Сообщений в теме: 42

[Fairlady]

Выбирайте креатин для взрывной энергии и выносливости, а магний — для расслабления мышц, снятия спазмов и глубокого сна.
Их можно и нужно принимать вместе, если усталость комплексная. Креатин работает как «пауэрбанк» (запасает энергию), а магний — как «провод», который помогает клеткам правильно эту энергию использовать. К тому же магний необходим для нормального синтеза белка и восстановления микроповреждений в мышечных волокнах.

[aaron]

Никогда у меня от катания не было судорог.   Были один раз когда вернулись к машине после очень тяжелого похода за грибами.

Там и километров было много и путь тяжелый.  Только по насыпи жд больше 10 км, а по шпалам плохо идти.

Ну проедь 200+ со средней 35, потом скажешь про судороги.

[Volk_1]

Запросто, могу даже пролететь со средней 900. 

А если ты про велосипед, то последний велик,  который я держал в руках, был Орленок.

Потом из возраста велосипеда вырос.

 

ГЫ