1) Ок, попробую еще итерацию. КАк вариант воткну для эксперимента старый внутренник.
Если кому интересно:
частично «допёк»

Похоже первый раз косякнул:
1) рис засовывал не вынимая стельку
2) скорее всего не забив толком носок ботинка - из за чего он мог тупо не прогреться. провёл эксперимент - попробовал забить рисом как делал в прошлый раз- вытащил внутренник- в носке были пустоты.
В этот раз взял небольшой (грамм 300) объём риса засунул в носок. Грел 3 минуты в микроволновке. Далее закинул его в вынутый внутренник без стельки и заткнул перчаткой-чтобы поменьше тепла выходило. Убедившись, что носок внутренника плотно заполнен-подготовил ногу- 3 отрезанных носка плюс обклейка проблемных зон. Через 12 минут -вытащил рис, засунул стельку, ногу и в таком виде все вместе засунул в шелл. Застегнул на 1-2 деления. Подождал 10 минут- при этом нажимал ногой так, чтобы ощущался болезненный свод плюсны(плюс частичного запекания что пятка осталась сформированной-и поэтому сосредоточился на проблемных зонах). Повторил для второй ноги.
В результате места в носке стало побольше- могу шевелить пальцами. Сегодня откатал 4 часа - стало намного комфортнее.
Сообщение отредактировал 0tto: 16 January 2021 - 16:08