Сообщений в теме: 59316

[lele]

Вот из методички для американских тренеров:

 

Общая стойка

Стойка в лыжном спорте меняется в каждый момент поворота. Каждый сустав тела движется
экономичным образом, чтобы противостоять внешним силам, возникающим в результате поворота и силы тяжести..
Цель общей стойки — создать точку отсчета правильности в каждой из
трех основных плоскостей движения. Эта точка отсчета правильности будет общим
положением, к которому тело вернется, после нарушения равновесия в этой плоскости движения. Это
фундаментальная стойка, которая является основой для стабильного и быстрого катания на лыжах в самом широком диапазоне ситуаций.

Ниже перечислены несколько характеристик, которые могут соответствовать этому критерию правильности для спортсмена:
Стопы на ширине бедер
Лодыжки согнуты равномерно
Центр тяжести расположен над стопами
Спина округлена
Руки вытянуты вперед
Зрение направлено вперед
Мышцы находятся в напряжении, но не жёсткие

[lele]

Вы же сами понимаете, что написано не по Русски, но Русским буквами, тот кто делает такие переводы, далек от истины смысла источника.

У меня методичка оригинал, на английском языке. Я читаю на английском.

Перевёл с помощью интернет-переводчика и сверил оригинал и перевод.

И проверил перевод. Он близок к источнику.

[Stock62]

КМ посмотрите на движения только внимательно, и все встанет на свои места. То что тут приписывают мне что я что то придумал новое чистая ложь, я попытался открыть глаза физкультурникам, но они не хотят.

 

Velery: А в свободе, не с КМ?  Инструкторы, демопроезды? (Типа Марникс,  Том Гелли, Алексей наш (aleksey52) , Саша Митяков просто, как пример)? Есть такое? КМ - там  борьба за секунды и за жизнь, а не как кто закантовался.

Сообщение отредактировал Stock62: 18 June 2026 - 14:41

[Stock62]

Вот из методички для американских тренеров:

 

Общая стойка

Стойка в лыжном спорте меняется в каждый момент поворота. Каждый сустав тела движется
экономичным образом, чтобы противостоять внешним силам, возникающим в результате поворота и силы тяжести..
Цель общей стойки — создать точку отсчета правильности в каждой из
трех основных плоскостей движения. Эта точка отсчета правильности будет общим
положением, к которому тело вернется, после нарушения равновесия в этой плоскости движения. Это
фундаментальная стойка, которая является основой для стабильного и быстрого катания на лыжах в самом широком диапазоне ситуаций.

Ниже перечислены несколько характеристик, которые могут соответствовать этому критерию правильности для спортсмена:
Стопы на ширине бедер
Лодыжки согнуты равномерно
Центр тяжести расположен над стопами
Спина округлена
Руки вытянуты вперед
Зрение направлено вперед
Мышцы находятся в напряжении, но не жёсткие

Все четко.

[Гойко Митич]

Я говорю о легкости спуска, а ты указываешь все на противоположное, и кто дольше будет спускаться тот кто тратит минимум сил или который напрягает все мышцы?

Опять пошли сказки в духе барона Мюнхаузена.

Все напрягают мышцы, когда спускаются. Даже когда просто стоишь, мышцы противодействуют силе земного притяжения, чтобы колени, бедра, спина, шея не согнулись  и  человек не распластался. У кого наблюдается атрофия мышц, тот аже стоять не может, не то что кататься

А при поворотах добавляется сила инерция, которая даже для туриста дает в итоге перегрузку до 1.5  своего веса. Это все равно что простому человек на плечи положить еще штангу в половину его собственного веса и так ходить. И чтобы повернуть, надо этой силе противодействовать

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 18 June 2026 - 14:52

[OldGuy]

Velery: А в свободе, не с КМ? Инструкторы, демопроезды? (Типа Марникс, Том Гелли, Алексей наш (aleksey52) , Саша Митяков просто, как пример)? Есть такое? КМ - там борьба за секунды и за жизнь, а не как кто закантовался.

Хорошие современные демо-инструкторы это как минимум первый разряд или его аналог в прошлом. Поэтому их техника на нормальном, не впрыснутом полотне будет качественным подражанием атлетам КМ. Из отечественных известных здесь демо надо добавить ушедшего с сайта Во Блина у него филигранная техника и отличная пластика. Как в свободе, так и а трассе.

[Misha_Glazov]

Я не видел, всех перечисленных героев, кроме Митякова если это тот которому очень хотелось улучшить свою технику, но не сложилось, не успел. Он знал свои косяки, но не знал как от них избавиться.

 Не видел....но знаю идеал...

 

анатомический театр...Один препарирует, а аудитория смотрит. Причём лектор не знает, на что смотрят

[Misha_Glazov]

Хорошие современные демо-инструкторы это как минимум первый разряд или его аналог в прошлом. Поэтому их техника на нормальном, не впрыснутом полотне будет качественным подражанием атлетам КМ. Из отечественных известных здесь демо надо добавить ушедшего с сайта Во Блина у него филигранная техника и отличная пластика. Как в свободе, так и а трассе.

 

Хороший инструктор — редкая птица, он должен обладать ...неутомимым красноречием попугая, который изо дня в день повторяет хорошие советы 

[OldGuy]

Хороший инструктор — редкая птица, он должен обладать ...неутомимым красноречием попугая, который изо дня в день повторяет хорошие советы

Это хороший аниматор, которого по непониманию принимают за инструктора. Я был близко знаком с большим количеством хороших и очень хороших инструкторов. Звездоболоа, непрерывно болтающих, среди них не было вообще. Говорили по делу, кратко и понятно. А больше показывали и давали упражнения..

[Misha_Glazov]

Это хороший аниматор, которого по непониманию принимают за инструктора. Я был близко знаком с большим количеством хороших и очень хороших инструкторов. Звездоболоа, непрерывно болтающих, среди них не было вообще. Говорили по делу, кратко и понятно. А больше показывали и давали упражнения..

извини, вот полная цитата " 

Сто лет назад Французы Монвиль и Коста об инструкторе написали следующее:

«Хороший инструктор — редкая птица, он должен обладать взглядом орла,

от которого ничего не скроется, кротостью белого голубя, мудростью совы

 и неутомимым красноречием попугая, который изо дня в день

повторяет хорошие советы»