Veler сказал(а) 10 Ноя 2014 - 19:30:
Для гор эти мышцы не помогут
Ну особенно для скитура могут и пригодиться..
Отправлено 11 November 2014 - 15:55
Мои пять копеек... Пойдет такое ? Для детишек!
https://www.dropbox....u (1).docx?dl=0
Скачивайте быстрее...скоро доступ закрою.
Отправлено 11 November 2014 - 16:55
alfarm сказал(а) 11 Ноя 2014 - 12:55:
Мои пять копеек... Пойдет такое ? Для детишек!
https://www.dropbox....u (1).docx?dl=0
Скачивайте быстрее...скоро доступ закрою.
Пару сезонов катал упражнения из этого материала .... какое для чего - хз.
Знакомый как то поинтересовался - чо это ты делаешь ? Говорю - упражнения полезные .
Он - можно я тоже ? та че там , делай.. говорят помогает.
Сообщение отредактировал Приморец: 11 November 2014 - 16:57
Отправлено 11 November 2014 - 17:13
Приморец сказал(а) 11 Ноя 2014 - 13:55:
Пару сезонов катал упражнения из этого материала .... какое для чего - хз.
Знакомый как то поинтересовался - чо это ты делаешь ? Говорю - упражнения полезные .
Он - можно я тоже ? та че там , делай.. говорят помогает.
![]()
Так и не понял помогло?
Отправлено 11 November 2014 - 17:20
Популярное сообщение!
Говорят - что помогает,
От чего - не говорят.
Надо сделать - вдруг поможет
От чего-нибудь хотя б.
Отправлено 11 November 2014 - 17:32
интересно что в этом упражнении отрабатывают ?
Отправлено 11 November 2014 - 18:09
Друзья, я все понимаю.. но определять цель упражнения по фото - это круче, чем лечить по видео
Сообщение отредактировал johnnie_swift: 11 November 2014 - 18:09
Отправлено 11 November 2014 - 19:14
Ну вот примерно как "johnnie_swift" на аватарке на снежок присел
Отправлено 11 November 2014 - 19:14
Если делает на 3 счёта - руки в стороны,руки от локтей вверх("вилкой"),руки к голове - то это на координацию,баланс,расслабление и независимость ног и тела.Каждое движение рук соответствует повороту(короткому).
Сообщение отредактировал LIISACAT: 11 November 2014 - 19:15
Отправлено 11 November 2014 - 20:32
))) Вообщем мне это все напоминает...посиделки в деревне на лавочке.... Все несут пургу и смеются над шутками друг друга)))))
Село одним словом)))
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных