X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Давление на язык!!!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 281

#41 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 December 2016 - 15:10

Revkuts сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:02:

Один бустер при полностью расстегнутом боте всю расстегнутость портит.

 

поэтому я и бустер распускаю.


  • 0

#42 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 13 December 2016 - 15:19

Mzy сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:10:

поэтому я и бустер распускаю.

А зачем вы их расстегиваете?
  • 0

#43 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 15:22

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:19:

А зачем вы их расстегиваете?

Что б можно было находится  на склоне более чем три минуты (примерно столько уходит времени на подготовку к старту и сам проезд )))


Сообщение отредактировал Maykl: 13 December 2016 - 15:23

  • 0

#44 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 December 2016 - 15:23

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:19:

А зачем вы их расстегиваете?

 

После спуска обычно. А вот после подъемника застегиваю не всегда - иногда сам делаю упражнения, иногда показываю и лень застегивать ....


  • 0

#45 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 13 December 2016 - 15:24

Нафига такие кандалы?))
  • 0

#46 Куканов

Куканов
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 6121 сообщений
  • Город:Новосибирск

Отправлено 13 December 2016 - 15:30

Я наверное слишком категорично высказался - правильнее будет "лично я в коротких поворотах (равно как и в длинных) не давлю голенью в язык ботинка. Субъективно описывая свои ощущения, могу сказать, что, в некотором приближении, я давлю в лыжу пальцами ног и плюсной".

Кстати, на гоночных ФИшерах язык такой короткий, что в него и давить-то не получится - больно.


  • 0

#47 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 December 2016 - 15:30

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:24:

Нафига такие кандалы?))

 

Красивые, голубенькие ;-)))) Еще были лыжи с розовой скользячкой, но продал сегодня.


  • 0

#48 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 13 December 2016 - 15:33

Mzy сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:30:

Красивые, голубенькие ;-)))) Еще были лыжи с розовой скользячкой, но продал сегодня.

Вот это зря, с розовой скользячкой хороши!
  • 0

#49 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 December 2016 - 15:38

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:33:

Вот это зря, с розовой скользячкой хороши!

 

вот такие взял:

 

http://www.skireview...ki-vist-sl-race


  • 0

#50 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 15:41

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:24:

Нафига такие кандалы?))

Просто очень, очень плотно сидят) Что б лучше чувствовать хорошие лыжиpardon.gif 


  • 0

#51 AlexFloyd

AlexFloyd
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 1015 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 15:57

Вон оно что, Петрович ..  А народу-то, который трассы ходить не собирается, рекомендуют - 150 минимум :)


  • 0

#52 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 16:07

Куканов сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:30:

Я наверное слишком категорично высказался - правильнее будет "лично я в коротких поворотах (равно как и в длинных) не давлю голенью в язык ботинка. Субъективно описывая свои ощущения, могу сказать, что, в некотором приближении, я давлю в лыжу пальцами ног и плюсной".

Кстати, на гоночных ФИшерах язык такой короткий, что в него и давить-то не получится - больно.

Ну что сказать...плохо что не давимrolleyes.gif

 

Читаем

"Гуршман Грег » «Пьянта су!"

 

Перецентровка — это смещение давления с задников лыж на их переднюю часть в процессе перехода из поворота в поворот. Несмотря на то что перецентровка широко используется спортсменами любого уровня, практически на любом склоне ещё можно встретить детского тренера или инструктора, дающего ученикам указание подобного рода: «...Всегда стойте посередине лыжи, давите голенью на язык ботинка — это поможет легко выполнять повороты...» Уверен, что мы все в своё время слышали, а то и давали подобные советы, не задумываясь об их полной неправильности в применении к современным резаным поворотам. Положение лыжника, при котором он постоянно, с одинаковой силой давит на языки ботинок, лишает его всякой динамики и не позволяет загружать соответствующие части лыжи по мере продвижения по дуге. Это, в свою очередь, не позволяет эффективно резать поворот на всём его протяжении. Спортсмену необходимо быть сбалансированным не в какой-то одной идеальной точке над серединой лыжи, а над разными её частями, в зависимости от фазы поворота. Иными словами, нужно быть сбалансированным, перемещаясь в определённом диапазоне вдоль лыжи. Именно это и обеспечивает перецентровка.

