Сообщений в теме: 62

[Volk_1]

Тут надо учиться читать схемы ГЛ курортов, чтобы не попадать куда не следут

Очень правильное замечание.   Уверенно катающийся лыжник не смотрит схемы курортов и на цвета трасс.

Только когда на большом курорте надо вернуться домой. 

[Veler]

Действительно, лыжи слаломные, но достаточно жесткие и не суперкарвинг (Head Supershape e-Magnum). Здесь прогибаются не сильно (склон не крутой). Мастером быть, однако не собираюсь, поезжу на таких лыжах.

Эти лыжи мягкие, прогибаются любые лыжи от веса ботинка

[bmb]

Я тут сторонник Томаса Марница. Можно найти его ролики на YouTube

Томаса Марница посмотрел. Действительно, толковый мужик, очень хорошо объясняет. Спасибо

[NORDSON]

Завал плечами в поворот уберите сразу стабильность  появиться.

[bmb]

Завал плечами в поворот уберите сразу стабильность  появиться.

Спасибо. Да, есть заваливание, старая ошибка. Давно борюсь, но безуспешно. Стараюсь сразу больше давать ангуляции, но работает только на очень коротких поворотах.

[Faron]

Спасибо. Да, есть заваливание, старая ошибка. Давно борюсь, но безуспешно. Стараюсь сразу больше давать ангуляции, но работает только на очень коротких поворотах.

Может не надо сразу?)
У вас стопы работают? Ощущение, что уровень наклона ноги не соответствует закантовке лыжи.

Сообщение отредактировал Faron: 07 March 2025 - 17:02

[bmb]

Ощущение, что уровень наклона ноги не соответствует закантовке лыжи.

Это как может быть? Лыжа жестко связана с ногой: какой наклон голени, такая и закантовка

[SergeyS12]

Спасибо за подробный разбор. А что за другие способы закантовки, где можно посмотреть/изучить?

Если углублятся от поверхности - "ангуляция" гуглится легко и я вижу по переписке что вам это знакомо (другое дело что можно знать об этом но неправильно или плохо исполнять это в лыжи обутом) то следует обратить внимание на следующее. Как движение внутреннего/внешнего вращения бедер(смотреть анатомию и движения в суставах по атласу) НА СОГНУТЫХ НОГАХ связано с закантовкой.
Внутреннее/внешнее вращение бедер и их влияние на закантовку хорошо показано в ролике:
Video #1, Conditioning for the alpine ski racer with John Leffler (с 3мин 50 сек)
https://www.youtube....strongSkiStrong
https://www.youtube....cM9l0c8g&t=224s
Этот аспект обсуждался участниками сего уважаемого форума в одной из веток. Ветка как то называется - ля ля ля нехорошо про стопы нас опять нае.. маркетологи ввели в заблуждение(выразился корректно). Однако если внимательно читать эту ветку то из множества субьективного мусора можно найти несколько сообщений трезвомыслящих и квалифицированных участников форума. В последнее время тема про стопы лезет из всех дыр лыжной обучающей индустрии хорошо понимать что это не фейк и откуда она исходит. В закрытой кинетической цепи когда человек опирается на ноги стоя на поверхности очень трудно управлять мышцами ротаторами бедер для выполнения показанных в видео движениях, поэтому и применяют лайфхак с движениями "от стопы". Это первоначальная стадия закантовки которая развивается в распрямление ног и слом в бедре т.е. составляющая большого комплексного движения называемого ангуляцией. Однако кроме этого технического элемента рекомендую изучить и освоить закантовку "от таза" у которой сейчас дурная слава "hip dump" свал таза в по русски. Если его выполнять без гипер разворота таза наружу поворота то это необходимый элемент в заключительной (самой длительной по ощущаемым микроскекундам) стадии движения по закантовке. Однако освоение этих технических элементов как и сама заготовка в прямую не связано с ликвидацией подвалов внутрь поворота - это большой комплексный процесс из нескольких составляющих. Сколько вы будете развиваться технически как лыжник, столько и будете бороться с подвалами (если вы не очень одаренный физически человек) на разных стадиях осознания этой ошибки.

[Faron]

Это как может быть? Лыжа жестко связана с ногой: какой наклон голени, такая и закантовка

Это может быть, если вы стопами не пользуетесь. Лыжа не настолько жёстко связана с ногой, чтобы компенсирвать расслабленные мышцы голеностопа.

Сообщение отредактировал Faron: 07 March 2025 - 18:07

[Mzy]

Это может быть, если вы стопами не пользуетесь. Лыжа не настолько жёстко связана с ногой, чтобы компенсирвать расслабленные мышцы голеностопа.

Плюсую!

