А давайте поделимся своими "секретами" ОФП ))
Или даже создадим единый план тренировок.
Ведь без физподготовки нам не добится результатов!!!
Глухо что-то в теме совсем - никакого "что? где? когда?" не наблюдается!
Предлагаю пивка попить, заодно и о программе ОФП поговорить.
Тем более, наверняка "Джон Булл Паб" на 1905 года по нам соскучился!
Давайте прям завтра чтоль, чего время терять - сто лет уже никого из вас не видел!
Или вы все песок собираете в совочек?