 

Именно плохо выполненная, несвоевременная перецентровка является причиной 90% всех технических ошибок. Наиболее распространённой ошибкой является завал тела внутрь поворота. Происходит он в результате плохой перецентровки, когда спортсмен начинает новый поворот, выполняя заклон, НО не создавая при этом достаточного давления на переднюю часть внешней лыжи. В этом случае лыжа не врезается в снег и не гнется в дугу, а продолжает идти практически по прямой.

 

Рассмотрим выполнение перецентровки чемпионкой мира Мартиной Эртль на трассе слалома-гиганта (фото 2.3.24). На этой кинограмме показан переход из одного отлогого поворота в другой на склоне средней крутизны.

На кадре 1 Мартина завершает поворот в положении гиперсгибания с выпрямленной внешней и сильно согнутой внутренней ногой. Немецкая спортсменка чувствует языки своих жёстких ботинок, но не оказывает на них давления. Большая часть давления приходится в этой стадии поворота на заднюю часть лыж. Это важно для создания ускорения и спрямления выхода из поворота. Излишнее давление на среднюю часть лыжи в этот момент приводит к излишне крутой дуге (поворачиванию вверх на склон) и замедлению.

Мартина выполняет укол палкой и начинает разгрузку вверх путём выпрямления верхней по склону ноги и подтягивания нижней (кадр 2). Пятки лыж разгружаются, и давление смешается к середине лыжи. Голени чуть сильнее ощущают языки ботинок, но по-прежнему не давят на них. При этом происходит нежелательная, но порой неизбежная «отдача» лыж вверх, приводящая к едва заметному отрыву от склона (кадр 3). Спортсменка продолжает распрямлять «новую» внешнюю ногу и сгибать внутреннюю. К моменту обретения полного контакта со снегом (кадр 4), спортсменка оказывается в абсолютно сбалансированном положении с ощутимым давлением голеней на языки ботинок, что в свою очередь передаёт давление на переднюю часть уже закантованых лыж. Это позволяет начать резание дуги нового поворота с его верхней точки.

 

index 2.jpg


Сообщение отредактировал Maykl: 13 December 2016 - 16:21

  • 0

#53 masterpepka

masterpepka
  • Лыжебордеры.
  • 8380 сообщений
  • Город:СПБ

Отправлено 13 December 2016 - 16:19

Mzy сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:38:

вот такие взял:

 

http://www.skireview...ki-vist-sl-race

И как инструмент?


  • 0

#54 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 16:42

Revkuts сказал(а) 13 Дек 2016 - 12:02:

Один бустер при полностью расстегнутом боте всю расстегнутость портит.

Лично я за свою жизнь накатал стока часов на прыжковых ботинках, что испортить подобные ощущения, какой то там бустер... уже не сможетbiggrin.png

http://skitrade.ru/p...inki-hop-carbon


  • 0

#55 Mr.Snow

Mr.Snow
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 1249 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 17:03

"...наваливаясь вперёд корпусом на ботинок ничего кроме проскальзывания пяток не добьётесь. Задача ведь не прогнуть лыжу, а врезать, при этом она прогнётся.  Просто "ловить" плюсну и плавно врезать носок. К сожалению именно задавливанию ботинка вперёд учат многие и нструкторы и тренеры. Как результат получают лыжников в "передней стойке" и скребущих пятками лыж.

Однако, давить на язык ботинка не стоит. При правильном прохождении лыж под телом в коротких поворотах давление должно создаваться на плюсне внешней ноги. Если будете фокусироваться на давлении на язык, то носок лыжи будет передавлен и... пятка будет проскальзывать почти сразу.[/extract] Перецентровка это не давление на язык ботинка, а продвижение центра тяжести вперёд (и внутрь дуги) над лыжами, что и приводит к врезанию носка. Это, по моему, весьма распространённое заблуждение, которое культивируется многими инструкторами."

Грэг

https://www.ski.ru/a...om-napravlenii/

Красным выделено как раз то, что писал Куканов.


Сообщение отредактировал Mr.Snow: 13 December 2016 - 17:09

  • 0

#56 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 17:10

Mr.Snow сказал(а) 13 Дек 2016 - 14:03:

наваливаясь вперёд корпусом на ботинок ничего кроме проскальзывания пяток не добьётесь.

Усе правильно)   Давить нужно сверху вниз...голенью. Стойка при этом равновесная.


