Сообщений в теме: 609

[demon75]

Что то жути про присяды нагоняете. Ничего опасного нет.
Во многих видах спорта их каждую тренировку делают. В секции бокса: и обычные присяды по многу, и с выпрыгиванием из глубокого присяда, а уж отработка нырков и под верёвочкой, и в парах - сотнями. Никто не считает.
Гораздо труднее гусиный шаг, там вообще сразу ноги начинают отваливаться.

Мы в гусином шагу отрабатывали шаг спецназовца (жаргон) боком задом по диагонали и тп и играли в баскетбол)
Забавно.
Про нырки не прав
Нет там глубокого присяда, я тебе точно говорю, уж я точно знаю)

Сообщение отредактировал demon75: 07 April 2025 - 15:14

[rzuev]

Недавно у меня сформировалось мнение, на основе некоторого опыта с усетом того что оба колена ломаные, что если подходить к физо по-минимуму, то становая тяга в классике идеальное упражнение. И по ногам дает, и разгибатели спины качает как надо.

[mi0408]

Про нырки не прав
Нет там глубокого присяда, я тебе точно говорю, уж я точно знаю)

Глубокого нет, но если партнёр ниже тебя на 10-20см (я тощий и длинный и если в одном весе стояли, обычно так и было), до 90 градусов присядаешь. Ещё и на распрямлении обычно вес большей частью на внешней ноге, потому что её под боковой удар заряжаешь.

[da_vova]

Недавно у меня сформировалось мнение, на основе некоторого опыта с усетом того что оба колена ломаные

вот я про это много раз упоминал, что все индивидуально и по ощущениям

в основном, имитация приседа заходит так и так

для МОИХ коленей, наименее травматично

Сообщение отредактировал da_vova: 07 April 2025 - 15:30

[rzuev]

А зачем вообще приседать?

для здоровья, для предотвращения деградации мышечной массы, от наличия которой очень много в части здоровья зависит

[АлексейSh]

Что то жути про присяды нагоняете. Ничего опасного нет.

Во многих видах спорта их каждую тренировку делают. В секции бокса: и обычные присяды по многу, и с выпрыгиванием из глубокого присяда, а уж отработка нырков и под верёвочкой, и в парах - сотнями. Никто не считает.

Гораздо труднее гусиный шаг, там вообще сразу ноги начинают отваливаться.

Если говорить о секциях "высокого" полета- где дети только "расходный материал" для тренера- привели 100- 2 остались ( естественный отбор) и пошли дальше- отлично а то что 98 могут быть уже травмированы- никого не волнует( очередь за забором) То да- ничего опасного нет. 

Если мы говорим о спорте как о физкультуре то это лишнее.

Гусиный шаг ( бег в нем по кругу) лично мне давался намного легче чем глубокие приседы.
 

[Gosha]

Если говорить о секциях "высокого" полета- где дети только "расходный материал" для тренера- привели 100- 2 остались ( естественный отбор) и пошли дальше- отлично а то что 98 могут быть уже травмированы- никого не волнует( очередь за забором) То да- ничего опасного нет.
Если мы говорим о спорте как о физкультуре то это лишнее.
Гусиный шаг ( бег в нем по кругу) лично мне давался намного легче чем глубокие приседы.

Гусиный шаг терпеть не мог.
В детстве гоняли.
Занимался настольным теннисом.
В гребле были другие тренировки.

[mi0408]

Вы просто путаете присяды "на холодную" - они и вправду вредны. А если предварительно разогреться - минут 10 побегать или попрыгать со скакалкой, я и сейчас могу спокойно фигачить хоть глубокие, хоть с выпрыгиванием, хоть пистолетики.

Сообщение отредактировал mi0408: 07 April 2025 - 15:44

[samovar]

Делал одно время пистолетики, потом колено разболелось-перестал. А вот от Хорошилова упражнения- он делает практически пистолетик только наоборот- 

https://vk.com/clip-75884077_456240402

[Gosha]

Пистолетики не любил делать даже когда по 6-12 тренировок в неделю было.

[demon75]

Глубокого нет, но если партнёр ниже тебя на 10-20см (я тощий и длинный и если в одном весе стояли, обычно так и было), до 90 градусов присядаешь. Ещё и на распрямлении обычно вес большей частью на внешней ноге, потому что её под боковой удар заряжаешь.

Кто мешает на кросс после нырка уйти) или на апперкот) передней рукой с разножка или просто с ухода в сторону, вес на задней будет. 

Так то в нырках двигаешься с ноги на ногу, перед этим дергаешь ассимитрично партнера, и там если уж на передней выгодней перед нырком прикрыться дальней рукой и в этаж ударить передней, тем же полубоковым,  смысл то боковым бить в голову. 

Передний боковой на передней заряженной ноге, выгоден на наскоке вперёд  а-ля Тайсон, и совсем не после нырка, а после ухода под кросс

 

ну да ладно 

[demon75]

На нырках двигаешься с одной ноги на другую ногу, ритмично или аритмично. Боковым совсем нелогично в голову бить, получится несуразица и Ванька растрепайка (сленг, игрушка крутилка)

[mi0408]

На нырках двигаешься с одной ноги на другую ногу, ритмично или аритмично. Боковым совсем нелогично в голову бить, получится несуразица и Ванька растрепайка (сленг, игрушка крутилка)

Я небольшой специалист, на бокс как факультатив к самбо ходил. На соревнованиях не участвовал, но в парах с теми кто участвовал, стоял.

Нырок только вправо использовал против джеба или левого бокового(я правша) чтоб сблизиться под удар правой (либо проход в корпус и на бросок, без продолжения, чтоб отработать применение самбо против боксёра).

[AL369]

Какое отношение имеют пистолетики к техничном прохождению трассы гиганта или слалома? Можно обпистолетиться и толку будет чуть больше 0. То, что делает Хорошилов, гораздо ближе к глыжному спорту. Ноги в идеале должны работать на максимальных углах, в том числе и острее 90 градусов. Иначе будешь могучим, деревянным Буратино,пожирающим бестолку об, емы ворот.

[лукич]

Какое отношение имеют пистолетики к техничном прохождению трассы гиганта или слалома?  

Какое отношение имеют здесь собравшиеся к техничному прохождению трассы гиганта или слалома?  

[ping_new]

Какое отношение имеют пистолетики к техничном прохождению трассы гиганта или слалома? Можно обпистолетиться и толку будет чуть больше 0. То, что делает Хорошилов, гораздо ближе к глыжному спорту. Ноги в идеале должны работать на максимальных углах, в том числе и острее 90 градусов. Иначе будешь могучим, деревянным Буратино,пожирающим бестолку об, емы ворот.

Да где ты эти об"емы ворот возмёшь если ты не Хорошилов - две-три тренировки в неделю в Канте когда погода позволяет  по 200 ворот за тренировку? Только пистолетится и остаётся, одна надежда.

Сообщение отредактировал ping_new: 07 April 2025 - 23:17

[Revkuts]

Какое отношение имеют здесь собравшиеся к техничному прохождению трассы гиганта или слалома?

частное.

[demon75]

Я небольшой специалист, на бокс как факультатив к самбо ходил. На соревнованиях не участвовал, но в парах с теми кто участвовал, стоял.

Нырок только вправо использовал против джеба или левого бокового(я правша) чтоб сблизиться под удар правой (либо проход в корпус и на бросок, без продолжения, чтоб отработать применение самбо против боксёра).

Неправильно нырок пользовал

в тебя летит джеб нащупывающий, а ты под него ныряешь, это больно) потому что после джеба стандартная раз два вылетит на отходе.

За руку надо заходить или уклоном небольшим со сбоем джеба , и левой работать или в этаж или коротким тычком апп в голову или полубоковой в голову. Правой никак не ударить, точнее ударить то можно, но это не рационально. 

Второй вариант подшаг под джеб в сторону правой ногой с так же ударами левой рукой которые выше перечислил 

Третий вариант принимать на перчатки двигаясь и ждать когда после джеба полетит кросс, чтобы вот тогда и уйти немного в левую сторону с ударом как раз правой руки или в этаж или в голову навстречу. 

И ещё в любом случае ты подсаживаешься перед ударом задней рукой на заднюю ногу. 

Передняя загружена только перед наскоком с переднего бокового или апп.

[Игорь163]

. То, что делает Хорошилов, гораздо ближе к глыжному спорту.

Цитата дня, можно опубликовать во всех сетях.


P.s. ал369 отжег круче всех: все, что вы хотели узнать о компетентности ski ru - в этой цитате

Сообщение отредактировал Игорь163: 08 April 2025 - 15:26

[AL369]

Прежде чем напрягать свой умище, потрудись поискать, в каком контексте и к какому видео Хорошилова относится мой комментарий.