Сообщений в теме: 4279

[djik]

Сегодня бежали гонку 5 км (было заявленно) Плоската в основонм (так короткие подъмчики) время 10,23! Выйграл! Так что Мурманск жди меня! Точной даты пока не знаю!

до боли родной Курган! 

решительно поздравляю! мне б так летать 

а ратрак не ходил? или уже затоптали?

Сообщение отредактировал djik: 01 March 2014 - 18:05

[scorp11v]

Сегодня бежали гонку5 км (было заявленно) Плоската в основонм (так короткие подъмчики) время 10,23! Выйграл! Так что Мурманск жди меня! Точной даты пока не знаю!

 

Вадим, так с таким временем не в Мурманск - сразу на Олимпиаду. Я смотрю сегодня у всех результаты сродни олимпийским - и полтинник за 2.26 еще одна 5-ка за 13.20 просто уму непостижимо.

Сообщение отредактировал scorp11v: 01 March 2014 - 18:08

[Wellwin]

Ахренеть 5ку ха 10 с хеком бежать По ходу я преувеличил, что в следующем году всех дрюкну

[malyshev1971]

пару наблюдений :

первую 5ку прошел быстрее, чем 2ю ...

вторую 10 ку промчал меньше, чем за 15 мин?

или я не так понял результаты?

тут видимо ошибочка надо читать не 10 км а 15.  А в общем очень сильно - в качестве тренировки.

[Biathlonist]

Сам Вадим высказал сомнения по длине дистанции. Пятеркой там и не пахнет.

[djik]

тут видимо ошибочка надо читать не 10 км а 15.  А в общем очень сильно - в качестве тренировки.

наверное ... хотел уточнить ... 

судя по сегодняшним результатам - на форуме сборники объявились 

[djik]

Ахренеть 5ку ха 10 с хеком бежать По ходу я преувеличил, что в следующем году всех дрюкну

Вадим не своем примере показал - полазив по горкам/лобовикам,на равнинке можно быстро лететь ...

они сегодня вниз не спускались, вокруг стадиона круги наматывали, а там набор высот - дыхание не собьется ... ИМХО.

кстати, твои результаты тоже впечатляют - в прошлом году из 20 мин выйти не мог, а сейчас - вон как едешь ...

[Аль Капоне]

Да, после горок, на такой трасее просто молотиш и все тут! Но первые метров 300-400 было не очень, понял что плохо размялся! Мышцы как скованные, потом расскатился! До пятерки там метров 500 не хватает мне кажется, так что минуту с небольшим можно прибавлять к результату!

[krankenstein]

В результате вот что получилось:
5 км- 14.26
10 км- 43.45
20 км - 58.20
30 км- 1.27.20
50 км- 2.26.40

50 кругов по километру - это сурово, сразу виден серьезный настрой!
А результат впечатляет более чем.

[brr]

Инопланетяне. Хотя, если по ледяной крошке, то может быть.

[IT76]

Ребята! Извините за опечатки! 43.45- это конечно же за 15 км. Трасса-  действительно ледяная крошка. Скольжение супер отличное. Рельеф практически отсутствует. Набор высот: 10-15 м/км.  Быстро люблю  начинать. Думал, что пробегу 5-ку на результат, а затем поеду в свою силу спокойно. Но после 5-ки понял, что ничуть не устал, дышу ровно и могу так работать дальше. Вот и зацепился. Это была не тренировка, а соревнование с самим собой. О том доеду или нет старался не думать.

P/S. Средний пульс 165 уд/мин.

[ssb]

http://www.vesenniym...ij-marafon.html

Завтра буду звонить, узнавать, возможно, выберусь.

Сегодня 30 км там бежал-катуха супер,результат для меня просто офигеть 1.27-пришлось бежать 6 кругов по 5 км.

[IT76]

Сегодня 30 км там бежал-катуха супер,результат для меня просто офигеть 1.27-пришлось бежать 6 кругов по 5 км.

Можно подробнее про рельеф трассы? Я сам там ещё ни разу не был.

[ssb]

Можно подробнее про рельеф трассы? Я сам там ещё ни разу не был.

Сегодня смогли только подготовить 5-ку-причина снега мало, сами знаете,ну еще ,как мне сказал мужик с лопатой,закидывая трассу,что обращался за помощью к местным лыжебегам-никто не помог.А так мужики проборонили нормально,рельеф можно сказать равнина с двумя на мой взгляд небольшими подьемчиками.В прошлые года там марафоны проводились так что и подьемы крутые и спуски сложные.Надеюсь на следующий год испытать все прелести этой Нерехтской трассы. 

[IT76]

Едет кто 9 марта во Владимир на "Марафон Прокуророва"?

[марыч29]

Едет кто 9 марта во Владимир на "Марафон Прокуророва"?

Зеренда,Балкашино осталось поучавствовать .Думал на Европа-Азия попасть,но далековато ехать.Может через год все сойдется.

[IT76]

Зеренда,Балкашино осталось поучавствовать .Думал на Европа-Азия попасть,но далековато ехать.Может через год все сойдется.

Земеля! Балкашке привет!

[марыч29]

Земеля! Балкашке привет!

Передам ))

[malyshev1971]

Сегодня пробежал 20 км коньком. 2 круга по 10 км. Результат 59м. 44с. 1 круг 29м 20с второй 30м 24с. Погода пасмурно,температура около 0. Катило прекрасно. Первый раз в соревнованиях бежал на порошке Permski. Убедился лично, порошок очень хорошо улучшает скольжение. 

 

После соревнований попал на тестирование лыж Solomon и Atomic. Покатался на обоих. Честно говоря не впечатлило. Может дело конечно в подготовке, но мои Росси катили лучше.

[Wellwin]

Завершение сезона в Зеленограде состоялось. Ровно 15 км от старта до финиша. 47:57 время. Пол трассы мокрая каша, одна четверть лед, одна четверть лед с кашей, в общем скольжение на 5 из 10. Удивительно, но трасса сохранилась до сегодняшнего дня в хорошем состоянии. Лыжи в консерву и ждем первого снега, надеюсь он выпадет в начале ноября и зима 14/15 отомстит за зиму 13/14

 

 

 

PS ждем фотки от Скорпа!

Сообщение отредактировал Wellwin: 09 March 2014 - 17:37