Сообщений в теме: 59316

[lele]

Самое интересное что любой новичек который встает на лыжи, он пытается повернуть лыжи с верху вниз, но почему то все инструктора начинают переучивать на движение снизу вверх.
Вам не кажеться что этим вы ломаете привычную структуру движений человека

Пока не понял, что значит повернуть лыжи сверху вниз и снизу вверх

[lele]

как это поможет отцентровать стойку?
можно и лежа на спине ехать руки в боки

Может и удивительно, но если ладони развернуть назад, т. е. большие пальцы вперёд, когда руки в боки, то это продвигает корпус вперёд. Много раз это замечала и у других людей и у себя.

[lele]

Про привычную структуру движений как пример:
Поднимаешься по лестнице вверх (!)
Чем быстрее, тем ощутемее и наклон тела и движение сначала телом
Почему не вниз: мы таки не на лыжах и внизу на вернёшься ибо ножки не успеют) но суть та же

Так же в толпе если идёшь и уворачиваешься от людей, то первое неосознанное движение делаешь телом, ноги следом

Есть такое упражнение в ОФП для горнолыжника - надо двумя ногами перепрыгивать через скамейку, туда-сюда, много рпюпз. Скамейка прямо по движению человека. Там делают движения снизу с ног. Верх неподвиден почти.
Если такое упражнение делать опскпчкой сверху, то будет очень медленно и неудобно.

Второе. Начинать поворачивать лыжи с движения максимально удалённой точки нелогично.

Третье. Ездить за лыжами, что критикует Велер плохо. Согласен. Но также, на мой взгляд, не здорово возить лыжи за собой.
Нужна золотая середина.

[lele]

А чем даблсупермен с двумя руками вперёд хуже для обучения подачи вперёд?

А как руки подняты? Прямо вперёд на уровне ключи? Вот я сейчас встал прямо, поднял так две руки вперёд и тело само собой отклонил ось назад. И ещё руки устанут, я думаю, если много раз повторять упражнение. И стойка не компактная, и равновесие трудней держать.
Когда руки в боки, локти в стороны, то стойка компактная и легко держать равновесие.

[Гойко Митич]

Самое интересное что любой новичек который встает на лыжи, он пытается повернуть лыжи с верху вниз, но почему то все инструктора начинают переучивать на движение снизу вверх.
Вам не кажеться что этим вы ломаете привычную структуру движений человека

С чего ты взял, что все инструкторы переучивают на "снизу вверх". Вот Гуршман так и пишет "наклоняем все тело внутрь поворота и лыжи сами станут на канты". И Жубер тоже пишет про все тело

[lele]

Тут как раз в вопросе и ответ.
Вот новичок стоит на месте и ему надо повернуть лыжу. Как он это сделает интуитивно, без всяких ломающих подсказок инструктора? Повернёт ногой. Движением ноги.

Сообщение отредактировал lele: 03 June 2026 - 20:10

[Гойко Митич]

Третье. Ездить за лыжами, что критикует Велер плохо. Согласен.

А куда деваться. приходится ехать за лыжами туда, куда они едут. Ты же можешь заставить лыжи ехать туда. куда они не могут ехать

Например, на гладком льду, как ни ворочай своим телом, а пока лыжи не врезались в склон будешь ехать прямо

[lele]

Не-а, закрутит плечами

Стоя на месте? И лыжи не сдвинуться с места.

[Гойко Митич]

Тут как раз в вопросе и ответ.
Вот новичок стоит на месте и ему надо повернуть лыжу. Как он это сделает интуитивно, без всяких ломающих подсказок инструктора? Повернёт ногой. Движением ноги.

так и называется  - поворот переступанием

[lele]

1) ненавидела эту скамейку
Но мне кажется это просто офп
Также в офп были вешки крестом 6 штук и надо было бегать восьмерками через центральную. Вот тут точно на тело
2) как раз логично, потому что тело идёт по траектории короче
3) ощущение полёта - мне понравилось)

Да, траектория у тела короче. Поэтому логично его держать стабильней, а лыжи вокруг стабильнного тела объезжают.

А если делать раскачку телом из поврота в поворот, то траектория тела увеличивается и стремится сравнятся с траекторией лыжю