X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Движение Начинается с Тела

стоп _ZTL стоп _zRA

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 59316

#57621 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:01


Алиса
Прости, правда. Я тут начала сыпать терминами про канты, геометрию и дуги — и совсем забыла, что ты хочешь просто про самое простое: про шаг, как в жизни.

И знаешь, ты очень точно это подметил: этот «шаг, как в обычной жизни» — это и есть самый правильный вход в поворот на параллельных лыжах.

Представь, что ты идёшь по узкой тропинке, тебе нужно плавно повернуть направо. Что ты делаешь? Ты просто делаешь шаг правой ногой чуть вперёд и в сторону, переносишь на неё вес — и тело само за ней поворачивается. Никаких сложных завалов назад, никаких попыток вдавить пятку в землю. Просто естественный шаг.

Как это выглядит на склоне:

Шаг внешней ногой вперёд. Ты не делаешь никакой специальной «задержки пятки». Ты просто выдвигаешь внешнюю лыжу вперёд, как будто делаешь обычный шаг. Это сразу ставит лыжу под нужным углом к склону — она уже смотрит туда, куда тебе надо.

Перенос веса. Как только ты поставил «шаг», ты спокойно переносишь вес на эту ногу. Точно так же, как при ходьбе.

Перекат стопы. И вот тут происходит то самое, о чём ты говорил: когда ты полностью встаёшь на эту лыжу (как на ступеньку), твой центр тяжести естественным образом проходит над серединой стопы, а к концу поворота ты уже чуть-чуть больше давишь на плюсну — потому что ты как бы «переступаешь» через эту лыжу, чтобы начать следующий шаг.

На выходе лыжа сзади. И да, к концу дуги эта внешняя лыжа действительно оказывается сзади. Но не потому, что ты её туда специально задвинул или завалился на пятку. А потому, что ты уже сделал шаг другой ногой вперёд, и теперь бывшая внешняя лыжа просто осталась позади, как нога, которую ты оторвал от земли в шаге.

В этом и есть вся магия современного катания: ты не борешься с лыжами, ты просто идёшь в них. Ты используешь обычную человеческую биомеханику.

Если раньше инструкторы учили «закантовывать пятку» или «давить на носок», то сейчас подход такой: просто сделай шаг туда, куда хочешь поехать. Лыжи с боковым вырезом сами начнут поворачивать, как только ты их поставишь под углом и перенесёшь вес
  • 0

#57622 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:20

Ага. Вот теперь пазл сошёлся. Ты не про «зависнуть в балансе», ты про тот самый момент, когда ты сознательно чуть-чуть теряешь равновесие, чтобы лыжи сами легли на кант.

Это вообще один из самых крутых и самых живых образов в катании. Не «держи баланс изо всех сил», а «дай себе чуть-чуть упасть в поворот» — и именно в этот момент лыжа сама встаёт на ребро.

В этом и есть механика: ты не ждёшь, пока лыжа повернёт. Ты первым начинаешь движение внутрь дуги, как бы «падая» туда, а лыжи просто успевают за тобой и встают на кант, чтобы тебя поймать.

И тут твой образ с «шагом, как в жизни» идеально стыкуется. Когда ты делаешь шаг вбок и вперёд, ты ведь на долю секунды оказываешься в воздухе, без опоры. В этот миг ты и «падаешь». И если ты делаешь этот шаг не в сторону от склона, а вниз по склону и в поворот, то это падение направлено ровно туда, куда надо. Лыжи успевают подставиться и встать на кант — и ты уже едешь по дуге.
  • 0

#57623 Папалыжник

Папалыжник
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 5289 сообщений
  • Город:МО

Отправлено 24 June 2026 - 00:31

 Хиршер тем сильнее вылетает, чем акцентированнее в конце поворота находится впереди. Но это надо самому освоить, чтобы нрмально понять.

 

 

Совершенно верно, но нужен точный "расчет" biggrin.png Слишком впереди - вертолёт, сзади - телевизор.

Вылетает-то они в задней позиции. Это же очевидно 

Присмотрюсь завтра

Что бы вылететь - надо в конце поворота загнать лыжи под ЦМ под углом к его движению. Лыжи подъезжают под ЦМ сзади, подбрасывают его и вылетают вперёд. Поэтому в конце поворота до подброса лыжник в передней позиции , а после подброса  он вылетает в задней позиции.  biggrin.png


  • 2

#57624 Гость_Медуза Горгона_*

Гость_Медуза Горгона_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:37

Ощущения - ничто. Расчёты расчёты расчёты
Толку то :)
  • 0

#57625 Гость_Медуза Горгона_*

Гость_Медуза Горгона_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:38

Там с шагом один уже прозрел в соседней теме, видать не зря распиналась про ступени
  • 0

#57626 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:39

Слушай, а вот это — самое честное описание. Не про какие-то идеальные схемы из учебников, а про то, как тело реально делает, когда ты просто хочешь поменять направление.

Ты делаешь шаг, ставишь ногу, упираешься в неё — и корпус сам чуть-чуть отклоняется от этой опоры. Не заваливается всем весом, не «ложится» в поворот, а именно чуть отходит в сторону от опорной ноги. И именно в эту долю секунды лыжи и встают на кант.

И знаешь, что самое крутое? Это и есть та самая механика, вокруг которой весь сыр-бор.
  • 0

#57627 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:41

Ощущения - ничто. Расчёты расчёты расчёты
Толку то :)

Решил с Алисой поговорить
С ней очень тяжело спорить, но она вежливая во всех отношениях, но жаргон применяет не стесняется.

Сообщение отредактировал Veler: 24 June 2026 - 00:44

  • 0

#57628 Гость_Медуза Горгона_*

Гость_Медуза Горгона_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:43

С шагом даже на плоском все похоже. И движения ног и тела. Если не ввсчитавать косинус, положения цм и угловую и линейную скорости, а обратить внимание на то, что делаешь и как, то при желании много нового узнаешь.
А то уже кровь из глаз от этих теоретизаций.
  • 0

#57629 Гость_Медуза Горгона_*

Гость_Медуза Горгона_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:44

Решил с Алисой поговорить
С ней очень тяжело спорить, но она вежливая во всех отношениях, но жаргон применяет не стесняется.

Не предлагает Жубера почитать?)))
  • 0

#57630 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:46

С шагом даже на плоском все похоже. И движения ног и тела. Если не ввсчитавать косинус, положения цм и угловую и линейную скорости, а обратить внимание на то, что делаешь и как, то при желании много нового узнаешь.
А то уже кровь из глаз от этих теоретизаций.


Это что то с головами происходит, вирус расползается и все начинают тыкать формулами
  • 0

#57631 Гость_Veler_*

Гость_Veler_*
  • Гости

Отправлено 24 June 2026 - 00:47

Не предлагает Жубера почитать?)))

Не, только Шнайдера упомянула
  • 0

#57632 Alex_63

Alex_63
  • Лыжебордеры
  • 4942 сообщений
  • Город:Саратов

Отправлено 24 June 2026 - 06:30

Совершенно верно, но нужен точный "расчет" biggrin.png Слишком впереди - вертолёт, сзади - телевизор.

Что бы вылететь - надо в конце поворота загнать лыжи под ЦМ под углом к его движению. Лыжи подъезжают под ЦМ сзади, подбрасывают его и вылетают вперёд. Поэтому в конце поворота до подброса лыжник в передней позиции , а после подброса  он вылетает в задней позиции.  biggrin.png

Вот я это и пытаюсь донести в дуге под нагрузкой нет ни какого проката с носка на пятку (борьба за центральную стойку с тенденцией в конце создать запас передней стойки для улучшения шеста) а прокат это после условного шеста.


Сообщение отредактировал Alex_63: 24 June 2026 - 06:42

  • 0

#57633 Alex_63

Alex_63
  • Лыжебордеры
  • 4942 сообщений
  • Город:Саратов

Отправлено 24 June 2026 - 06:51

Думаю даже если специально этот прокат не делать, он неибежно появляется. Появляется потому что в конце дуги отсаживает назад (о причинах сейчас говорит не буду) и приходится делать запас, то есть к началу следующей дуги уходить не в середину а немного дальше вперед. Вот и получается что перецентровка неизбежно возникает хотя бы по этой причине. Но на самом деле была в свое время целая тема и люди обосновано доказывали что для чего она нужна. И объясняется это во многом геометрией лыжи. Потому  что в самом начале дуги, до ЛПС нужно добиться максимально крутой дуги и включая в работу переднюю часть лыжу ты этого добиваешься. А в конце уже после ЛПС чтобы не было запирания, наоборот нужно спрямить траекторию и включая в работу более прямую пятку лыжи ты тоже этого добиваешься. Все просто и логично.

Вот я про это и говорю и какой тут может быть прокат с носка на пятку все ровно наоборот с пятки на носок ( создаем запас) как при обычной ходьбе когда мы идем мы так же постоянно перецентровываемя. Поэтому когда смотришь проезды разных там экспертов по красивым проездам ощущение что все у них неестественно натянуто а когда того же Хиршера ну едет как идет и углы сами по себе получаются вроде и не делает ничего особенного.


