Что же касается критики Go Exercise от В.Полинковского, то, как уже много раз обсуждалось, ничего лучшего рунет не предлагает. Даже повторюсь - Go Exercise от В.Полинковского - это лучшее, что можно найти в рунете по данной теме. Не согласен? - приведи пример видео лучше.
Смотри. Не касаясь личностей. Пересмотрел все пять видео, предложенные для обучения ТС. Из объяснений ничего толком не понятно, на что обратить внимание, каки есть нюансы упражнений. Сама демонстрация не самого лучшего уровня, в одном из видео даже голос за кадром говорит "Работай больше во внешнюю, что бы лыжи не разъезжались". А они там разъезжаются почти в каждом видео и по несколько раз. Про плуг уже не буду повторяться, он там вообще демонстрируется не правильно. Согласен с принципом " Отвергаешь, предлагай", но я практически не смотрю обучающие видео в инете, нет надобности, потому как есть возможность обучаться в реале у очень хороших инструкторов и тренеров. Тот же Стас Ураков, Женя Моисеенко, Юра Федорин. Поэтому предложить какую то альтернативу не имею возможности.