Сообщений в теме: 7252

[ALEX3M]

После перерыва в несколько лет у меня сильно поменялось катание на сноуборде. Может из-за набранного веса, или из-за того, что стал деревяннее. На что обратить внимание? Что скорректировать?

В фронте разогни спину хотя бы до такого:

 

В беке разогни колени наполовину, а спину- до почти вертикального положения .
 

[garikgarik]

После перерыва в несколько лет у меня сильно поменялось катание на сноуборде. Может из-за набранного веса, или из-за того, что стал деревяннее. На что обратить внимание? Что скорректировать?

на задний кант хорошо что кантуешься довольно рано, угол норм, вертикальная амплитудная. заноси голову внутрь поворота, сейчас только зад внутри дуги, поднимай заднее плечо выше переднего, сейчас переднее поднято, заднее опущено, корпус «отшатывается» от носа доски, активнее прокатывай доску ногами вперед

[demon75]

А доск какой у ТС?
Чот совсем прямой в дуге)

[garikgarik]

Передний кант

Траектория хорошая, вертикальная работа есть. Колени и таз могут больше участвовать в управлении доской, сейчас таз вне дуги, а голова внутри, если разворачивать колени и таз внутрь дуги и колени подать к склону, ну и поднять заднее плечо и опустить ведущее, то будет угол закантовки проще контролировать. Ну и голова, взгляд и шея смотрят вниз, как бы из-под переднего плеча,  неплохо бы взгяд заводить вверх по склону вместе с дугой

[demon75]

По мне вертикалки нет
По замечаниям вообщем то согласен
Видео не видел

[Густь]

Передний кант

Траектория хорошая, вертикальная работа есть. Колени и таз могут больше участвовать в управлении доской, сейчас таз вне дуги, а голова внутри, если разворачивать колени и таз внутрь дуги и колени подать к склону, ну и поднять заднее плечо и опустить ведущее, то будет угол закантовки проще контролировать. Ну и голова, взгляд и шея смотрят вниз, как бы из-под переднего плеча, неплохо бы взгяд заводить вверх по склону вместе с дугой

тупо уйти в минус и сангулировать. И руки оторвать, чтоб к слону не тянулся

[demon75]

И по ранней траектории не очень согласен
Но надо видео просмотреть

[SveshnickOFF]

Торс нужно вертикальнее.

Особенно фронт.

Прогиб в пояснице вместо сгиба.

Вместо торса к склону колени

[garikgarik]

Я бы прописал, заклоны, заклоны с ротацией, траверсы с приседами, где надо двумя ногами прыгнуть вверх или вниз по склону, траверсы с приседами, где надо поднимать заднее плечо и опускать переднее, траверсы с перекантовками поперек склона. 
Из упражнений на земле: приседы и платформа для квадрицепсов, тягу доя ягодиц и задней бедра, упражнения на приводящие мышцы бедра и вращательные с нагрузкой на ядро/пресс (крутиться с резиной) 

Большие веса, мне кажется, не нужны,  так в боксерском режиме

[demon75]

По лапам к склону или куда то)
Есть два упражнения, первое руки за спиной на пояснице схватить за запястья, второе злой лыжныг сзади, который палками будет пистить по рукам) а лучше все вместе)

[SveshnickOFF]

Пистить это всегда полезно)))))

[garikgarik]

тупо уйти в минус и сангулировать. И руки оторвать, чтоб к слону не тянулся

Многие любят в открытой стойке кататься и задней рукой вести по склону, поклонники серф стиля японские так вообще именно сломом в пояснице начинают поворот. 
Но это да и не серф и не полурейс азиатский. Если цель потрогать склон задней рукой на небольшом угле закантовки, то ТС все правильно делает. А если цель больше контроля над дугой в процессе ведения дуги, то надо ноги колени и зад внутрь дуги вместе с головой, смотреть вверх по склону, колени и таз давить к склону, таз и колени крутить в поворот, поднять заднее плечо и прогибаться от склона.

Сообщение отредактировал garikgarik: 28 January 2022 - 14:43

[SoftCarver]

Многие любят в открытой стойке кататься и задней рукой вести по склону, поклонники серф стиля японские так вообще именно сломом в пояснице начинают поворот.

Я раньше более прямо ездил. Видео езды под рукой нет, только видео упражнений. https://www.instagra...edium=copy_link на второй и третьей вкладке. Сейчас хочется азиатского, но не могу понять, что и как сделать.

 

В-общем, хочется азиатского фронта и бэка как у каруашников но хз как это они все делают. 

Сообщение отредактировал SoftCarver: 28 January 2022 - 15:14

[garikgarik]

Я раньше более прямо ездил. Видео езды под рукой нет, только видео упражнений. https://www.instagra...edium=copy_link на второй и третьей вкладке. Сейчас хочется азиатского, но не могу понять, что и как сделать.

да база то есть и понимание тоже, у тебя норм ситуация, можно быстро зафиксить

по английски, но понятно

По корейски с авто английскими сабами но тоже более менее, но хороший канал

[ALEX3M]

А доск какой у ТС?
Чот совсем прямой в дуге)

Похоже на бревно фанкарверовское

[ALEX3M]

да база то есть и понимание тоже, у тебя норм ситуация, можно быстро зафиксить

по английски, но понятно

По корейски с авто английскими сабами но тоже более менее, но хороший канал

Ох уж это азиатское порно с фронтом! ))

[garikgarik]

Ох уж это азиатское порно с фронтом! ))

Да пофиг, я вчера 15 минут на велотренажере поездил чуть не помер) мне этот полурейс фронт сейчас дали бы исполнить, я бы ух

[ALEX3M]

Да пофиг, я вчера 15 минут на велотренажере поездил чуть не помер) мне этот полурейс фронт сейчас дали бы исполнить, я бы ух

Они , оказываетсяя, учат эту хрень с контрвращением в фронте специально! )

[SveshnickOFF]

Дело хозяйское. Склоны позволяют, скучно, а свое слово в принятии ввчурныз поз сказать хочется.

Там и обоснование думаю имеется)

[SoftCarver]

Дело хозяйское. Склоны позволяют, скучно, а свое слово в принятии ввчурныз поз сказать хочется.

Там и обоснование думаю имеется)

Зачем какое-то обоснование в рекреационном сноубординге? Не врезаешься, не сильно падаешь, получаешь удовольствие - уже достаточно. Но чисто визуально меня прям прет от езды азиатов и коруашников. Были бы соответсвующие инструктора у нас, пошёл бы учиться.