Сообщений в теме: 581

[Mzy]

Струнки там не вижу.

 

зря.

[ZTL]

У Харба я считаю ангуляция в представленном видео. Струнки там не вижу.

 а она есть

 

 

Бракажу новичков научить не получится. Это факт и практика. Ибо новичок должен торомозить уже на первом своём спуске, который всего метров 5 длинной. И в этот момент у новичка просто запутываются и ноги и лыжи.

Ну вот в эти выходные я занимался с тучным узбекским мужчиной. Но он просто не мог стоять на снегу в лыжах сначала - ноги разъезжались. Ну какой тут бракаж? А за час он поехал потихоньку плугом, без падений. И даже маленькие повороты начал делать.

 

прежде задам вопрос: а почему у него разъезжались ноги? потом отвечу на остальное

[lele]

 а она есть

 

 

 

прежде задам вопрос: а почему у него разъезжались ноги? потом отвечу на остальное

Мужчина никогда раньше не стоял даже на беговых лыжах. У него был первый опыт в жизни нахождения на снегу не на ботинках, а на скользких длинных деревяшках. Поэтому малейшее движение ногой вперёд или назад приводило к скольжению лыжи вперёд-назад. Это было для него необычно. И требовалось время приноровиться.

[ZTL]

Мужчина никогда раньше не стоял даже на беговых лыжах. У него был первый опыт в жизни нахождения на снегу не на ботинках, а на скользких длинных деревяшках. Поэтому малейшее движение ногой вперёд или назад приводило к скольжению лыжи вперёд-назад. Это было для него необычно. И требовалось время приноровиться.

ну вот поэтому мы часто и ведем разговоры про общую физическую подготовку.

 

Бракажу новичков научить не получится. Это факт и практика. Ибо новичок должен торомозить уже на первом своём спуске, который всего метров 5 длинной. И в этот момент у новичка просто запутываются и ноги и лыжи.

 

на первых спусках у меня новисы не тормозят. специально выбираю склон с длинным выкатом, чтобы не нужно было тормозить, а все внимание было сосредоточено на ощущениях на лыжах в движении. ну а потом сразу - заклон а от него бракаж делается (и понимается) быстро, причем для этого сразу переходим на склон заметно круче. 

[TheSkier]

ну вот поэтому мы часто и ведем разговоры про общую физическую подготовку.

 

и это правильно: у мну есть возможность в обед сбегать на турник.. без него совсем бы кисло было.

[antonio parashutist]

Татьяна, вы мою методику где подглядели))) я друзей когда учил азам и на лыжах и на сноуборде, обязательно давал им проехать учебный склон не тормозя, чтоб почувствовать как эти штуки, прицепленные к ногам, едут. Перекантовкам Разгрузкам учил позже, а поворот начинали разучивать с плуга. Им же и тормозили. Бракаж- потом. Хотя на моём первом в жизни знакомстве с лыжами он начал у меня получаться сразу. Я не учу за деньги, сам еще чайник, только когда друзья просят, даю совет, потом говорят "помогло"...

Сообщение отредактировал antonio parashutist: 04 February 2015 - 17:19

[walentin]

Между поворотами мы встаём на цыпочки в ботинке. То есть давим на плюсну, пятка отрывается от стельки, задняя поверхность ноги упирается в заднюю часть ботинка, между передней частью ноги и языком ботинка появляется небольшой зазор.
У меня после тренировки такого поворота обычно пятки болят.

 

 

делать вам видимо больше нечего.

В точку 

[Peterzt]

Между поворотами мы встаём на цыпочки в ботинке. То есть давим на плюсну, пятка отрывается от стельки, задняя поверхность ноги упирается в заднюю часть ботинка, между передней частью ноги и языком ботинка появляется небольшой зазор.
У меня после тренировки такого поворота обычно пятки болят.

Описано нечто невразумительное (давить на плюсну, опираясь на задник бота).

Давить надо без отрыва контакта с языком. Даже не то что - "надо давить", ничего не надо, просто чувтствовать надо.

 

Но помимо этого отмечу, что в хорошо подогнанном боте, так сделать не получится (то что леле написал) - не оторвешь пятку никак.

Сообщение отредактировал Peterzt: 05 February 2015 - 10:50

[walentin]

    Понятно ,  нарезание  понтов.  

 С этим всё просто. Достаточно поучаствовать один раз на каких-нибудь любительско-ветеранские стартах по гиганту. Понты сразу исчезнут 

[walentin]

Ну а у тех, кто действительно умеет - ничего там никуда не сносит и на тупых магазинных лыжах: 

Шутишь? На каких МАГАЗИННЫХ лыжах???    

