Сообщений в теме: 7540

[ZTL]

Здравствуйте, Все!

 

чота мне по-прежнему не нра вот это боковое движение корпусом

[gordy82]

Несколько свалов на внутреннюю ногу

Корпус должен быть более прямым

Плечами излишне накрываешь лыжы

[Polsport]

 

Корпус должен быть более прямым

 

  

 

Более прямым - это более вертикальным ?

[Лениградец]

Несколько свалов на внутреннюю ногу
Корпус должен быть более прямым
Плечами излишне накрываешь лыжы

Согласен. !

Не плечи надо пригибать в момент перекантовки, а ноги сильнее сгибать.
На видео вижу сгибание корпуса, а не ног в момент прекантовки.

[SSL]

 есть проблемка со сход-развалом.

Немножко наверное новые термины сейчас для нашего ТС прозвучат – не торопитесь отвечать сразу, я и позже с удовольствием отвечу если у Вас возникнут вопросы.

Лыжнику чтобы создать опору на склон нужна твердая структура. Она включает “6 точек” (суставов): лодыжки-колени-бедра которые должны быть в одно и тоже время твердыми и упругими. Это необходимо во время “сильной” фазы поворота когда происходит изменение = загрузка лыж в новом повороте (“фаза атаки”). В этот период времени наши “6 точек” должны перемещаться одновременно (“все вместе”) чтобы создать идеальный наклон для динамического равновесия тела. 3 “точки” правой ноги (прямая) и 3 “точки” левой ноги (прямая) и обе прямых должны быть параллельны. На Вашем ролике на 0:37 хорошо видно что Ваша правая нога не параллельна левой (коленом правой  подали внутрь дуги), в тоже время человек сзади Вас как раз создает в той же фазе поворота структуру из “6 точек” – что позволяет ему готовить “фазу атаки”.

Фазовый переход между двумя дугами следует проводить таким образом чтобы “6 точек” одновременно сдвигались в сторону (при строго фронтальной съемке - по окружностям с одним общим центром расположенном ниже лыжника примерно на расстоянии около его роста). Тогда ваша тушка будет устойчива и готова встретить “сильную” фазу поворота (“фазу атаки”) и как раз так Вы можете добиться в “фазе атаки” ускорения (!)  И тогда у Вас не возникнет проблем в “фазе ведения” и не будет необходимости в “силовом” исполнении 1-й трети следующего поворота (что мы видим на ролике). Да, последнее – все это надо бы на скорости в 1.5-2 раза поболе пробовать.

Сообщение отредактировал SSL: 06 December 2014 - 19:42

[Polsport]

Ну не только... Ботинки у них тоже есть

 

А особо отличившимся разрешают надеть красивые разноцветные колготки и защиту на палки и голени, и это самое главное отличие. И защиту, прежде чем одеть, надо обстучать какой-нибудь палкой или повозить по асфальту, чтобы на ней появились зачОтные полосы и всяческие повреждения. Тогда все сразу будут понимать,  что перед ними очень крутой лыжник, а не абы кто. Учитесь в общем. Тренируйтесь правильно. ))

[Mr.XX]

По другому: если мы едем по вешкам бывают участки, когда в процессе перекантовки происходит отрыв лыж от снега и перенаправление (не важно по каким причинам) и надо лыжу заново врезать. Это действие происходит с потерей скорости. Если чисто резать, без отрыва лыж - потери не происходит

Дима.

Это не совсем так...

Вот тут ОЧЕНЬ интересная, доказательная статья на эту тему  https://www.ski.ru/a...eniya-na-sklon/

[Mr.XX]

первое видео чот не открывается у мине. а на втором нет никакого подтягивания  ног. звиняй 

Скорее комбинированная разгрузка.

И в данном случае, ЭТО как раз и правильно!

[makaha]

Здравствуйте, Все!

Вот:

Что имеем на сегодня.

Завтра опять поеду, жду рекомендаций

Искренне Ваш, Сеттер!

 

UPD: Лыжи MasterGS 18

палки обрежь...

[ZTL]

Скорее комбинированная разгрузка.

 

 

[vtek]

первое видео чот не открывается у мине. а на втором нет никакого подтягивания  ног. звиняй 

Ну здесь то мне лучше знать, что я делаю  Это ведь я еду, не забыла? Снял оба специально для этой темы

[ZTL]

Ну здесь то мне лучше знать, что я делаю  Это ведь я еду, не забыла? Снял оба специально для этой темы

дада. отличный ход. я еду как макаэла шифрин. это же я еду, я знаю что я делаю и как   

[vtek]

Скорее комбинированная разгрузка.

И в данном случае, ЭТО как раз и правильно!

В принципе с тем, что она получилась комбинированная - согласен. Склон слишком пологий для таких поворотов. Но в этих 2-х случаях превалирует разное, т.к. старался исполнить именно то, что написАл.

[vtek]

 

дада. отличный ход. я еду как макаэла шифрин. это же я еду, я знаю что я делаю и как   

Но тут уж  я  действительно знаю, что и как   Про катание по ГГ учи, от него лицензия, но про такое катание...

[merry_candy]

А особо отличившимся разрешают надеть красивые разноцветные колготки и защиту на палки и голени, и это самое главное отличие. И защиту, прежде чем одеть, надо обстучать какой-нибудь палкой или повозить по асфальту, чтобы на ней появились зачОтные полосы и всяческие повреждения. Тогда все сразу будут понимать,  что перед ними очень крутой лыжник, а не абы кто. Учитесь в общем. Тренируйтесь правильно. ))

Мне колготки пока не разрешили, а так все можно... А еще они ездят на сборы, а не просто в горы покататься (фи)

[ZTL]

Но тут уж  я  действительно знаю, что и как   Про катание по ГГ учи, от него лицензия, но про такое катание...

 

во-первых, я не учу катанию по ГГ. а во вторых, если это катание типа не по ГГ,  тогда и не надо вещать в этом ключе про подтягивание ног используй термины соответствующие такому катанию, ну там - сгибание-разгибанием, вертикальная работа и т.п.    "поддергивание"  - это из какой системы термин?  

Сообщение отредактировал ZTL: 06 December 2014 - 21:36

[ZTL]

Мне колготки пока не разрешили, а так все можно... А еще они ездят на сборы, а не просто в горы покататься (фи)

 

ну а защита, защита-то есть? 

[Veler]

Мне колготки пока не разрешили, а так все можно... А еще они ездят на сборы, а не просто в горы покататься (фи)

Катя! Защита нужна, везде тогда легче будет обучаться. Страха будет меньше.

[merry_candy]

ну а защита, защита-то есть? 

Щитки уже есть. Думаешь, прикольно с такими коленками ходить?

Прикрепленные изображения

• 

[merry_candy]

Катя! Защита нужна, везде тогда легче будет обучаться. Страха будет меньше.

Знаю, знаю...

 

Сеттер, тебе тоже скоро надо будет