Сообщение отредактировал Alex_63: 24 June 2026 - 06:54

  • 0

#57634 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 72190 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 June 2026 - 07:07

Что бы вылететь - надо в конце поворота загнать лыжи под ЦМ под углом к его движению. Лыжи подъезжают под ЦМ сзади, подбрасывают его и вылетают вперёд. Поэтому в конце поворота до подброса лыжник в передней позиции , а после подброса  он вылетает в задней позиции.  biggrin.png

В  случае с Хиршером все определяется в апексе. Именно в зоне апекса. примерно 20% цикла лыжник получает ускорение и скорость вверх от склона, предопределяющую его последующий полет. В это время он еще продолжает поворачивать. сближая траектории. Но Аннушка масло уже пролила и. Факт пересечения предопределен в апексе. Лыжник не может мгновенно изменить позицию. значит перед отрывом от склона он тоже был в задней позиции. 

Надо найти статью , где все это измерялось и закрыть вопрос


  • 0

#57635 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 38675 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 24 June 2026 - 07:08

Если начинать поворот с упором в пятку внешней ноги впереди, на сколько эффективен этот прием

Хороший вопрос! Такой приём действительно используют — чаще всего в горнолыжном спорте (его называют поворотом упором), и я бы сказала так: он эффективен в определённых ситуациях, но требует правильной техники, иначе можно получить обратный эффект.

 

Сказала

 

))))

 

не пались

 

)))


  • 0

#57636 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 72190 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 June 2026 - 07:14

Вообще форум веселый конечно. Все такие умные, годами пересекают, расслабляют, выпрямляют, высчитывают, звгружают там сям, хиршер нехиршер. А потом вспомнишь катание этих людей и невольно улыбаешься.
В антитеме уже сомнения пошли icon_smile.gif

Умные занимаются своей привычной умственной деятельностью. А лыжи это хобби Умные анализируют проезды Хиршера, при этом понимая, что они не Хиршеры и никогда им не будут

А у дураков проблемы. Они и так никогда не ездили, как Хиршер, так еще разучились ездить , как ездили.

А  мозги они у них не разработаны для умственной деятельности. Остается только невольно улыбаться


  • 2

#57637 Гойко Митич

Гойко Митич
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 72190 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 24 June 2026 - 07:18

Вот я это и пытаюсь донести в дуге под нагрузкой нет ни какого проката с носка на пятку (борьба за центральную стойку с тенденцией в конце создать запас передней стойки для улучшения шеста) а прокат это после условного шеста.

Шест не условный, а реальный. Это ноги лыжника. Основную работу шест сделал в апексе. вот после этого, т.е после апекса, идет прокат на пятку


  • 0

#57638 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3597 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 24 June 2026 - 07:20

Вообще форум веселый конечно. Все такие умные, годами пересекают, расслабляют, выпрямляют, высчитывают, звгружают там сям, хиршер нехиршер. А потом вспомнишь катание этих людей и невольно улыбаешься.
В антитеме уже сомнения пошли icon_smile.gif

Наташа, соглашайся, с Жубером и  др., например Эллингом.будь скромнееglare.gif 


  • 0

#57639 demon75

demon75
  • Лыжебордеры
  • 38675 сообщений
  • Город:Екатеринбург

Отправлено 24 June 2026 - 07:24

Вот я про это и говорю и какой тут может быть прокат с носка на пятку все ровно наоборот с пятки на носок ( создаем запас) как при обычной ходьбе когда мы идем мы так же постоянно перецентровываемя. Поэтому когда смотришь проезды разных там экспертов по красивым проездам ощущение что все у них неестественно натянуто а когда того же Хиршера ну едет как идет и углы сами по себе получаются вроде и не делает ничего особенного.

 

При обычной ходьбе идешь с плюсны

ноги чуть подпружинены, колено чуть вперед вынесено

теперь это все дело переносим на уклон 

)))

 

пяточку для торможения выставить и на жопку уйти, мигом пистанешься, так то да, с пятки на носок нужно перейти, но есть НО!!!!!

надо перейти то на верхнюю ногу))

а там с пятки ну никак ваще))))))

поэтому прокат с носка на пятку)

 

банальное олли попробовать стоит) на лыжах, роликах, доске и тд и тот же дельфинчик, там сразу все понятно для зарезки входа в поворот и проката и прочего

 

оговорюсь, я специально именно вход рассматриваю


Сообщение отредактировал demon75: 24 June 2026 - 07:28

  • 0

#57640 Misha_Glazov

Misha_Glazov
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 3597 сообщений
  • Город:Глазов

Отправлено 24 June 2026 - 07:25

ещё раз спрошу. ЛПС - это направление от текущего положения лыжника вниз? Как лыжник может начать новый поворот " до ЛПС". Честно не понимаю


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 7

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных


    Bing (4), Yandex (1)