 Папалыжник

Папалыжник
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 4202 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 06 January 2026 - 11:52

Нашёл видео с северных БигВуда и с Кукиса. Завтра закину... icon_smile.gif

 


Хотите чтобы жена красиво карвила - отдайте её в UPS, где учат именно этому, ПОД ПРИСМОТРОМ и быстро. Способностью к самообучению обладают к сожалению далеко не все.... и поэтому любые ПРОСТО советы из утюбов, форумов и живых инструкторов - имеют очень малый процент полезности.
  • 2

#59 Alex_63

Alex_63
  • Лыжебордеры
  • 4708 сообщений
  • Город:Саратов

Отправлено 06 January 2026 - 12:11

Мы принимаем для себя, что красивое катание - есть техничное и близкое к спортивному катание.

Понимаем, что в свои 40 до уровня сына, наверное, не дорастем. Но стараться нужно.

Декор в чистом виде - не нужен. Понимаем, что красота, в первую очередь - это работа.

Все Вы правильно пишите и дело не во внешней красоте которую воспринимают окружающие они разные, как и разные тут советы, есть те кто вообще не понимает и комментирует здесь больше других, дело во внутренней красоте красоте из нутри, если вы занимались беголыжами и плаванием должны понять какие мышечные ощущения у умеющего и неумеющего например первый раз вставшего на бего лыжи и  освоившего в совершенстве коньковый ход спортсмена , так что все для себя любимого удачи.


  • 1

#60 Faron

Faron
  • Лыжебордеры
  • 418 сообщений
  • Город:Moscow

Отправлено 06 January 2026 - 12:24

Мне кажется, нужна какая-то база, чтобы понимать хотя бы то, что от тебя требует инструктор. То есть какой-то новичковый накат, когда ты хоть начинаешь понимать, какие именно проблемы перед тобой стоят, почувствовать их ногами. Поэтому и требуется несколько сезонов, быстро не получается. Девушка два сезона откаталась и картина совершенно типичная. Все, как и должно быть. Потом это количество скачкообразно перейдет в качество ( например, начинаешь чувствовать отдачу лыж или резаное ведение), и опять нужен большой накат, чтобы это приводить в техническую форму. Потом опять скачок и т.д. В общем надо пройти определенный путь. Сразу, даже с инструктором, результата все равно не будет, что мы и видим. И это нормально. При активных занятиях надо 3-4 сезона с нуля. 

 

База безусловно нужна. Вопрос в том, что такое база.) Можно сказать что база это баланс и координация, и эти вещи эффективнее тренировать вне склонов.

Я вот думаю, что нарабатывать новичковый накат лучше имея начальное понимание правильного движения. Иначе просто закатаешь неправильные паттерны, которые придётся исправлять. Например обучение инициации поворота при помощи работы с продольным балансом и закантовкой займёт ненамного больше времени, чем "новичковая" инициация при помощи вращения корпусом и/или лыжами, но в дальнейшем окажет огромный положительный эффект.

 

Я хочу донести мысль, что либо человек платит деньги, чтобы его на постоянной основе поправляли. Либо сам разбирается, как должно быть. Ну и быстро не будет при любом раскладе.


Сообщение отредактировал Faron: 06 January 2026 - 12:27

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных