Блоги - интересная штука! Можно наверное на любую тему поговорить 
ОФП - ну вот после Чевинии решила что надо побегать на выносливость, если "старшие товарищи" нам такую школу на высоте преподали, значит что то не так с дыханием. Я на таких высотах раньше не работала.
СФП - ролики без фанатизма и имитации поворотов, чисто на баланс, вэйк иногда, виндсёрф ...если на хвост удаётся упасть 
Такие мощные упражнения на физику.....не знаю что и сказать. Я смысла не вижу, так как бросила выступать в серии "Мастерс". У Валерио спрошу. Но могу попытаться угадать что он ответит ....не стоит "забивать " мышцы. Лучше сделать их эластичными и очень реактивными. Посмотрела на Тентори - так он такой себе совсем не перекачаный, нормальный с виду, даже щупловатый слегка. Да и весь стафф у Джем скорее сухощавые, чем атлеты типа Свиндала.
Спец упражнения - колено, резинки и тд. и тд.
Посмотрим что даст Джем на кэмпе. Я им пока доверяю больше других и распыляться не вижу смысла.
Может быть Джем уже будет использовать новое изобретение Клаудио Раветто, которое он продемонстрировал на своём семинаре. Когда пробовала в облегчённом варианте, то усилия не показались мне незначительными. Если подцепить полный комплект, думаю и крепким мужчинам прийдётся напрягаться нешуточно.
https://forum.ski.ru...owtopic=159365
(в конце блога фото)
Сообщение отредактировал Oлена: 28 July 2019 - 17:19