  • 0

#57 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 17:34

Mr.Snow сказал(а) 13 Дек 2016 - 14:03:

"...наваливаясь вперёд корпусом на ботинок ничего кроме проскальзывания пяток не добьётесь. Задача ведь не прогнуть лыжу, а врезать, при этом она прогнётся.  Просто "ловить" плюсну и плавно врезать носок. К сожалению именно задавливанию ботинка вперёд учат многие и нструкторы и тренеры. Как результат получают лыжников в "передней стойке" и скребущих пятками лыж.

Однако, давить на язык ботинка не стоит. При правильном прохождении лыж под телом в коротких поворотах давление должно создаваться на плюсне внешней ноги. Если будете фокусироваться на давлении на язык, то носок лыжи будет передавлен и... пятка будет проскальзывать почти сразу.[/extract] Перецентровка это не давление на язык ботинка, а продвижение центра тяжести вперёд (и внутрь дуги) над лыжами, что и приводит к врезанию носка. Это, по моему, весьма распространённое заблуждение, которое культивируется многими инструкторами."

Грэг

https://www.ski.ru/a...om-napravlenii/

Красным выделено как раз то, что писал Куканов.

Вы читать умеете?))) ПОД ТЕЛОМ!!! В момент перехода из одного поворота в другой.  Что нужно делать дальше...

Читаем здесь (то что красным, тут тоже описано) Вчитываясь, опять таки,  внимательно в текст

https://forum.ski.ru...36640&p=2280277


Сообщение отредактировал Maykl: 13 December 2016 - 17:35

  • 0

#58 Maykl

Maykl

    SL, GS, SG, skicross, classical technique, skijumping

  • Лыжебордеры.
  • 26630 сообщений

Отправлено 13 December 2016 - 17:56

Вот откровения от Марк Эллинга.

Повороты в сложных ситуациях. Бугры

 

"Агрессивно направляя свои лыжи  в долину между буграми, лыжник  разворачивает носки лыж  под небольшим углом к линии склона в сторону бугра. Четко  загружая  подушечки  пальцев  и  языки   ботинок ,  лыжник  заставляет  лыжи  и  ботинки   сгибаться .

 

Спуск по гребню

Это упражнение поможет поднять ваши способности выполнения коротких поворотов на следующий уровень, и  улучшить сопряжения между буграми. Найдите гребень или вал, оставленный ратраком. Этот гребень должен быть направлен сверху вниз, как линия в предыдущем упражнении. Наличие гребня добавляет третье измерение вашим коротким поворотам, также как наличие бугров делает катание более сложным.Выполните предыдущее упражнение вдоль гребня, сосредоточившись на контроле за скоростью в конце каждого поворота. Также обратите внимание на поддержании контакта носков лыж  со снегом путем постоянного давления на подушечки   пальцев  ног  и  языки   ботинок .


Сообщение отредактировал Maykl: 13 December 2016 - 17:58

  • 0

#59 Mzy

Mzy
  • Лыжебордеры.
  • 18970 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 13 December 2016 - 19:06

masterpepka сказал(а) 13 Дек 2016 - 13:19:


И как инструмент?


Мне нравится.
  • 0

#60 Toha13

Toha13
    • 9
    • 3
    • 5
  • Лыжебордеры
  • 2058 сообщений
  • Город:Уфа

Отправлено 13 December 2016 - 20:43

Что-то мне кажется, что если правильно пускать лыжи в поворот (туда же входит и правильная разгрузка и положение корпуса), то давление голенью на язычки будет осуществляться. В зависимости от того, насколько крутой поворот и на каком покрытии выполняется и от других факторов, давление будет разным и в разное время по ходу поворота. Тут путаются причины и следствия. Мы не давим на язычок целенаправленно, чтобы добиться того или иного результата, контакт с язычком происходит вследствие других наших действий и может являться индикатором правильности этих действий. Думается мне, в большинстве своём всё как то так. Зачем нужны жёсткие ботинки, мне объяснял товарищ- тренер. Честно сказать, я уже забыл, но не совсем для того, чтобы давить на язычок и передавать усилие лыже. Тоже такой скользкий момент. Это, скорее, связано с необходимостью жёсткости системы нога - ботинок - лыжа. Есть такое упражнение, когда с расстёгнутыми ботинками катаются. Если бы поворот осуществлялся в большой степени от задавливания язычка, то, получается, повернуть совсем бы не вышло.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных