Сообщений в теме: 99

[OldGuy]

Фигово, когда срывается внутренняя - уже не выровняешься...

Это прикол очень отдельных спортсменов, возможно минимально использующих внутреннюю. 

[Игорь163]

Чем выше уровень катания - тем чаще кончаются именно канты лыж.
Как видим, у хорошо катающихся атлетов 18 пар стачиваются за сезон.

Ну каким боком это относится к туристам? Ну хоть чуть думать надо, прежде чем посетить эту шнягу.
Да ещё с сознательно кривым переводом.

[OldGuy]

Ну каким боком это относится к туристам? Ну хоть чуть думать надо, прежде чем посетить эту шнягу.
Да ещё с сознательно кривым переводом.

не перевод, а манера излагать мысли на родном русском  языке.

[Flyfish]

Ну каким боком это относится к туристам? Ну хоть чуть думать надо, прежде чем посетить эту шнягу.
Да ещё с сознательно кривым переводом.

1. Это не перевод. Хорошилов - российский атлет, как ни странно.
2. Мое мнение было в том, что чем лучше катается спортсмен или турист, тем менее ему охота кататься с тупыми кантами.
Тем чаще он их точит.

И основная причина смены лыж будет именно стачивание канта.
А не царапины на скользяке, потеря упругости, моральное устаревание модели и прочее.

Знаю это по себе. Когда я катался в режиме 1 выезд в Альпы, 1 в Финку и пяток выходных в год на местной горке, как раз были причины выше.

А стал тренироваться по 300 снежных часов в год, всегда стал заканчиваться кант.

[АлексейSh]

А стал тренироваться по 300 снежных часов в год, всегда стал заканчиваться кант.

Попытался перевести на детей- 4 тренеровки в неделю ("спорт группа" в нашей секции) по 2 часа это 8 часов в неделю наката. Сезон максимальный что был с 18 ноября ( пешком ходили на горку ) до 18 апреля ( так же пешком) итого 6 месяцев ( хорошая зима 2 года назад была) 6 месяцев . Это 192 часа...
Понятно сборы
300 часов тренеровок это прям много много..
Я к лыжам отношения не имею но когда гонялся и сезон у меня длиннее был ,но 300 часов серьезной каталки честно представит не могу.

[Flyfish]

Попытался перевести на детей- 4 тренеровки в неделю ("спорт группа" в нашей секции) по 2 часа это 8 часов в неделю наката. Сезон максимальный что был с 18 ноября ( пешком ходили на горку ) до 18 апреля ( так же пешком) итого 6 месяцев ( хорошая зима 2 года назад была) 6 месяцев . Это 192 часа...
Понятно сборы
300 часов тренеровок это прям много много..
Я к лыжам отношения не имею но когда гонялся и сезон у меня длиннее был ,но 300 часов серьезной каталки честно представит не могу.

Я начал сезон 7 декабря, закончил 4 мая, 21 неделя.

Режим снежных тренировок очень стабильный: среда 2 часа, четверг 2 часа, пятница 2 часа, суббота 2 часа утром, 1,5 часа днем, 2 часа вечером, воскресенье утром 2 часа, днем 2 часа.

21*15,5=325 часов. Фактически, получилось несколько больше. Были тренировки все новогодние праздники от 5 до 6 часов в день, весенние школьные каникулы тоже катался каждый день, как и февральские каникулы первоклассников, 8 марта, 23 февраля. Минус будни во второй половине апреля (теплая весна, подъемники работали только по пт-сб-вс).

Ну и Кировск под конец по 6 часов каждый день.
Что-то около 350 тренировочных часов и вышло.

Сообщение отредактировал Flyfish: 18 May 2025 - 22:35

[Gosha]

6 часов тренировки..
Свестишь....

[Crossmax77]

"6 часов тренировки..

Свестишь...."

100%!

Тренировка 1,5-2 часа, все остальное - "катание".

Для спорта болше не надо.

Пример:

Ежовая  перепад 270м или около того

Ставим гигант 26-27м 32-34 ворот.

- группа ветеранов(бОльшая часть из них стартует и на местных стартах и в Русмастерс) проходят по 7-8 раз. Все, далее продолжать смыслс нет. В "дрова"

- Тренер местный улыбается, ну вы даете говорит. Спортики оптимально проходят по 4-5 раз за треню. Все!

   Если что, среди них такие как Игорь Еремин, выступает на всех стартах России.

Все это 1,5-2 часа включая постановку трассы.

Что делать на горе 6!!! часов?

Сообщение отредактировал Crossmax77: 19 May 2025 - 06:16

[OldGuy]

 

Что делать на горе 6!!! часов?

Упражнения, неторопливо и с разбором ошибок. Это тоже тренировка. Осмысленно - 3-4 часа, но можно растянуть и на 6. 7-летние дети на сборах проводят на снегу 2х2 часа. 

Ну и Килли можно вспомнить: "первым приходить на тренировку и последним уходить с нее" 

Сообщение отредактировал OldGuy: 19 May 2025 - 06:26

[Flyfish]

Для прогресса в горнолыжном спорте нужно определенное количество снежных тренировок.
Для, атлетов высокого уровня 700 - 1000 часов на снегу в год.

Для любителей хорошо бы 300-500 часов.
С одной тренировкой 2 часа в день прогресс будет достаточно медленным.
За исключением случаев, когда тренируешься 7 дней в неделю и набираешь 14 часов в неделю.
Мне такой режим неудобен.
Поэтому в субботу и воскресенье нужно тренироваться плотнее.

Типичная суббота.
Утро. 8:30 - 10:30 трасса. Сон.
День. 15:30 Легкая тренировка. Полчаса езда по чарликам. Полчаса накат техники слалома или гиганта в свободном катании.
Полчаса упражнения.
Вечер. 19:00 трасса.

В горах другой режим. Беру только гиганты.
9:00-12:00 2 часа накат техники гиганта, 1 час упражнения.
Сон.
15:00-18:00 2 часа техники гиганта, 1 час упражнения.

[Crossmax77]

Вот это амбиции.

Можно только позавидовать здоровью и наличию мотивации.

Пару вопросов: сколько Вам лет и сколько стаж катания?

Почему спрашиваю?

Очень понимаю спортсменов, досыта наевшихся лыжами при больших обьемах.

Я на коньки встал через лет 25 после завязки.

Моего младшего затащил в бассейн просто трусы помочить по свободе через 15 лет как он закончил эту катаргу.

Все хорошо в меру и в свое время.

[Игорь163]

Ну если человеку нравится в таком темпе, почему бы и нет, это в общем его дело. Просто сравнивать себя с Хоро, говоря что тоже  канты быстро кончаются как и у Александра, это как то смешно на самом деле.

[Игорь163]

А вообще, мы тут засрали человеку тему по продаже хороших лыж. Снести весь флуд бы...

[АлексейSh]

А вообще, мы тут засрали человеку тему по продаже хороших лыж. Снести весь флуд бы...

Так межсезонка....а у народа "ломка " уже)

[Игорь163]

Так это барахолка все же

[Flyfish]

Вот это амбиции.

Можно только позавидовать здоровью и наличию мотивации.

Пару вопросов: сколько Вам лет и сколько стаж катания?

Почему спрашиваю?

Очень понимаю спортсменов, досыта наевшихся лыжами при больших обьемах.

Я на коньки встал через лет 25 после завязки.

Моего младшего затащил в бассейн просто трусы помочить по свободе через 15 лет как он закончил эту катаргу.

Все хорошо в меру и в свое время.

Тренировочный стаж 3 года, 47 лет.

Я не занимался спортом в детстве, поэтому мне интересен опыт физического развития.

Первый год я занимался 3 тренировки в неделю по 2 часа, прогресс был мизерный.
Второй год 4 тренировки в неделю по 2 часа, прогресс был слабый.
Третий год 7-8 тренировок в неделю, прогресс значительный.

Прекрасно, когда кто-то может быстро прогрессировать с небольшим количеством тренировочных часов. Из тех, кто начал взрослым с 0, таких, думаю, немного.
Из того, что я вижу вокруг - быстро возвращают форму атлеты с опытом спортшколы. Тренировался с нами в этом году парень молодой. Был КМС, потом полный перерыв лет 8. За 2-3 занятия в неделю через полсезона стал ехать примерно на уровне 2 го разряда. 

Развить технику значительно дольше, чем вернуть. 

Сообщение отредактировал Flyfish: 19 May 2025 - 10:23

[АлексейSh]

Тренировочный стаж 3 года, 47 лет.

Я не занимался спортом в детстве, поэтому мне интересен опыт физического развития.

 

База с детства закладывается ( физическая) ... после 40 и с места в карьер....может быть "не очень" для организма. 

А при условии что человекообразные обезьяны живут только до 40 лет- ответ очевиден. 

Спорт в виде физкультуры полезен- остальное дано единицам в столь преклонном возрасте ( я про ваши 47- так как мы ровесники) 

Эпизодически "чувствую себя на 26 лет"- но в паспорт заглядываю. 
 

[Flyfish]

База с детства закладывается ( физическая) ... после 40 и с места в карьер....может быть "не очень" для организма. 

А при условии что человекообразные обезьяны живут только до 40 лет- ответ очевиден. 

Спорт в виде физкультуры полезен- остальное дано единицам в столь преклонном возрасте ( я про ваши 47- так как мы ровесники) 

Эпизодически "чувствую себя на 26 лет"- но в паспорт заглядываю. 
 

Да в любом возрасте, кроме самого преклонного свыше 80 лет можно заложить физическую базу. На данный момент минимальная база уже есть, уровень физического развития вполне соответствует уровню горнолыжной техники.

Я тренирусь 6 из 7 дней зимой, снежные тренировки и 1 силовая со штангой.
И 7 из 7 дней в межсезонье. 2 силовых со штангой, 3 прыжковых тренировки, 2 аэробных тренировки (велосипед по 1 часу), СФП (отработка стоек, стульчик, прыжки в стойке скоростного спуска и т.д.), батут, слэклайн, растяжки.
На буднях по 1 тренировке в день, на выходных по 2.

Никакого негатива для здоровья не отметил, ровно наоборот, стал сильно крепче за эти три года.

Сообщение отредактировал Flyfish: 19 May 2025 - 10:49

[Flyfish]

Горные лыжи, безусловно, весьма травмоопасный вид спорта. Особенно профессиональный спорт в скоростных видах.

Но опасность любительского спорта преувеличена в целом. 

Принцип постепенности нагрузки никто не отменял. 
Кто-то выбирает горнолыжный туризм по 2 выезда в год на курорты.
Кто-то еженедельную физкультуру на местных горках.
Кому-то интересен любительский спорт.

 

Каждому свое.

[АлексейSh]

Да в любом возрасте, кроме самого преклонного свыше 80 лет можно заложить физическую базу. На данный момент минимальная база уже есть, уровень физического развития вполне соответствует уровню горнолыжной техники.

Только вот суставы связки кости с возрастом "крепче не становятся" .....

Но если нравится почему бы и нет.