[TheSkier]

 С этим всё просто. Достаточно поучаствовать один раз на каких-нибудь любительско-ветеранские стартах по гиганту. Понты сразу исчезнут 

 

таки лучше по естесственному рельефу проехать, без понтов: тама некому оценить и спасать тоже некому.

[Veler]

Лучше всего где нибудь за границей, от портов вообще ни чего не останется.

[lele]

Описано нечто невразумительное (давить на плюсну, опираясь на задник бота).

Давить надо без отрыва контакта с языком. Даже не то что - "надо давить", ничего не надо, просто чувтствовать надо.

 

Но помимо этого отмечу, что в хорошо подогнанном боте, так сделать не получится (то что леле написал) - не оторвешь пятку никак.

 

Вот такому невразумительному меня учил инструктор категории А и бывший спортсмен.

Ну, видимо, это я плохо описал. При отработке вертикальной работы за счёт сгибания-разгибания коленного и голеностопного сустава, при разгибании в ботинке давим на плюсну, а задняя поверхность икры упирается в задник ботинка, давления на язык ботинка нет. В любом ботинке есть некоторый люфт для хода ноги, хоть как его подгоняй.

 

А "просто чувствовать" - это хороший ответ, когда не можешь объяснить.

[Приморец]

таки лучше по естесственному рельефу проехать, без понтов: тама некому оценить и спасать тоже некому.

  таки да , по пояс в снегу ... заклонов ,  ангуляций всяких    не разглядеть.

[TheSkier]

  таки да , по пояс в снегу ...

 

ну у нас так не бывает, а когда бывает - то лучше дома сидеть.

[Приморец]

Вот такому невразумительному меня учил инструктор категории А и бывший спортсмен.

Ну, видимо, это я плохо описал. При отработке вертикальной работы за счёт сгибания-разгибания коленного и голеностопного сустава, при разгибании в ботинке давим на плюсну, а задняя поверхность икры упирается в задник ботинка, давления на язык ботинка нет. В любом ботинке есть некоторый люфт для хода ноги, хоть как его подгоняй.

 

А "просто чувствовать" - это хороший ответ, когда не можешь объяснить.

 Многие угробили много лет  и денех на поиск  подгонку  "своего " идеально  сидящего ботинка,  а ты про люфт ...нехорошо .

 зы.  Сам упражнения катаю с учениками   в люфтящих ослабленных  ботах,   шоб видно было работу ног.  

[Приморец]

ну у нас так не бывает, а когда бывает - то лучше дома сидеть.

Как там у вас , насыпало ?

[TheSkier]

Как там у вас , насыпало ?

 

да нормально вроде, в эти выхи наверное выберусь куда-нить подальше, если погода позволит

(чем больше солнца - тем больше народу на ГВ - проверено, потому в такие дни лучше сбегать в сопки)

[Peterzt]

Вот такому невразумительному меня учил инструктор категории А и бывший спортсмен.

Ну, видимо, это я плохо описал. При отработке вертикальной работы за счёт сгибания-разгибания коленного и голеностопного сустава, при разгибании в ботинке давим на плюсну, а задняя поверхность икры упирается в задник ботинка, давления на язык ботинка нет. В любом ботинке есть некоторый люфт для хода ноги, хоть как его подгоняй.

 

А "просто чувствовать" - это хороший ответ, когда не можешь объяснить.

Люфт неплох для перелома ноги. Если он у вас есть, советую найти подходящий бот, чтобы его не было.

 

Чувствовать - значить позиционировать свое тело за счет ощущений в плюсне, ничего выворачивать и куда то спецом давить не надо. Если находишь впереди - чувстсвуешь плюсну, если сзади, то пятку.

 

Полнейшему отстутствию всех люфтов в боте меня учил спортивный тренер. Без всяких категорийных корочек. Выяснилось, что ремень я сильно недотягивал.

Сообщение отредактировал Peterzt: 05 February 2015 - 13:30

[Peterzt]

 Многие угробили много лет  и денех на поиск  подгонку  "своего " идеально  сидящего ботинка,  а ты про люфт ...нехорошо .

 зы.  Сам упражнения катаю с учениками   в люфтящих ослабленных  ботах,   шоб видно было работу ног.  

Так ты давай гигант в ослабленных, люфтящих ботах прогони по крутяку, потом из медпункта напишешь че к чему.