[SergeyS12]

Это может быть, если вы стопами не пользуетесь. Лыжа не настолько жёстко связана с ногой, чтобы компенсирвать расслабленные мышцы голеностопа.

это утверждение не соответствует практической действительности. Стоит субьекту одеть на ноги fisher podium 140 с отлично подходящим обьемом ноленища по икре - никакое напрчжение или расслабление мышц голеностопа НЕ повлияет на жесткость связи лыжи и ноги. А вот напряжение мышц голеностопа вызывающее движение эверсию и инверсию стопы повлияет через кинетическую цепь на степень внутреннее/внешнее вращения бедер.

[bmb]

Если углублятся от поверхности - "ангуляция" гуглится легко и я вижу по переписке что вам это знакомо (другое дело что можно знать об этом но неправильно или плохо исполнять это в лыжи обутом) то следует обратить внимание на следующее. Как движение внутреннего/внешнего вращения бедер(смотреть анатомию и движения в суставах по атласу) НА СОГНУТЫХ НОГАХ связано с закантовкой.
Внутреннее/внешнее вращение бедер и их влияние на закантовку хорошо показано в ролике:
Video #1, Conditioning for the alpine ski racer with John Leffler (с 3мин 50 сек)
https://www.youtube....strongSkiStrong
https://www.youtube....cM9l0c8g&t=224s
Этот аспект обсуждался участниками сего уважаемого форума в одной из веток. Ветка как то называется - ля ля ля нехорошо про стопы нас опять нае.. маркетологи ввели в заблуждение(выразился корректно). Однако если внимательно читать эту ветку то из множества субьективного мусора можно найти несколько сообщений трезвомыслящих и квалифицированных участников форума. В последнее время тема про стопы лезет из всех дыр лыжной обучающей индустрии хорошо понимать что это не фейк и откуда она исходит. В закрытой кинетической цепи когда человек опирается на ноги стоя на поверхности очень трудно управлять мышцами ротаторами бедер для выполнения показанных в видео движениях, поэтому и применяют лайфхак с движениями "от стопы". Это первоначальная стадия закантовки которая развивается в распрямление ног и слом в бедре т.е. составляющая большого комплексного движения называемого ангуляцией. Однако кроме этого технического элемента рекомендую изучить и освоить закантовку "от таза" у которой сейчас дурная слава "hip dump" свал таза в по русски. Если его выполнять без гипер разворота таза наружу поворота то это необходимый элемент в заключительной (самой длительной по ощущаемым микроскекундам) стадии движения по закантовке. Однако освоение этих технических элементов как и сама заготовка в прямую не связано с ликвидацией подвалов внутрь поворота - это большой комплексный процесс из нескольких составляющих. Сколько вы будете развиваться технически как лыжник, столько и будете бороться с подвалами (если вы не очень одаренный физически человек) на разных стадиях осознания этой ошибки.

Спасибо, тут придется много раз прочитать чтобы что-то понять 

[Очень ленивый]

Спасибо, тут придется много раз прочитать чтобы что-то понять 

Может, лучше с инструктором пару раз позаниматься?

[ALEX3M]

Спасибо, тут придется много раз прочитать чтобы что-то понять

Понять взаимоисключающие вещи- нужен редкий талант)

[Volk_1]

Все эти многа букф,  под которым каждый автор понимает что-то свое, читать не только бесполезно,  но и вредно.

 

ГЫ

[samovar]

Основная проблема-корпус за лыжами. Надо в момент перекантовки иметь разнонаправленные лыжи и верхнюю часть корпуса. И все будет хорошо!

[samovar]

Зы. Соглашусь с искусственным интеллектом в посте выше про вред от установок от заклона с сайта юкански.

[mcureenab]

Сколько вы будете развиваться технически как лыжник, столько и будете бороться с подвалами (если вы не очень одаренный физически человек) на разных стадиях осознания этой ошибки.

Когда рука в повороте начнёт скользить по склону, вопрос подвалов будет решен.

[demon75]

Когда рука в повороте начнёт скользить по склону, вопрос подвалов будет решен.

 

Она и с подвалами скользить) будет)

[лукич]

Прошу высказать замечания по катанию. Вижу минус в том, что слишком узкое ведение лыж. Спасибо!

https://drive.google...8U&usp=drive_fs

В узком ведении лыж особого минуса нет - у Вас "развлекательный" карвинг - некоторые сочтут что это наоборот плюс.  Имеется Х между голенями. Но самое главное - если я правильно увидел - у Вас не чистый карвинг. Имеет место занос, по крайней мере при перекантовке. Не смотрели оставленные Вами "рельсы"?

ПС. Это Ваш который по счету сезон?

Сообщение отредактировал лукич: 07 April 2025 - 18:57